壽世保元（上）

《壽世保元》是明代醫家萬全所著的一部綜合性醫書，上冊主要闡述了養生保健的理念和方法，以及一些常見疾病的預防與治療。書中強調了“保元”即保護人體的元氣，認為元氣是維持生命活動的根本，通過合理的飲食、起居、運動以及情誌調節等方式來達到延年益壽的目的。同時，還介紹了各種藥方和食療方，對後世中醫養生學的發展產生了深遠影響。