腳氣是由真菌所引起的。足部多汗潮濕或鞋襪不通氣等都可誘發本病。皮膚癬菌常通過汙染的澡堂遊泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆而傳染。為了避免傳染上腳氣大家就要學的“自私”一點。
腳氣的預防
1．要保持腳的清潔幹燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
2．不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、遊泳池旁的汙水中行走。
3．公用澡堂、遊泳池要做到汙水經常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成製度，以防相互傳染腳氣。
４．防鞋櫃傳染腳氣
如果家中有人患腳氣，被真菌汙染的鞋子在陰暗不通風的鞋櫃中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋櫃裏的皮屑，也帶有很多真菌。本來很幹淨的鞋子，如果放在這樣的鞋櫃裏，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“髒鞋”所汙染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指（趾）甲。
因此，腳氣患者不僅要積極用藥物治療上，平時更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋櫃也要經常通風、晾曬；如果鞋櫃不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入幹燥劑，祛除潮氣。
清潔鞋櫃的同時，別忘用幹抹布把鞋子擦拭幹淨，並在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。
另外，選擇鞋櫃時注意，別挑選向裏斜放式的，因為這種設計很不利於清潔，而向外斜放式的鞋櫃，易拿、易清理。
鞋櫃裏存放的鞋，最好以家庭成員，分出不同的鞋區，如男用、女用、兒童用等區域，也可以按常用和不太常用來區分，以避免相互間傳染。
治療腳氣用藥需注意
1．要堅持用藥，足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質層中生長繁殖。需長期用藥才能殺死它。
2．不要亂用藥。腳氣用藥最關鍵的是應分類型進行連貫正規的治療。有人用膚輕鬆等皮質類固醉藥膏來治療足癬，結果越治越擴展。有人將阿司匹林片壓碎撒在糜爛的足趾問，結果形成一個潰瘍，長期疼痛不愈。有很多人在皮膚形成紅癢斑塊時外用皮炎平軟膏是一個誤區，皮炎平軟膏中有大量的激素成分，而這正好是真菌的營養劑，所以在肯定是癬的情況下搽皮炎平，隻會越搽越厲害。
3．用藥要根據病變的具體情況。破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口該用軟膏。破爛出水時應該到醫院，由醫生按照具體情況進行適當的治療。
4．足癬發生繼發感染時，局部出現急性炎症。就不能按一般足癬治療，應該先處理繼發感染。如有紅腫，局部可外用硼酸水或咬喃西林液冷溫敷可消炎消腫，必要時還要全身投用抗生素，並按照醫生囑咐適當休息。
治療腳氣偏方
1．黃豆米皮糠（民間方）
主治：腳氣。
配方：黃豆100克，米皮糖160克。
用法：將黃豆與米皮糠用水燉熟吃。
2．紅棗陳皮赤豆湯（民間方）
主治：腳氣腫痛。
配方：陳皮4克，赤豆70克，花生仁120克，紅棗10枚。
用法：將陳皮、赤豆、花生仁、紅棗用水煎煮熟食用。
按注：一方無陳皮，一方再加大蒜無陳皮。
3．麥芽煎（民間方）
主治：腳氣。
配方：麥芽適量。
用法：將麥芽用水煎服。
4．冬瓜赤小豆（民間方）
主治：腳氣。
配方：大冬瓜一個，赤小豆130克。
用法：將冬瓜切蓋去內瓤，裝入郝小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥為丸食，或加水煮至爛熟，分二、三次食。
按注：一方無大冬瓜加蜂蜜也可。
5．皮骨黃豆（民間方）
主治：腳氣。
配方：黃豆100克，陳皮3克，羊腳骨150克。
用法：將黃豆、陳皮與羊腳骨用水燉爛，適加調味品鹽等食用。
按注：一方無黃豆。
6．青魚煮韭黃《民間便驗薈萃》
主治：腳氣。
配方：青魚500克，韭黃250克。
用法：青魚洗淨，加韭黃煮食。
7．白扁豆散（民間方）
主治：腳氣浮腫。
配方：白扁豆適量。
用法：磨成粉，飯前每次10克，用燈心草煎湯調服，每日3次。
8．花生紅棗鳳瓜湯《食療百病》
主治：腳氣。
配方：花生90克，紅棗10粒，雞腳10隻，瘦肉120克，陳皮1/4個。
用法：紅棗去核，與餘料齊洗淨。雞腳連同瘦肉飛水衝淨。陳皮水先煲沸，加入各材料煲2～3小時，調味即可。佐餐食。
按注：一方不用雞腳、瘦肉，加飯豆。
9．米糠餅《食療大量病》
主治：腳病。
配方：米糠50克，麵粉50克，紅糖適量。
用法：麵粉與米糠加水合均勻，加入化好的紅糖，按常法煎成餅。當點心食。
10．穀皮糠粥《食療百病》
主治：腳氣病。
配方：粳米50克，新鮮穀皮糠適量。
用法：粳米洗淨煮為稀粥，待粥成時把穀皮糠調入粥中煮至粥稠。作早晚餐。
11．紫菜車前湯（民間方）
主治：濕性腳氣。水腫。
配方：紫菜、車前子適量。
用法：水煎服。