按照民間習俗，人們要在端午節舉行一些保健活動以預防疾病。“草藥浴”就是這種習俗的內容之一。端午傳統的“草藥浴”是用鮮艾草、菖蒲、銀花藤、野**、麻柳樹葉、九節楓、蕁麻、柳樹枝、野薄荷、桑葉等香草煎水沐浴。
艾草是我國南方幾乎到處都有的一種植物，在廣西桂林，更是直接用艾草的葉子包米飯來做著吃的。艾葉浴對毛囊炎、濕疹有一定療效。艾葉預防瘟疫已有幾千年的曆史，據現代醫學藥理證明艾草是一種抗菌抗病毒的藥物，因為艾草對病菌有著抑製和殺傷的作用，而且對呼吸係統疾病也有著防治的作用。
菖蒲葉及根芳香化濕可治惡瘡疥癬。水浸劑對皮膚真菌有抑製作用。外用能改善局部血液循環，對消除老年斑、汗斑有一定作用。
新鮮的桑葉性味寒，具有疏風清熱、清肺潤燥、平肝明目等功能，用它煮水洗澡，可使皮膚變細嫩。
薄荷揮發油有發汗、解熱及興奮中樞的作用，外感風熱、咽喉腫痛的病人洗浴特別有用，還能麻痹神經末梢，可消炎、止痛、止癢，並有清涼之感。夏季常用此沐浴，可防治濕疹、痱子等皮膚病。
野**苦寒之性勝於白菊及黃菊，獨擅清熱之功，有散風、清熱、解毒、明目、醒腦、平肝的作用，還可美容肌膚，最宜腦力勞動者洗浴。
銀花藤有清熱解毒、疏風通絡的作用，可用於溫病發熱、熱毒血痢、癰腫瘡瘍、風濕熱痹、關節紅腫熱痛等症。沐浴後，涼爽舒暢，可敗毒除燥，治痱效果最理想。
用桉樹葉、麻柳葉、九節楓、柳葉、蕁麻等草藥沐浴，具有祛風除濕、活血消腫、殺蟲止痛，止癢嫩膚等功效。
草藥浴不但可消除疲勞、清潔皮膚、增強皮膚的血液循環，還可預防和治療痱子、各種皮膚瘙癢、汗斑、狐臭、老年斑、皮炎等皮膚病，並且具有潤滑、增白、增香等作用。如用草藥湯來洗頭，可消除頭皮屑；用來浴麵，可清除暗瘡，防止“青春痘”的滋生。
◎端午節時進行草藥浴不但可消除疲勞、清潔皮膚，還可防治痱子、汗斑等疾病。常用的草藥有菖蒲、野**、野薄荷、桑葉等。