——大腸經

大腸經起於食指末端的商陽穴，沿食指橈側，通過合穀、曲池等穴，向上會於督脈的大椎穴，然後進入缺盆，聯絡肺髒，通過橫隔，入屬於大腸。

大腸經為多氣多血之經，陽氣最盛，用刮痧和刺絡的方法，最能驅除體內熱毒，如果平時進行敲打，就可以清潔血液通道，預防青春痘。還能對蕁麻疹、神經性皮炎、日光性皮炎、牛皮癬、丹毒等有緩解作用。

在五行裏，肺與大腸同屬於金，肺屬陰在內，大腸為陽在外，二者是表裏關係，我們知道肺是負責運化空氣的，大腸負責傳導糟粕，因此，大腸經的邪氣容易進入肺經，當然肺經的邪氣也可以表現在大腸經上。

大腸經出現問題，有的人會出現雀斑、酒糟鼻，有的人會腹瀉、腹脹、便秘。如果這時候沒有采取措施阻止外邪的進攻，外邪就會**進入人體的內部——肺經，這時就會出現較為嚴重的肺病。所以我們出現雀斑、酒糟鼻等問題時，要知道按摩大腸經以“治未病”，及時擊退疾病的入侵。

那麽什麽時候按摩大腸經最好呢？大腸經當令的時間是5～7點，這時候按摩最好。大腸經很好找，你隻要把左手自然下垂，用右手敲左臂，一敲就是大腸經。敲時有酸脹的感覺。

大腸經上最主要的穴位是手三裏穴、迎香穴和曲池穴。

手三裏穴對緩解上肢疲勞、酸痛特別有效。手三裏在前臂背麵橈側，在陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。

迎香穴可以說是治療鼻塞的特效穴位。遇到感冒引起的鼻塞、流涕，或者過敏性鼻炎時，按摩兩側的迎香穴一兩分鍾，症狀就可以立刻緩解。此穴位在鼻翼外緣，就是挨著鼻孔旁邊的地方。

曲池穴是治癢奇穴，通治各種皮膚病，還能降血壓；還可瀉熱，如果你心情煩躁，感覺心裏憋著火時就可以把大拇指按在曲池穴，做前後撥動，這時會感覺酸脹或者有點兒疼，不一會，心緒就會安寧，火氣也能降下來。曲池穴在屈肘關節時，肘橫紋外側端。

◎按摩手三裏穴對緩解上肢疲勞、酸痛效果比較顯著。