生命在說什麽？
一直活躍在文藝舞台上的主持人樊文燕，通過她創造的“生命的瑜伽”，再一次成為生命美的實踐者和創造者。
認識文燕有五六年了，一直感覺她看似文靜的外表下隱含著一股說不出來的味道，是**？是野性？是淡定？是包容？是滿足於生活還是不滿足現狀？說心裏話，我很難把她的脈。以往從外表看，文燕是一位優雅而內斂的大姐。閑來無事，有幾次我的那個“野蠻女友”閨蜜約來樊姐一起閑聊，當吃得很開心聊得比較放肆時，樊姐咯咯咯的笑聲透著野性、透著對我們耍“壞”時的欣賞，我窺見她典雅氣質外的另一麵。一開始，閨蜜說樊姐是主持人我都不相信，因為從她典雅的外表上我並沒有看出她風情的一麵。但有一次她和閨蜜來我家裏玩，分手後她們在樓下的花園照相。後來閨蜜拿來給我看，我頓時被“震”翻！哇，這哪裏是我平素看見的樊姐姐啊！所有的pose都是那麽青春靚麗、嫵媚，那麽風情、妖嬈，讓我耳目一新！從那些照片，我似乎看到了她文藝人的一麵。
認識這幾年，其實見麵並不多。她一直對我的健康事業很有興趣，很支持，一直遙遠地欣賞著我。但是大家都比較忙。
期間，聽說她在練瑜伽。然後又聽說她去當業餘瑜伽教練了。看著她的身材越來越窈窕，真真地讓我羨慕死了！更覺得這個樊姐真是有點意思。練瑜伽居然能練成老師？！隻覺得她愛美，也能折騰，但是見麵的時候她還是那樣優雅地笑，偶爾咯咯地笑，總是聽得多說得少。
我做“零極限健康靜心網”，網站“身心文化長廊”設計的四大板塊：道行健康、靜心在路上、養心品軒、愛心智庫，我的腦中一直在閃動著這四個板塊裏適合的專家。想到養心品軒的時候，腦中突然出現樊姐優雅的笑，婀娜的身姿，青春的風采，可以說她是養心絕好的形象代言啊！
我趕緊給她打電話，並把我的網址發給她。她對網站大加讚賞，並發來了很多圖片。我再次被她“震”到！沒有想到，一年多不見，樊姐居然幹了一件在我看來算是驚天動地的事情！她居然組建並教練了一（支）名為“女人花”的社區中老年瑜伽表演隊，其中，最大的64歲，最小的50歲。樊姐把瑜伽和舞蹈結合，從零基礎開始，耐心嚴格地教練每一位隊員，居然挑戰了生命的極限！
在當今，瑜伽這個詞似乎已經和年輕、柔美緊密相連，也成為健康、美麗、減肥等等的代名詞。這項來自印度的傳統修習方式，不知不覺被打上了時尚的烙印，很多愛美的時尚白領對瑜伽趨之若鶩。在人們心中，瑜伽似乎和老年人無緣；似乎隻有胳膊腿柔軟的年輕人才有權利習練瑜伽，才有機會在瑜伽習練中成就柔軟綿長的生命。
我曾經練過幾年瑜伽，深知柔軟度是對年齡的一種挑戰。而在樊老師的指導下，這些徹底的老胳膊老腿的、平均年齡56歲的女人們，居然創造了生命的奇跡。從她們在舞台表演的圖片看，每一個人舞姿都是那麽的優美；每一個舞姿都挑戰著年齡和生命的極限！樊教練把北京東城區一個社區的一批退休中老年女性變成了今天活躍在舞台上的生命舞者；她們不僅通過瑜伽改變了自己的生活，提升了生命的質量，而且還將中國的敦煌藝術和印度的瑜伽巧妙結合，創造了全新、時尚的“舞韻瑜伽”，創造了屬於她們自己的時尚！
看過圖片，我非常感動，在“零極限健康靜心網”的“身心文化長廊”裏，專門選擇“生命禪”，給她開了個欄目“生命的瑜伽——舞韻瑜伽”。而“生命的瑜伽”這幾個字，就是當我看到那些美麗的挑戰年齡極限、生命極限的圖片後，**地跳進我大腦的字句。在看到圖片的一刹那，我感受到的不是簡單的瑜伽動作，而是一種關於“生命”的**！關於“生命”的頌歌！關於“生命”的奉獻和愛！
我一直想知道，究竟是什麽讓樊文燕進行了這麽一個可謂鬼斧神工的“生命創作”？這麽唯美，這麽不可思議，尤其是對比這些五六十歲的退休女性前後的照片，你能深切地感受到一個創造美的過程……
沿著本書“生命在說什麽”的主題，我采訪了她——
作者：樊姐，你創造的“舞韻瑜伽”是一個“生命的瑜伽”，挑戰了一個女人的年齡極限，突破了生命的極限。你是怎麽把這些沒有任何瑜伽基礎的中老年人，教練成生命的舞者，把幾乎不可能的事變成了可能？
文燕：我是一個愛健康、愛美麗、愛生活、愛自己、愛朋友、愛家人的人，當然就是熱愛他人和自己生命的人啊！
生命是一種挑戰！我喜歡挑戰自己。生命很精彩！我喜歡精彩的生命！
作者：你覺得什麽樣的人生才是精彩的呢？
文燕：當你回味自己一生的時候，沒有覺得後悔，沒有碌碌無為；覺得活出了自身價值，能給別人帶來快樂，也能讓自己快樂。從小我母親就教育我，作為一個女兒身，要自強、自立，不要依附任何人。人的一生其實很短暫，能活得有滋有味、活得充滿價值也就不白走這一生一世！人生其實就是這樣簡單。不是嗎？
生命的本質就是不斷地超越——超越自我，超越極限。而瑜伽正好給了我這樣的感覺。
作者：瑜伽怎麽能讓你感覺超越自我超越極限？
文燕：這要從我第一次真正接觸瑜伽開始。那是一次非常偶然的機會，我去瑜伽館想體驗一下高溫瑜伽。之前朋友都勸我隻體驗常溫瑜伽就可以了，但是我執意在38度到42度的溫度下嚐試，覺得那才會是一種挑戰。別說高溫瑜伽課上有許多常人做不到的難度很大的動作，僅僅就在那樣的溫度下坐著喘息都有些吃力。但是我不僅堅持上完了一堂課，而且感覺很好。其實，那天的瑜伽動作我隻是在模仿，沒什麽特別的感覺；但是我感覺到了對自己體力、耐力、毅力的挑戰。從那一刻起我就下決心要練習瑜伽，而且一定要練高溫瑜伽。這一練就是兩年，我對高溫瑜伽上了癮，最瘋狂的時候，我一周上五次課。
這無疑是對我生命的一種挑戰！戰勝挑戰後的感覺真的很爽！我身心充滿愉悅，想飛，想跑，想跳……每次做完高溫瑜伽，那七八站的路程我從來都不坐車，而是一邊唱著歌曲一邊走著回家的，而且好像一路上無人的感覺，我自己旁若無人地大聲歌唱，一點也不覺得有什麽異樣，嗬嗬。
作者：你進入忘我的喜悅狀態了！多好的感覺啊！
文燕：以後感覺就越來越好。高溫瑜伽班裏我的年齡最大，一般都是二十多歲的女孩，而教練卻每每總是誇獎我做得最好，這讓我更有信心。每次上課我都會早到半個小時先做熱身，這樣上課的感覺會更好。當時許多學員完不成的動作，我卻完成得很不錯，教練經常拿我做示範，我也樂意當眾表演；我喜歡表演，從小我就喜歡在舞台上的感覺！所以也就更加起勁地練習，下課也不急著走，讓教練給單獨開小灶。當時的教練是全國首屆瑜伽大賽的冠軍，很欣賞我的毅力和表現，也很熱情地單獨教練我，這為我打下了非常好的基礎。一年後我就榮幸地被評為優秀學員受到了嘉獎。
作者：你年齡最大，卻能把瑜伽這種年輕人的柔軟運動做得這麽好，從身體的層麵你真的挑戰了你的生命極限啊！
文燕：是的，其實我的條件並不太好，從小身體就是很硬的感覺。但是經過刻苦的訓練，我感覺自己柔軟了許多。當然，我吃了很多苦，有一段時間我的兩條腿後側韌帶由於太過訓練（後來知道高溫瑜伽一周最多不能超過三次）淤血嚴重，整條腿呈黑紫色，著實嚇人，而且疼痛難忍。但我是一個喜歡挑戰自己、挑戰生命的人，還是咬牙堅持下來了。當我渡過難關，感覺身體在不知不覺中柔軟起來時真是欣喜若狂！最重要的是我感覺內心有了很大的改變！內心較以前平靜很多，注意力也容易集中了。幾個月後，器官與腺體的回春也開始出現。呼吸會按摩你的內髒，讓你有意想不到的改變。
作者：聽起來感覺很好。
文燕：後來聽說瑜伽有許多種，我那種不甘示弱，喜歡挑戰的秉性又萌發了！我想去了解其他派係的瑜伽，於是又開始學習哈他瑜伽、特色瑜伽等。同時內心深處開始對瑜伽的真諦產生向往，拜印度瑜伽大師莫漢學習瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽洗眼術等等。後來又聽說有一種從美國傳來的“流瑜伽”，我就又去上流瑜伽的課。那真是一種生命的享受啊！當我上完第一次課時，按捺不住興奮的心情對教練說：“真是太美了！像是高山流水般的流暢！真過癮！再增加點難度就更好了！”記得當時教練說：“不能再增加了，你看全班隻你一個人能做，所有的人都不行了！再這樣下去就隻給你一個人上課了！”那是怎樣的一種感受呀，簡直是對自我和生命的一種嘉獎！
經過了多種瑜伽課的學習、練習，我更酷愛瑜伽！其實，與其說是瑜伽在吸引著我，不如說是我自己吸引了我！我的生命改變吸引了我！因為瑜伽，讓我不斷地有目標，有追求，有挑戰，超越自己的極限。我越來越感覺到我的生命由內到外的變化：自信了，美麗了，體形更加精致了！我愛健康，愛生命，愛美麗，愛自己！
作者：太好了！除了說好我已經沒話可說！
文燕：又是偶然的機會，我的教練讓我配合她教學，不知不覺之中我成了她的助教。這讓我更加有信心！教練總是不斷誇我，我也做得越來越好！這時的我又不滿足自己了，我開始查閱書籍、資料，想更多地了解、學習瑜伽來充實自己。也正是這個時候又一個機會來了，一位朋友的單位想請瑜伽教練，我便毛遂自薦推薦了自己，並承諾不要費用，讓大家來體驗我的課。就這樣一發不可收拾地走上了教練瑜伽之路。
無疑這對我又是一次新的挑戰，因為教課和當助教是完全不一樣的。要做示範還要引導語，自己不能呼吸，比自己練習要費不知道多少倍的力氣。就這樣，我在實戰中學習，不斷地戰勝自己！也因為如此，我的生命又上了一個新台階！
這中間還要感謝你，邀請我參加的幾次中醫公益活動讓我認知了中醫，了解了中醫的神奇；所以我又開始學習中醫知識，於是我的課中又融入了穴位鍛煉，呼吸中又加入了人體結構及經絡的梳理，讓我的課程更加受歡迎，我自己也從中受益。這裏還有個小插曲，你的一位中醫大夫聽了我的瑜伽講解課一定要和我合作，說他的中醫加上我的新型瑜伽，我們倆人一定能掙到大錢，但是被我拒絕了，因為那不是我所要的。嗬嗬。
作者：說真話，樊姐，今天我才發現，其實我並不了解你。你對美的執著追求讓我刮目相看。你讓我深刻感受到了外表美源於心靈美。
文燕：心靈優化才能讓生命優化。這幾年在追求美的路上摸爬滾打，讓我的心智逐漸成熟。不僅在瑜伽動作上，更重要的是在如何做人上又上了一個台階。我受益了，我健康了，我美麗了！因此我要讓我身邊的人也同樣美麗！我要做打造美麗的使者！
於是，我的第一個公益班誕生了。我說服那些愛美但對瑜伽並不了解的女士開始了我的瑜伽課程，我為她們專門定製適合她們的課程。
我們在一個條件很簡陋的場地上課，白天是辦公場所，晚上被我們用來練習瑜伽。從四麵八方來的愛美女士得知這個信息，抱著將信將疑的心態過來，她們都不相信我教瑜伽不收費，我在那裏教了數月。又是一次偶然機會，我住的小區裏模特隊演出突然一位演員臨時有事不能參演，我被拉去救場。那些美女模特們看見我好像發現了新大陸，事後她們說當時被我的氣質、形體折服了，聽說我在外麵教瑜伽，就一再請求我開班教課。望著她們期盼的眼神，想到練習瑜伽高額的學費，我決定開班授課。
我現在越來越體會到人生的意義在於奉獻。做公益，能為大家做事情，能給大家帶來幸福快樂比什麽都開心！剛開班時，社區的一位副主任曾對我說：“樊老師，收些費吧，瑜伽和別的不一樣，太累了！”我笑著回答她：“不用，一分錢也不能收！因為她們大部分都是退休人員，工資不高，掙她們的錢我心裏不踏實。再說，收了錢我也富不了，不收錢我也窮不到哪兒去。”
我認為，人之所以快樂，不是得到的多，而是計較的少；人之所以充實，不是擁有的多，而是一直在努力中！
作者：樊姐，這就是你能夠成功創造美的核心價值觀！當今社會，多少人糾結在“得”與“失”中。人真正的貧窮其實是心靈的貧窮！
文燕：是啊！人越怕失去越容易失去！得和失的價值觀也決定了每一個人的人生境界。其實，害怕失去也是一種不自信的表現。
為了解決“大齡女”練習瑜伽最難突破的不自信問題，在開班的五個月後，我為班裏學習成績不錯的幾個人根據各自不同的特點編排了一套動作。當時的目的一是為了增加她們的自信；二是受美國流瑜伽的影響，我想將我們中國的敦煌藝術和印度的瑜伽結合，以弘揚我們中國的敦煌文化藝術。我們起了個非常好聽的名字“女人花瑜伽表演隊”。
“女人花”的第一次表演便一鳴驚人，當時全場掌聲雷動，這讓瑜伽班的所有人有了自信，也讓我更加信心百倍。演出時的情景至今令我難忘！幾位大姐、大媽當場要報名參加瑜伽班。有的是自己報名，有的給女兒報名。隨後的數日裏社區議論最多的就是瑜伽表演了。學員們說：“真沒想到，我們一夜之間成了名人了！”
此情此景，我比自己演出成功還要興奮！這就是付出為我帶來的快樂！
我用實踐證實了：瑜伽並不隻是年輕人的專屬！
作者：上次我來現場看你的學員們演出，發現她們的舞韻瑜伽充滿韻律感。給我最深的感覺她們仿佛已經和瑜伽融為一體了，而且她們已經成為你美麗理念的形體和精神代言！
文燕：是的。我的確已經和她們融為一體了；她們現在逐漸地讀懂了我，也了解我說的那些話是什麽意思了。我常說：“要想做事，一定要先學會做人。在練習身體的同時，更重要的是練品性。”
我還告訴她們，要學會享受做瑜伽動作的過程。練瑜伽要靜心；要內外兼修。她們現在也大有感覺。靜心的好處實在多得講不完，個中滋味之妙實在難以形容。瑜伽是靜心很好的方式，做了瑜伽之後，你會感覺精力充沛，心氣平和，思維敏捷，靈感如泉湧，還能消除身心疲勞，增強免疫力，促進血液循環。哈哈！我都成為瑜伽的廣告代言了！
我們的舞韻瑜伽，重點是“舞韻”二字。希望我們的舞韻瑜伽能弘揚我們祖國的傳統文化，能越來越多地融入我們古典敦煌藝術，那才是美妙絕倫！那抒情柔美的動作，溫婉嫵媚的神態，柔曼美妙的腰肢和手臂……帶給我們太多美的享受了。
現在國家不是提倡文化大發展、大繁榮嗎？雖然我隻是一個普通的女人，我也願意做一點貢獻。社區是我們每天生活的地方，打造一個社區美麗的文化品牌，對每一個社區人意義非常重大。社區為何不可以有陽春白雪呢？我們的生命瑜伽就是要讓更多的人了解中國的敦煌藝術和瑜伽的巧妙結合創造出的美麗。讓中國的敦煌藝術和瑜伽巧妙地融合是我的追求；弘揚中國文化是我的天職；讓瑜伽具有觀賞性、表演性是我的目標；讓更多的人更加美麗是我的義務。我們從自己作為美麗實踐者和創造者的身體力行，向社會傳播生命和諧的美以及生命健康的美……
從采訪中得知，“女人花”的美麗身影如今活躍在北京大大小小的舞台——北京電視台的愛心雨花欄目、外國使節的聖誕聯歡會、北京市模特大賽的才藝大賽，很多企業的年會、社區舞台等等……最近又受到加拿大一個民間團體的邀請，準備參加中加文化活動的演出……
當輕柔溫馨的《荷塘月色》背景音樂悠然響起，“女人花”的隊員們一個個呈現出朝氣蓬勃的笑顏。看著她們婀娜的身姿，聽著她們踏著地板發出的悅耳步伐，一種身心愉悅的感覺從每一個在場的人的心中油然升起。眼前仿佛閃現出青翠油綠的一棵棵樹木，在春暖花開的季節舒展枝葉，汲取陽光也潤色著這個明媚的春天。
在這群美麗的身影裏，有一個叫王淑芬的，是瑜伽隊的隊長。曾有人取笑她說：“站在路邊張開嘴就會有人將信投進去。”可見她當時有多胖。但如今她仿佛變了一個人，一到聚會她就是大家交口稱讚的話題。美麗讓她自信，從原來的不願意說話到現在總愛在人麵前“顯擺”了……
舞韻瑜伽不僅改變了“女人花”的形體，還改變了她們氣質；“女人花”與其說教會了那些退休的女性們瑜伽的技能，不如說帶給了她們生命美的價值！
“我永遠要做打造女人美麗的美麗使者。”樊文燕說，“我認為女人不是因為年輕而美麗，而是因為美麗而動人喲！”
我請她描繪一下她這個年齡的女人：生命在說什麽？
樊文燕給了我一段無需文學修飾的靈性文字——
五十歲以上的女人擁有一種別致的美麗。
她們眼睛裏帶著從容與淡定，帶著遠離了浮躁和淺薄的寧靜。
五十歲女人沒有珠光寶氣卻氣質不俗，帶著成熟女人的魅力和優雅從容的風韻。
五十歲女人依然可以綻放女人的美麗。她們不屑與青春爭風，但得體的裝扮、良好的修養將女人風華演繹得盡善盡美。她們的用功和努力追求讓人養眼，雖未曾風華絕代卻能給繁華浮躁的都市增添一抹亮色。
五十歲的女人不僅是物質，更是精神的“貴族”了。我們已經告別了“窈窕淑女”，經曆了“嬌媚少婦”，歲月的打磨、生命的年輪又將我們帶進了人生豐收的金秋。
雖然春天充滿希望，雖然夏天熱情似火，但是秋天淡定從容，充滿著果實的豐饒……
我喜歡秋天，金色的秋天。
這個年齡的女人像蘭花，不僅優雅，骨子裏還有一股傲氣；不爭春色，素蕊清芬，恬淡幽靜。這如蘭似桂的氣質非有閱曆和定力的女人莫屬，不是嗎？
我還願意把五十歲的女人比喻成一捧花，是一捧秋天的**，靜靜地綻放，悄悄地流香。
美哉，文燕！生命如花！