年紀大了，也就意味著很多以前自己能做的事情逐漸變得不可能獨立完成了。

因為社會老齡化進程加劇，接受護理的人數也在急劇增加。

當我從客人那裏了解到現在糟糕的護理情況時，就忍不住想：會不會連那些人們力所能及的事情也被護理工作剝奪了？

從本質上說，護理工作的目的是幫助被看護人自立，而不是剝奪被看護人自己做事情的能力。當然，看護人是在完成自己的工作，因為被看護人可能有嚴重的肢體殘疾、認知障礙等，無法自己去做。即便如此，我仍然認為“自己能做的事情自己做”是最基本的。

這也是我在腳骨折無法行走的那段時間裏，自己請了護工之後意識到的。

當然，對於自己做不到的事情，我也會拜托別人。

護理是一種需要同時花費大量體力和心思的工作，所以我覺得以謙虛的態度來拜托對方比較好。

有時，和高齡客人談及家人的時候，他們會說自己的家人“這個也不讓我做”“那個也不讓我做”。若是長此以往，他們就會覺得讓別人來做是理所當然的吧？我認為，要想更好地度過晚年，秘訣就是要有意識地去做一切自己力所能及的事情。

當你覺得一定有人會幫你做事的時候，結果就是，不管別人怎麽做你都不會滿意。因此，我們首先要營造一個自立的空間，然後自己能做的事情就自己做，做不到的事情再拜托別人。如果能做到這一點，被幫助的人自然會產生感激之情，而給予幫助的一方也會因為覺得“每個人都會有自己做不到的事情”而幹勁兒十足。

另外，我們在家庭中很容易會有這樣的想法：家人為自己做什麽都是理所當然的。事實上，不管關係多麽親近，都要保有禮貌和感激之情。心理距離和生活距離越近，就越要劃清自己和對方的界限，要懷著尊敬的心情將對方視作一個獨立的個體，這一點很重要。

我時常聽到有人這樣說：“真的很羨慕榮子老師，因為你無論在家裏還是在工作中，都能和家人在一起，而且關係很融洽。”

聽到類似的話時，我發覺自己和家人之間的界限已經變得模糊了，我常常在潛意識裏覺得對方能夠感受到我所想的一切。

雖然我能明白這種心情，但對對方的過度期待會讓你不自覺地按照自己的想法去改變對方。這樣一來，對方當然會很鬱悶，這可能會讓你們的關係變得緊張，甚至互相疏遠。

就算是有血緣關係的家人，也都過著不一樣的生活，思考方式和行為方式有差異也是很自然的。我相信，時刻擁有這樣的意識，是維持健康家庭關係的基礎。

不管是家人、朋友還是熟人，都應該把對方當成一個獨立的個體來尊重。如果一直以 “大家都以不同的想法在生活”這樣的眼光看問題，神奇的事情就會發生：那些過度的期待和擔心會消失，人們也會更加信賴彼此。

這樣一來，對方也會把你當成一個獨立的個體來對待，你們之間的關係自然會得到改善。

不要對他人期望太高。

不要試圖改變他人。

這是保持人際關係順暢的秘訣。