值得慶幸的是，我從來沒有因為工作而感到痛苦，也從來沒想過放棄。

對我來說，每天早起上班是必須做的事情，是理所當然的事情，是一種習慣。

所謂習慣，就是養成它需要花費一定時間，一旦養成，如果不按著它做的話就會覺得不舒服。比如說，早上刷牙、整理著裝等，就是很好的例子。如果你也想“工作一輩子”，那麽早些把這種工作方式變成習慣可能會比較好。

即使你在公司工作到60歲，然後退休，其實仍很年輕，應該去嚐試一些新的事情，並使之成為一種新的習慣。

你可以做一些迄今為止一直想做的事情，也可以試著培養關注健康或飲食的生活習慣。不妨想一想：什麽樣的生活方式變成習慣後，會讓自己感到滿足呢？我覺得，即使隻是試著這樣考慮一下，也是一件好事。

我每天早上都是第一個到店裏的，比任何人都要早。關店之後，我也是最後一個離開的。對我來說，迎接並送走一起工作的員工和客人，是一種習慣，也是最理想的狀態。

說到工作以外的習慣，那就是我每天早上都會喝酵素飲料，晚上喝獎勵啤酒。還有就是每次出門的時候，我一定會把眉毛畫好，塗上口紅，再塗好腮紅。

以前，我還有每個月都去表參道的美容院燙發和染發的習慣，但現在因為要做腳部的康複訓練，所以請了其他的美容師過來幫我打理頭發。

保持健康的習慣、工作的習慣，以及作為女性注重儀容儀表的習慣，這些對我來說都是非常重要的習慣。而且我覺得，一件事一旦成了習慣，完成起來就不會覺得麻煩了。

習慣越多，就越能保持精力和肌肉力量，所以隨著年齡的增長，增加自己的習慣，更積極地應對挑戰，可能是長壽的秘訣之一。習慣一旦養成，你就不會覺得“我討厭這樣做”“這樣做真麻煩”了，你的身體會不由自主地動起來。

這樣一來，你的生活就會不可思議地產生“缺口”，或者說會有更多的空間。你會有更多的精力去做自己想做的事情。通過打造“習慣”，就能產生這樣意想不到的效果。

現在，我正千方百計地想養成的新習慣，是熟練地使用電腦和智能手機。我希望自己不用思索或者不用問別人，就能快速而熟練地操作和使用它們。

我相信，不管你年紀多大，都可以嚐試新的挑戰，把新習慣轉化成自己的東西也是完全有可能的。

如果一開始就設定一個大目標的話，很容易發生三天打魚兩天曬網的情況。我雖然沒有對自己抱過多高的期望，但因為定的目標太大，也放棄過很多次。這樣想來，還是從小的目標開始比較好。

習慣的養成一定要從每天都能做的事情開始，從類似“至少這個可以每天堅持”的小事開始。或者，即使你不去做，也可以在腦海中的某個地方想一想：“如果能做到這一點就好了。”認真思考也是養成習慣很重要的一步。

好的習慣越多，心態就會越輕鬆，身體也會變得輕快。

這樣創造出的空間，會為生活帶來全新的改變。