執著是一種堅持，是一種不放棄的精神。很多時候，我們讚揚那些對愛情、事業、前途、生活目標等人生大事執著追求的人。然而，有時候，太過執著也是一種錯。比如，對於那些無法改變的事實，如果我們太過執著，不接受，對於那些得不到的事情，如果我們太過執著，不放下，我們就會讓自己陷入無以複加的痛苦和糾結之中。

有個醫德高尚、醫術高明的年輕漂亮的女醫生，在經曆了一件事情之後，忽然變得精神萎靡，神情恍惚，一蹶不振，35歲的她看起來就像53歲。當時她的事業正處於上升期，在醫院裏她對病人體貼入微，在家裏她對家人關懷備至，她有一個活潑可愛的兒子，家庭和和美美。一個生活如此美好的女人，為什麽會忽然有那麽大的變化呢？

據知情人透露，這位女醫生之所以想不開、服毒自殺，與她父親的去世有直接的關係。原來，父親一直很愛她，她也非常愛她的父親。但是自從父親患了不治之症之後，她每天就生活在緊張不安中。盡管她知道父親這種病在目前還沒有救治的辦法，隻有等待死亡的判決，但是她依然執著於四處奔走、求醫問藥，最後，還是沒能挽救父親的生命。

女醫生無法接受父親去世的事實，她的心靈無法從喪父之痛中走出來。父親去世之後，她就像變了一個人似的，以前活潑愛笑的她，臉上再也沒有了笑容，她的熱情活力也不見了。就這樣，她從一個美麗熱情的女子變成了一個整日愁眉不展的女人，半年後她明顯蒼老了許多，其精神氣質和麵容完全與她的年齡不相符。

也許，在她生命結束的那一刻，她內心的痛苦得到了解脫，但是，她卻忘記了丈夫、兒子以及母親為此承擔的悲痛，忘記了一個作為妻子、作為母親、作為女兒應盡的義務，忘記了曾經立下的救死扶傷的神聖誓言。

對於無法改變的事情，悲傷之情可以理解，但是過於偏執，用極端的方式去處理，隻能讓痛苦變本加厲。如果想減輕悲痛，唯一的辦法就是選擇放下，放下了，心靈就釋懷了，生活就會變得輕鬆自在。

佛經上有這樣一個故事：

有個信徒不小心跌落下懸崖，危難之際，他抓住了懸崖邊上的一個樹枝，然後大聲向佛祖求救。人之將死，其心也誠，他的誠心感動了佛祖，於是佛祖就顯靈出現在他麵前。佛祖對他說：“你把手放開，我拉你上來。”可是他害怕一旦放手就會掉下懸崖，所以不肯放手。佛祖沒辦法，說了句“你自己不願放手，誰也無法救你”，就消失了。

如果你自己不願意放手，誰也無法救你。很多時候，人們總是把希望寄托在別人身上，以為別人能救自己，能把自己從痛苦、貧窮中解救出來。殊不知，在這個世界上，隻有自己能解救自己。其實，自我解救的辦法很簡單，隻要不執著於痛苦，放下痛苦，隻要不執著於名利欲望，放下過度的名利欲望，我們就能脫掉身上沉重的枷鎖，擁抱幸福和快樂。

聽過很多“不幸”的故事，當事者往往穿著“受害者”的外衣，用無助的語氣講述自己的不幸，用抱怨的語氣討伐命運的不公。我們聽著聽著，就被他們帶入了悲傷的氣氛，發出“你真可憐”的感歎。也許有些不幸的確讓人扼腕歎息，但是很多不幸，隻要我們靜靜一想就能發現，事情原本沒有這麽淒慘，隻要當事者灑脫放手，前方就有明媚陽光。當事者之所以痛不欲生，不過是自己太過執著、費盡心機給自己挖下了自憐的陷阱罷了。

有個女孩與男友相戀了4年，男友卻忽然提出了分手，她無法接受這樣的事實。她的腦海裏不斷出現男友和她在4年間的種種海誓山盟，她記得男友說會愛她一輩子，陪她一輩子，她想起了男友對她說的甜言蜜語，對他做過很多感動她的事情……再想想分手這樣殘酷的現實，她的內心翻江倒海，她感到痛不欲生。

分手之後，她執著於不肯放手，每天給男友打電話、發信息，男友起初隻是冷冷地回應，到後來，男友幹脆關機。她發瘋似的找到男友的住處，才發現男友搬家了。於是，她向男友的朋友打聽男友的下落，但依然不知道男友的去向。

她不甘心，不甘心就這樣失去男友，她沒有心思工作，幹脆辭職，把自己投放到漫無邊際的痛苦裏。慢慢地，她的內心積攢了越來越多的痛苦和仇恨，她開始抽煙、喝酒、**男朋友。可是，她並沒有因此獲得快樂，相反，她在痛苦的泥潭裏越陷越深。

這個女孩的遭遇真的那麽不幸、那麽悲慘嗎？其實不然，所有的痛苦不過是她附加在自己身上的。因為當愛失去時，任憑怎樣挽留也無濟於事，常言道：“強扭的瓜不甜。”在愛情上，更是如此。所以，與其痛苦地糾結，執著地找尋，不如瀟灑地轉身，灑脫地放手。

痛苦源於太執著，源於放不下。執著就像畫地為牢，是自己在咎由自取。所以，不要因為自己的執著導致的痛苦而抱怨了，因為沒有人逼你痛苦。痛苦和快樂是一道選擇題，你選擇了痛苦，又有誰能幫你呢？隻有當你選擇放下，選擇釋懷，你才能活得自在。

格林夫婦帶著兩個兒子去意大利旅遊，在旅遊過程中，他們遭遇了劫匪的襲擊。7歲的長子尼古拉不幸慘死於劫匪的槍下。孩子死亡半小時後，格林夫婦決定把兒子的器官捐獻出來。後來，兒子的髒器分別移植到6位亟待救治的意大利人身上：兩個意大利人借助尼古拉的眼角膜得以重見光明；一個患先天性心髒畸形的14歲孩子，擁有了他的心髒；一對腎分別使兩個患先天性腎功能不全的孩子有了活下去的希望；一個19歲生命垂危的少女，獲得了尼古拉的肝；就連尼古拉的胰腺，也被提取出來，用於治療糖尿病……

麵對記者采訪時，格林先生說：“我不恨這個國家，不恨意大利人。我隻是希望凶手知道他們做了些什麽。”說這話的時候，他的嘴角流露了巨大的悲傷，但他的麵容是那麽堅定安詳。

當不幸降臨時，你若執著地抓著不肯放手，它會把你所有的快樂都擊得粉碎，讓你從此跌入痛苦的地獄。如果你選擇放下，任它摔落在地，你將快速走出不幸。香港作家、心理治療師素黑曾說過這樣一句話：“從來沒有命中注定的不幸，隻有死不放手的執著。”當你不肯放手時，即便是微不足道的傷口，也會在你的不斷撥弄下變得難以愈合，甚至會加速潰爛。如果你選擇放手，再深的傷口，也會痊愈。