關元穴同時為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會穴，所以對足三陰、小腸、任脈這些經行部位發生的病都有療效，有培補元氣、腎氣，暖下元的作用。
關元為一身元氣之所在，是生化之源，男子藏精、女子藏血之處，主生殖，主元氣，故為全身養生保健、強壯要穴。前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精、女子蓄血之處也”的說法。長期刺激關元穴可使人元氣充足、延年益壽。刺激關元穴用灸比較好，每天堅持灸15～20分鍾，兩周後就會感覺性功能有明顯的提高，對那些老是感覺腰部發涼、**、早泄及體質虛弱導致的眩暈、無力、怕冷的人效果最好，還可以治療突發的昏厥。
◎關元穴是男子藏精、女子蓄血之處，長期刺激關元穴可使人元氣充足、延年益壽。
長期灸關元穴，會感覺後腰兩腎部位有明顯的發熱感，有熱氣自關元穴斜向兩側上方，非常舒服。還有，很多老年人睡眠不好，灸一段時間的關元穴就能改善，效果很好。尋找關元穴時，可采用仰臥的姿勢。關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處。
關元穴具有溫腎固精、補氣回陽、清熱利濕、調理衝任、理氣除寒的功能，主治各種虛損及泌尿生殖係統各種病症。具體如遺精、早泄、**、遺尿、小便不利、尿頻、尿閉、尿血、便血、脫肛、疝氣、泄瀉、痢疾、月經不調、不孕、崩漏、經閉、痛經、赤白帶下、陰挺、產後惡露不止、中風脫症、虛勞冷憊、羸瘦無力、消渴、小腹冷痛等。
關元穴保健法
①較好的治療方法：灸療
②功效：溫腎固精、補氣回陽、清熱利濕、調理衝任、理氣除寒
③主治：各種虛損及泌尿生殖係統各種病症