1、如果你的喉嚨癢，撓你的耳朵！

當耳朵裏的神經被刺激，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉**，這種**會緩解發癢。

2、體驗超聲波聽覺！

右耳比左耳更善於聽快節奏的談話，而左耳更善於聽取音樂的曲調。

3、感覺不到疼痛！

在打針時咳嗽能減輕針頭帶來的痛苦。這個小竅門會引起突然的暫時性的胸內和脊柱內壓力上升，從而抑製脊柱的疼痛傳導組織。

4、讓你的鼻子通暢！

一個簡單、快速、又便宜的緩解鼻竇壓力的方式是不時用舌頭推擠口腔的上部，接著用一根手指按壓你的眉間。

5、對症下葯！

如果感到胃不是很舒服，朝左側臥睡覺吧！研究表明左側臥睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小。因為食道和胃以一定的角度連接，當你向右側臥時，胃比食道要高，會讓胃酸流向喉管。而左側臥時，胃比食道要低，所以重力對你有利。

6、不張嘴就能治好你的牙疼！

你隻需在虎口上揉化一塊冰即可。與不用冰相比，這種方法能減少 50% 的疼痛感。虎口處的神經會刺激大腦的某個區域，從而阻止麵部和手部傳來的疼痛信號。

7、讓燒傷消失！

當你不小心燒傷手指，立即清潔皮膚並用未受傷的手掌輕輕按壓傷處，然後冰敷－－冰塊會迅速減輕你的疼痛。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢複到正常的溫度，使皮膚不容易起水皰。

8、讓世界停止旋轉！

喝多了覺得眩暈？請把手扶在穩固的物體上。穩定物體傳來的觸覺給了大腦二次判斷，讓你更有平衡感。

9、肋部不再疼痛！

如果你和大多數人一樣，那麽你跑步時在右腳觸地的同時呼氣。這會給你的肝髒向下的壓力，從而向下拉扯橫隔膜造成一側刺痛。解決辦法：在左腳觸地時呼氣。

10、用一隻手指止血！

捏緊鼻子並仰頭是一個止住鼻血的不錯方法－－如果你不介意被自己的陽性O型血哽住。一種更文明的方法是：在你的上牙齦處塞些棉花－－就在你的人中後麵，然後用力按壓它。大多數流血來自隔膜的前部（將鼻子分開的軟骨牆），所以按壓人中能幫助止血。

11、讓你的心髒保持平靜！

在試圖平息第一次約會的緊張不安？對你的大拇指吹氣吧，這會使你的心率恢複正常。迷走神經能通過呼吸來控製心率。

12、解凍你的大腦！

冰激淩吃得太多太快會讓一些人的感覺大腦發冷。原因是上顎的神經變得很冷，使你的身體認為你的大腦也被凍結，引起“冰激淩頭痛”。為了抵消這種效果，可以用平著舌頭去緊貼上顎，覆蓋麵越大約好，越用力頭痛感越快消退。

13、防止近視！

近視很少是因為遺傳因素引起，通常是由“近點緊張”引起。換句話說，你盯著電腦屏幕看得太久。預防的方法是：每天每隔幾小時就閉上眼睛，繃緊全身肌肉，然後深深吸口氣，幾秒後再呼出同時放鬆肌肉。

14、叫醒“死去的”身體！

如果你在開車或以奇怪的姿勢久坐時雙手麻木了，請左右搖晃你的頭。這能在一分鍾內毫無痛苦地驅散你的麻木感。

15、讓朋友們對你印象深刻！

下次你參加Party時，試試這個小把戲：讓一個人側伸出一隻手臂，手掌朝下，並要求他保持這個姿勢。然後你用兩根手指按壓他的手腕，他仍能保持原來的姿勢。現在，讓他把腳放到一個半英寸高的平麵上（比如一摞雜誌），再去按壓他的手腕。這次，他甚至沒法站直。原因是他的脊椎已經因為臀部的偏移而偏移。

16、水下呼吸！

如果你死命的想取回池塘水底的那枚硬幣，先短促有力的吸幾口氣。當你在水下時，不是因為缺氧使你拚命的想呼吸，而是因為二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，從而給你的大腦傳到不好的信號。而當你強力呼吸時，氧的注入降低了血液裏的酸。

17、了解大腦！

如果你明天要作一個演講，最好在睡前再看一遍。因為大多數記憶強化過程發生在睡眠中，在睡前讀的任何東西都更可能被編碼成長期記憶。

18、人有四種膚色

皮膚可能呈乳白色，表皮中的血管為肌膚添加了紅色，黃色色素又補充了些底色。最後，皮膚會由於紫外線照射導致黑色素聚集而呈現黑色。這四種顏色以不同的比例混合搭配就產生了不同的膚色。

19、笑能增強交際紐帶

哈欠和笑都能“傳染”。聽到笑聲可以刺激大腦中與麵部活動有關的區域。在社會交往中，模仿起著重要的作用。笑、哭泣和打哈欠都是在群體內增強交際紐帶的方式。

20、姿勢影響記憶力

專家指出，當身體處於與往事發生時類似的姿勢時，人們就容易記起當時的情景。此外，氣味或聲音都可能喚醒遙遠的記憶。

21、天冷會使人鼻涕不斷

人身體內的纖毛對許多器官的運轉都有幫助。在鼻子中，纖毛能幫助把黏液從鼻腔排到咽喉。寒冷的天氣會減緩排液進程，造成黏液阻塞，使人鼻涕不斷。

22、胃裏隱藏著腐蝕酸

任何機場的安檢設施都查不出你身上的一種危險**———胃酸。工業中，鹽酸用來浸洗金屬。而我們胃壁內的黏液卻可將這種毒液安全地儲存在消化係統內，幫助人們分解食物。

23、數萬卵細胞遭浪費

年輕女性平均有3.4萬個不成熟的卵泡，然而終其一生，隻有約350個會發育成熟，其餘數萬個卵泡都浪費了。

24、青春期容易鬧情緒

當人處於青春期時，容易出現情緒波動、態度冷漠、決策力低下等現象。這是因為各種荷爾蒙會影響大腦中神經細胞的發育，而大腦結構的變化則會導致各種行為的發生。

25、大腦缺氧導致中風

大腦占人體體重的2%，卻要消耗20%的氧和能量，三條主要的腦動脈必須持續向腦部供氧。若其中一條受阻或斷裂，腦細胞就會因缺氧而無法正常工作，從而導致中風。

26、骨質為身體補鈣

骨骼不但能支撐身體的各種器官和肌肉，還能調節體內鈣的含量。骨骼中含有磷和鈣，而鈣是肌肉和神經係統必需的。若體內鈣含量不足，特定的激素就會令骨質分解，從而提高體內的鈣含量。