手型

少林拳的基本手型有拳、掌、指、爪和鉤五種。

1.拳

四指並攏,然後向拳心屈卷緊握,大拇指扣壓於食指和中指的第二指節上。按拳的部位分拳眼、拳背、拳心、拳輪。按拳的變動,又分俯拳(拳心向下)、仰拳(拳心向上)、立拳(拳眼向上)。

【要求】

“拳者,握而不伸也,適其指,聚其氣”。拳要握實,拳麵要平,腕須挺直。要擊之不散,分之不開。

【主要用途】

拳的實用性最廣泛,既可劈、撩、衝、鑽敵人,亦可崩、挑、掛擊敵人。

2.掌

四指並攏伸直,大拇指一、二指節屈曲並緊貼於虎口部位,此乃“柳葉掌”(又名“班禪掌”)。實戰中還有一種常用掌型叫“八字掌”,四指並攏伸直,大拇指外挺伸直,虎口撐圓朝前方;拇指分開伸直,其餘四指略微開展,似鉤非鉤狀,此乃“爪掌”。按掌擊的動作變化可分俯掌(掌心向下)、仰掌(掌心朝上)和立掌(手指朝上,掌心向外)。

【要求】

掌背與腕平直;擊掌時,以意行氣,以氣催力,力透三關(肩、肘、腕),勁貫掌心。

【主要用途】

砍、推、撩、卡、鎖敵之要害部位。

3.指

無名指、中指、小指屈曲卷握,大拇指壓握在無名指第一關節,獨伸食指為“金剛指”;食、中指齊伸為“金剪指”;食、中、無名指齊伸為“三陰指”;四指並伸為“金鏟指”;五指並伸乃為“掌”。

【要求】

指要直,勁要猛,氣達指梢。

【主要用途】

插、點、按敵之雙眼、咽喉等薄弱部位。

4.爪

五指伸直分開,然後食指、中指、無名指、小指一、二指節屈曲內扣,大拇指也微屈內扣,虎口撐圓。

【要求】

五指用力,爪心含空,以意催力,力達爪尖。

【主要用途】

以指尖或掌根部位攻擊敵人,有抓、撲、勾、掛等用法。

5.鉤

五指略屈並攏,大拇指指肚與其他四指指肚捏在一起。分正鉤(鉤尖朝下)和反鉤(鉤尖朝上)。

【要求】

屈腕捏合,鉤指要緊,力在鉤尖。

【主要用途】

以摟、勾、啄、挑等手法擊敵。