很多女性過了30歲，就發現兩頰長了蝴蝶斑。要拯救你的美麗，就要“斑門”弄斧，驅除這些美麗的禍患。
1 內服祛斑
容易長斑的人，應經常食用富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素B2的食物，這些食物包括香菜、油菜、莧菜、芹菜、白蘿卜、黃豆、豌豆、鮮棗、杧果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。一定要少喝含有色素的飲料，如濃茶、咖啡等，因為這些飲料都可增加皮膚色素沉著，讓你的斑點問題越來越嚴重。
介紹一道美容祛斑佳品：
黃瓜粥
原材料 黑大米100克，鮮嫩黃瓜300克，食鹽2克，生薑10克
做法 將黃瓜洗淨，去皮去心後切成薄片。然後將大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎後待用。鍋內加水約1000毫升，將大米和薑末加入，大火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入食鹽調味即可。功效每天2次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
2 外敷祛斑
茯苓麵膜
原材料 白茯苓15克，蜂蜜30克
做法 將白茯苓研成細細的粉末，然後將蜂蜜與茯苓調成糊狀即成。潔麵後用茯苓蜂蜜糊敷臉20分鍾，然後用清水洗去即可。
功效 茯苓麵膜有營養肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古代醫家認為茯苓能化解一切黑斑，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
蘋果番茄麵膜
原材料 蘋果1個或者番茄1個，澱粉5克
做法 將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，蘋果麵膜。每日1次，20分鍾後清水洗淨。將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於麵部。每日1次，20分鍾後用清水洗去。