手是人的第二張臉，擁有一雙美麗的手，對女性來說是相當重要的。尤其是初次見麵與人握手時，如果自己的雙手非常漂亮，不但可以顯現出魅力，還能給對方以美的享受。所以，我們要保養，讓雙手如玉之潤，似綢之柔。
羊乳自古就被視為極佳的營養補品，現代醫學研究證明它還是美容的佳品。《本草綱目》說羊乳可益五髒、補老損、養心肺、利皮膚，所以，女性朋友可以多喝些羊奶。另外，《本草綱目》裏說牛奶有“返老還童”之功效。我們可以在喝完牛奶或酸奶後，將剩在包裝裏的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。另外，還可以取雞蛋清，加入適量牛奶、蜂蜜調和均勻後敷在手上，15分鍾左右洗淨雙手，再抹護手霜。每星期做一次，有祛皺、美白的功效。
此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。煮飯時將淘米水貯存起來，臨睡前用淘米水浸泡雙手幾分鍾，再用溫水洗淨、擦幹，塗上護手霜即可。
如果你想讓自己的手變得柔嫩健美，可以這樣做：用溫肥皂水洗手，擦幹後浸入溫熱鹽水中約5分鍾，擦幹後再浸入溫熱的橄欖油中，慢揉5分鍾，再用肥皂水洗淨，接著再塗上榛子油或熟豬油。過10～12小時後，雙手會變得柔軟細嫩。
生活中我們可能留意到這樣一個現象：剛出生的小孩都是攥著手的，人老了去世的時候，手又是撒開的。手是人體最有特色的器官之一，是智慧的象征，所以，做好手部保養和護理是很有必要的。
老年人有個很好的鍛煉方法——揉核桃，就是把兩個核桃放在手心裏，揉來揉去，這種方法可以很好地活動每根手指。多活動手指不僅可以起到護手的作用，還可以緩解疲勞，避免老了以後患癡呆症。上班等車、坐車之際，你也可以取兩個核桃或者乒乓球練習練習。
與揉核桃有異曲同工之妙的是十指相敲法，就是讓雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法能鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對養生十分有好處。手腳冰涼的女人一定要經常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。