在一座茂密的森林中，住著很多鴿子，其中有兩隻鴿子，一雄一雌，同住一巢。它們像年輕的小夫妻，同甘共苦，相親相愛，過著平淡而快樂的日子。

一年秋天，它們在山上采了很多果子，滿滿地堆積在巢裏，準備留作過冬的幹糧。它們原以為整個冬季都不用為食物發愁了，但由於天氣幹燥，果子不知不覺都幹縮了。原來那滿滿一巢的果子，幾天之後慢慢變成了半巢果子。

這天雄鴿從朋友那裏回來，發現果子少了很多，頓時大發雷霆，責怪雌鴿道：“我們一起辛苦采回來的野果子，你怎麽單獨享用了？這可是我們過冬的糧食，你真的太自私了。”

雌鴿一肚子委屈，趕忙反駁道：“根本沒有這回事，巢中的果子，從采回來開始，我就沒吃一個，你怎麽能說我獨自偷吃了呢？”

“你還不承認，居然強詞奪理，你看，果子隻剩下一半了。這幾天我都在朋友家，隻有你在家，不是你吃了，是誰吃了？你休想抵賴。”

“我沒有吃果子，請你相信我，果子是自己減少的!”雌鴿苦苦哀求。

雄鴿不信，仍然怒氣衝衝地道：“你真是說笑話，果子還會自己減少？難道果子長翅膀了，會飛？”說著，它憤怒地用尖銳的嘴啄了過去，雌鴿奮力反抗，但抵擋不住雄鴿的攻擊，最後被雄鴿啄死了。

幾天之後，下了一場大雨，儲藏在巢中的果子吸收了雨水，重新膨脹起來，像原來一樣堆滿了巢穴。雄鴿見此情景，頓時恍然大悟，它後悔當初太衝動，竟然誤殺了雌鴿。

衝動的雄鴿一氣之下殺了雌鴿，這不就是我們常說的“衝動是魔鬼”嗎？

生活中，有些人就像雄鴿一樣，個性急躁，沒有耐心聽人解釋，遇到一點誤會或小刺激時，就會暴跳如雷、衝動莽撞，這樣很容易鑄下大錯，留下一輩子的悔恨。也許很多人衝動之後，不一定會像雄鴿那樣動“殺念”，但是他們會出口傷人，會做出令人不悅的舉動，比如，甩門而去、拍桌子、指鼻子、罵爹罵娘，甚至會砸東西等等。這些衝動的行為會給別人的內心帶去刺傷，讓人感到厭惡，也會毀壞自己的形象。

也許你會說，衝動之後我會冷靜下來，如果我錯了，我會向別人道歉，但問題是，道歉能撫平你給他人造成的內心創傷嗎？能改變別人對你的態度和看法嗎？有這樣一個小故事：

有一個小男孩脾氣很壞，經常為一些小事發脾氣。父親為了幫他學會控製情緒，讓他每次發脾氣時，在籬笆上釘一顆釘子。當有一天小男孩不再那麽衝動，不再往籬笆上釘釘子時，父親便叫他把釘子拔出來。這時，小男孩發現釘釘子比拔釘子簡單多了。當小男孩把所有的釘子都拔出來之後，父親對他說：“你看，雖然你拔出了釘子，但是籬笆上還有洞眼兒。這就像你衝動之後戳別人一刀一樣，不管你事後說多少聲‘對不起’，刀疤永遠都在。”

其實，惡言惡語就像刀和釘子，出口之後，就會給別人造成傷害。而且不但傷害別人的肌膚，還會傷害別人的心靈。不僅如此，還會傷害自己，因為衝動、生氣是用別人的錯誤折磨自己，是在自我摧殘，自我毒害。

美國生理學家艾爾瑪曾做過一個實驗：他把一支支玻璃試管插在盛著藥水的容器裏，然後讓處於不同情緒中的人往試管裏呼氣。結果發現，心情平和的人呼出的氣凝成的水澄清透明，是白色、無雜質的，而生氣的人呼出的氣會凝成紫色的沉澱物。他把這種紫色沉澱的水注射到白鼠身上，幾分鍾後，白鼠居然死了。可見，人在衝動、生氣時，呼出的氣都是有毒物質。因此，為了自己的健康，請學會控製不良的情緒。

另外，人在衝動的時候容易犯錯，容易被人利用。因此，成功者往往有非凡的自製力，懂得忍受屈辱的刺激。比如，三國時期的司馬懿，在麵對諸葛亮的進攻時，他以靜製動，以守代攻，避而不出。因為他知道諸葛亮的蜀軍遠道來襲，後援補給不足，隻要采用拖延戰術，諸葛亮就會不戰而退。諸葛亮為了讓司馬懿出戰，多次派兵到司馬懿的城下叫罵，但司馬懿置若罔聞；諸葛亮又派人給司馬懿送去一封諷刺信，還送去一件女人的衣服，諷刺他是女人。但他依然不惱不火。最終，諸葛亮在相持數月之後，一命嗚呼，蜀軍群龍無首，隻好悄然退兵。

拒絕被衝動這個魔鬼牽著鼻子走，學會控製自己的情緒，不僅是一種做人的修養，也是一種處事的智慧。因此，遇事要學會冷靜，保持心平氣和的態度，要有“泰山崩於前而麵不改色”的氣度，先考察事情的原委，研究分析其來龍去脈及前因後果，了解其真相之後，再去處理，這樣就能避免衝動而犯錯、傷人傷己。

那麽，具體怎樣才能控製自己的情緒呢？

第一步，思考一下自己的行為，看看自己是否有不當之處。比如，當別人指出你的錯誤時，你要想一想自己是否真的錯了。如果你見別人指出你的錯誤，就認為他在向你挑釁，在找你茬，就生氣地與他“開戰”，那麽你就可能誤解別人的一番好心。也許別人是為了你好，才指出你的錯誤，讓你改正，讓你進步呢!所以，還是先想一想自己的行為和表現吧!

第二步，低估外因的傷害性。很多人為了雞毛蒜皮的事情發脾氣，別人一句不經意的話，他們會耿耿於懷；別人一個不小心的舉動，他們會懷恨在心，或生悶氣，或公然叫板。其實，事後想一想，別人的言語和行為對你並沒有多大的傷害，包容一下，想開一點，不愉快就會煙消雲散，絲毫沒必要大動肝火。

第三步，先讓自己保持冷靜，冷靜之後再解決問題。在莎士比亞的作品中，奧賽羅由於聽信小人讒言，怒發衝冠，殺害了自己的愛妻。當他幡然醒悟，意識到自己的錯誤時，為時已晚。痛不欲生的奧賽羅一時間難以原諒自己，選擇了自盡身亡，從而釀出一幕人間悲劇。試想一下，如果奧賽羅聽到小人的讒言後，能冷靜下來想一想，就可能不會做出衝動的舉動了。所以說，無論遇到什麽讓你震驚的事情，都應該想辦法讓自己冷靜下來。因為理智來自於一顆冷靜思考的心。

第四步，把憤怒的情緒轉移掉。怒氣是一種負麵的能量，如果不加轉移，就會把人逼瘋。因此，當你心中有怒氣時，不妨迅速把怒氣轉移。比如，當你和別人產生矛盾，你發現自己馬上就要生氣時，請馬上走開，去洗一把臉，或看一看窗外風景，或專心做自己的事情，總之，不要讓壞情緒繼續泛濫。