愛人有了外遇，這是人生一大痛苦。多少花前月下的甜言蜜語，多少斬釘截鐵的山盟海誓，到頭來如肥皂泡般破滅。
倘若對他（她）沒感情倒也罷了，順水推舟好聚好散。倘若夫妻雙方仍有感情，受害者往往容易會在痛苦之中做出一些極不理智的行為，造成令人唏噓的家庭悲劇。
愛情的大廈還有基礎嗎？如果有，那麽就應該馬上采取加固措施。
1．保持冷靜
是真的嗎？許多情況下，所謂愛人有了外遇，無非是一些捕風捉影的謠言，你需要冷靜甄別。如果這些都是真的，要保持冷靜的確很困難的。心中的憤怒與痛苦如高溫的岩漿，隨時都想爆發出來。但這時你仍要努力讓自己冷靜下來。許多因外遇而破裂的家庭，就是因為受害方不冷靜而造成的。這種不冷靜，男方一般表現在“武力”上，找“第三者”算賬，找妻子用拳頭出氣；女方則表現在“一哭二鬧三上吊”上。這些撕破臉皮的做法，如同破罐子破摔。
2．查找原因
是什麽原因造成對方有外遇？要試著從自身找原因。是不是自己忽視了他（她）?是不是他（她）隻是一時糊塗？如果自身有原因，就要主動改正自己的缺點。
3．耐心勸導
用最真摯的感情，最善意的規勸，回憶甜蜜的過去，展望美好的未來。用豁達大度與通情達理去呼喚那隻迷途的羔羊。
如果自己勸導不成，也可找值得信賴的長輩、親戚、朋友，希望他們給你提供意見，但注意一定要找值得信賴的人，不要隨便同三姑六婆似的朋友訴苦，他們在無意之中可能將你家的問題傳播，以至弄得四鄰皆知，不但不能給你任何幫助，反倒給你增加一層來自社會的壓力。因此，應避免無謂的訴苦或說氣話方式發泄。找可信賴的人共同商議解決問題的辦法，才是良策。
最後，如果一切努力都沒有多大效果，對方執意一意孤行，那麽隻能選擇分手。這時，一定要記住好聚好散。也許，美好的人生會在不遠處等待你。
妻子“紅杏出牆”的征兆
妻子“紅杏出牆”，是一個男人心目中最大的恥辱與悲哀。有的丈夫對妻子已經移情別戀而毫無察覺，甚至一直戴著綠帽子而不自知。其實，作為丈夫，是完全可以從一些細微的變化中洞察妻子的婚外戀情的，這些跡象的發生是有階段的，隻要丈夫認真觀察，就能發現征兆。
第二階段：妻子抱怨丈夫對她關心不夠
有時由於丈夫工作繁忙，疏於同妻子交流感情，使妻子抱怨丈夫對她的關心不夠，雙方時常發生爭執。
第二階段：雙方彌補感情成效甚微，妻子喪失希望
夫妻之間發生爭執後，雙方會共同尋求彌補裂痕的努力，但由於丈夫還是撲在工作上，使妻子對他失望。
第三階段：丈夫繼續忽視妻子，妻子注意新的男人
由於妻子的失望，妻子不再與丈夫爭吵，而丈夫以為這是情感渡過了危機，還是繼續投入到工作中。而妻子則擴大交際麵，結識新的男性。
第四階段：妻子背著丈夫**
妻子開始與新的男人發生婚外情，多次幽會，她雖有罪惡感，但頗覺刺激，並認為情感上有了慰藉，但這時丈夫隻覺得妻子舉動異常，並沒有懷疑妻子不忠。
第五階段：丈夫開始猜疑，妻子無所適從
當妻子的婚外情愈演愈烈時，丈夫開始逐漸對妻子產生猜疑，妻子由這種雙重角色所產生的矛盾中逐漸感到無所適從。
第六階段：丈夫掌握證據，妻子竭力解釋
隨著時間的推移，紙裏包不住火，妻子婚外情終於被丈夫掌握證據，妻子由於覺得對不住丈夫，會竭力辯解，而丈夫卻因這些辯解而更加生氣，怒火中燒，兩人情感裂痕加深。
妻子“紅杏出牆”，基本上由這6個階段構成，當然也有少數是呈跳躍式的發展的。明智的男人，在這些征兆剛剛呈現時，會及時和妻子溝通，將兩人的矛盾努力化解，將婚外情消滅在種子階段或萌芽狀態。
丈夫外遇的信號
“妻子是別人的好”，“家花不如野花香”；因此有些男人都有“不采野花，活著白搭”的戲言。其實，很多不幸的婚姻就是由這種心態促成的。所以，及早捕捉丈夫的婚外情信號，對聰明警覺的妻子不啻一個考驗。
1．外表的變化
丈夫是否在一段時間內特別注意自己的外表，每天都修麵，噴香水，打摩絲，而且喜歡買新衣服新領帶。
2．不在家的時間多起來
有一段時間經常加班、出差、應酬，經常晚回家，又不與妻子交流感情，卻急於打聽妻子的作息表，這是在安排與情人約會的時間。
3．陌生電話
家裏經常有奇怪的電話，你去接時就不出聲或打錯了，丈夫接時就很明顯地變了臉色。丈夫有時會避開你打電話，或在你進屋後馬上掛斷電話，很不自然。
4．性格變化
丈夫突然對自己橫挑鼻子豎挑眼，十分冷淡、嚴厲。
5．活動增加
經常對你說出去參加聚會、遊泳、打球，又不帶你同去。
6．開銷突然增大
7．有間接的證據
衣領上有口紅印或衣服上有長發，身上有莫名的香味，被朋友看到跟陌生婦女親熱等。
上述征兆若連續或同時出現，則表明丈夫可能有婚外情，應防微杜漸，及時采取對策。