口蘑為真菌植物門真菌白蘑(蒙古口蘑)TricholomamongolicumImai香杏口蘑(虎皮香杏)T.gambosum(Fr.)Gili.、雷蘑(青腿蘑)Clitotybegiganter(Sow.exFr.)Gu él.等多種蘑菇的子實體,因集散於張家口市而得口蘑之名。

口蘑菌肉肥厚、質細嫩,具香氣、味鮮美,暢銷國內外市場,深受歡迎。

口蘑含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、尼克酸等成分。具有益胃、理氣的功效。還有抗癌及提高人體免疫功能和健膚的作用。

燒口蘑

燒口蘑

1.主料:口蘑

200克,水發玉蘭片

15克。

2.調料:料酒、味精、醬油、白糖、濕澱粉、花椒水、豬油、雞湯。

二、製法:

1.將口蘑用溫水泡發,去雜洗淨,切成兩半,玉蘭片洗淨切片。

2.炒鍋內放油燒熱,用醬油炸鍋,加入雞湯、花椒水、料酒、味精、白糖、口蘑、玉蘭片,燒沸後改為小火燉煨,燉至蘑菇熟透入味,用濕澱粉勾芡,淋入明油出鍋即成。

按:口蘑為著名的食用茵,具有補中益氣、養胃健脾,化痰理氣的功效,食之可增進食欲、助消化、補益健身。所含的多糖類物質對白血球減少症、傳染性肝炎有很好的療效,並是一種具有抗癌作用的物質。常可治療脾胃虛弱、氣虛以及白血球減少症、肝炎、癌症、高血壓、高血脂等病症。

燉三菇

燉三菇

1.主料:水發口蘑

100克,水發平菇

100克,水發草菇

100克,芫荽

5

克。

2.調料:料酒、味精、精鹽、白糖、雞油、高湯。

二、製法:

1.將口蘑去雜洗淨,下沸水鍋焯一下撈起,泡入冷水中。平菇、草菇都去雜洗淨。

2.將平菇、口蘑、草菇同放入燉盅內,加入高湯、精鹽、白糖、料酒、味精、雞油,蓋上盅蓋,上籠蒸半小時取出,撒入芫荽末即成。

按:此菜是以高級滋補強壯的食用菌珍品口蘑、草菇、平菇經烹製而成的,具有滋補、降壓、降脂、抗癌的功效。對於高血壓病、高血脂症、冠心病、動脈硬化症以及各種癌症均有一定療效。常人食之不僅能強壯身體,還能防止以上各種病的發生。是一種理想的高級營養保健菜肴。

三鮮豆腐

三鮮豆腐

1.主料:豆腐

300克,水發口蘑

50克,筍片

30克,罐頭鮮蘑

30克。

2.調料:料酒、味精、精鹽、醬油、白糖、蔥末、薑末、濕澱粉、麻油、豆油。

二、製法:

1.將豆腐切成大片。炒鍋放油,燒至七成熱時放入豆腐塊,炸至金黃色時撈出瀝油。水發口蘑去雜洗淨一切兩瓣。鮮蘑也一切兩瓣。將口蘑、蘑菇、筍片分別放入沸水鍋焯透撈出備用。

2.炒鍋留少量底油燒熱,下蔥薑煸香,再加入醬油、料酒、白糖、口蘑、蘑菇、筍片煸炒,再下入豆腐塊,燒沸後改小火燒煨至入味,用濕澱粉勾芡,點入味精、淋入麻油推勻即可出鍋。

按:此菜用補脾、益氣、和中、潤燥、清熱解毒的豆腐配補中養胃、清熱化痰的口蘑、蘑菇、竹筍而成的美味佳肴。其作用重在補中益氣,清熱化痰。常可作為肺熱、痰火之咳嗽痰多,或病後、體虛、脾胃虛弱、飲食不佳、氣短食少等病症的食療食品。此外也可用作為高血壓病、高血脂病、動脈硬化症、癌症的輔助食療菜肴食用。

口蘑燒冬瓜

口蘑燒冬瓜

1.主料:冬瓜

500克,水發口蘑

100克。

2.調料:料酒、味精、精鹽、濕澱粉、豆油、黃豆芽湯。

二、製法:

1.冬瓜洗淨去皮、去瓤,下入沸水鍋焯熟,撈出用涼水浸涼,再切成塊。

口蘑去雜洗淨。

2.炒鍋放油燒熱,放入豆芽湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽、味精。旺火燒沸改為小火燉燒,燒至口蘑、冬瓜入味,用濕澱粉勾芡,即可出鍋裝湯盤食用。

按:此菜營養豐富具有利水消痰,清熱解毒、減肥降壓的甘寒之品冬瓜,配以補脾氣、健胃強身、降壓、抗癌的口蘑。其作用重在補脾利水、降壓、抗癌。常可作為脾虛不運,水濕內停,或濕熱所致的水腫脹滿、水瀉痢疾、小便不利,或痰火內蘊、咳嗽痰多,或肥胖病、高血壓、糖尿病、動脈硬化症以及癌症等病症的輔助食療菜肴食用。長期食用可起到減肥的特殊功效。

砂鍋口蘑魚肚

砂鍋口蘑魚肚

1.主料:水發魚肚

800克,火腿片

100克,水發口蘑

50克,筍片

50克,

豌豆苗

25克。

2.調料:料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、薑片、豬油、雞油、雞湯、澱粉。

二、製法:

1.先將水發魚肚撈出,用刀片成

6厘米長、3厘米寬的片,下沸水鍋焯一下撈出。將火腿片、筍片下沸水鍋焯一下撈出瀝水。水發口蘑去雜洗淨放在大碗內,用刀切成小薄片。豌豆苗去根留尖洗淨。

2.炒鍋放豬油燒熱後,投入蔥、薑炸至金黃色時,倒入雞湯燒沸,撇淨浮沫。撈出蔥薑,加料酒、白糖、精鹽、魚肚片、火腿片、筍片、口蘑片,在旺火上燒沸,倒入砂鍋內,加蓋,置於小火上燉至入味。

按:此菜用名貴的海味珍品魚肚為主料,其性味甘平,具有補肝益腎、填精血的作用。配以健脾開胃、滋腎生津、益氣血、充精髓的火腿和滋補之山珍口蘑、筍片。具有補肝腎、益精血、健脾開胃的作用。可作為治療各種氣血不足、精津虧耗所致的虛損患者輔助治療和營養保健食品。

使用注意:外感邪未清,濕熱內戀、積滯未淨,脹悶未消均不宜使用。

椒油口蘑雞片

椒油口蘑雞片

1.主料:雞肉

150克,水發口蘑

50克,雞蛋清

1隻,菜心

15克,筍片

15克,青豆

15克。

2.調料:料酒、精鹽、味精、花椒、濕澱粉、麻油、豬油、雞湯。

二、製法:

1.將雞肉片成薄片,加雞蛋清、澱粉調勻。菜心片成片下沸水鍋掉一下撈出。水發口蘑用少許精鹽一搓,洗淨切成薄片。

2.炒鍋放豬油,燒至五成熱下入雞肉片,用筷子撥開,滑熟用漏勺撈出瀝油。

3.炒鍋留少許底油燒熱,加入雞湯、青豆、筍片、精鹽、料酒燒沸,撇去浮沫,用濕澱粉勾稀芡。加上味精、口蘑片、雞肉片、菜心燒至入味出鍋裝入湯盤。

4.炒鍋內放入麻油,燒熱時放入花椒,炸至金黃色時撈出花椒,將麻油淋入湯盤即成。

按:此菜以溫中益氣、補精添髓的雞肉配補氣益胃、悅脾的口蘑等物。

其作用重在滋補強身,其特點為補中兼清、不燥不滯。食之可增進食欲、助消化、補益健身。常可作為虛勞贏瘦、中虛胃呆、食少乏力以及年老、久病、產婦體虛等病症的輔助食療菜肴食用。平人食之可益氣力強身,是老幼皆宜的溫養補益菜肴。

鴨包口蘑

鴨包口蘑

1.主料:鴨子

1隻(重約

1500克),水發口蘑

150克。

2.調料:料酒、精鹽、味精、蔥段、薑塊、花椒、八角、茴香。

二、製法:

1.將鴨子殺死後,退毛去內髒洗淨。將口蘑去雜洗淨,大者切兩瓣,裝在鴨膛內。

2.將鴨子腹朝下擺在大碗內。再放入雞湯、料酒、味精、精鹽、蔥段、薑塊、花椒、八角茴香,上籠蒸爛取出。

3.將蒸好的鴨子湯倒在炒鍋內,去掉蔥、薑、花椒、八角茴香,將鍋內的湯燒沸調味,澆在鴨子碗內即成。

按:此菜以補氣養血,滋陰生津、健脾化痰、利水的清補之品鴨於為主料,配以補氣益胃、理氣化痰、抗癌的口蘑。常可作為病後、年老、產婦體虛、氣血虛弱、脾胃不足、食少贏瘦、氣短乏力、頭昏眼花,或虛熱多痰以及因虛所致的小便不利、水腫等病症的營養食療菜肴食用。

口蘑肉

口蘑肉

1.主料:水發口蘑

100克,豬瘦肉

250克。

2.調料、料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油、肉湯。

二、製法:

1.將水發口蘑去雜洗淨。將豬肉洗淨切塊。

2.炒鍋中放油燒熱,加蔥薑煸香,放入肉塊煸炒,烹入料酒,加入蘑菇、料酒、精鹽、味精、肉湯,用旺火燒沸,改為小火燉至肉熟爛入味,出鍋裝入湯盤即成。

按:此菜以補氣益胃、理氣化痰的口蘑配以補腎、潤燥的豬肉。其功效重在補腎益精、滋肝養血、滋陰生津、潤燥的作用。二物相合為肴,既能滋補,又能清消。常可作為病後、年老、產後肝腎精血虛弱,或陰血虧損以及陰津虧損等病症的輔助食療菜肴食用。