現代社會生活工作壓力大，“過勞死”現象在中國也越來越常見，日前報道的27歲淘寶店主猝死的新聞，其實就屬於“過勞死”。“過勞死”最簡單的解釋就是超過勞動強度而致死，是指“在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞淤積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態”。事實上，這隻不過是表麵現象，而其根本原因無非就是陽氣提前消耗完了。
長期以來男人一向以強者硬漢的形象出現在社會上，他們錚錚鐵骨，豪氣衝天，可是繁重的家庭和事業負擔卻會漸漸磨損男人的體魄；而隨著年齡的增長，男人會逐步走向衰弱：腰酸膝痛，失眠多夢，體力不支，精神不振，這些警訊常常被自詡強壯的男人當成是不值一提的小問題。
很多男性認為，疲勞隻是體力消耗過度的結果，休息一下就萬事大吉了。按中醫的道理來說，男性疲勞的真正原因是陽氣虧損。男子的陽氣虧損除因先天不足者外，還有其他原因。這是因為：男性乃陽剛之體，髒腑功能強盛，消耗自然很大；男性，特別是知識分子的成就動機很強，他們長期處於心理亢奮期，甚至晚上睡覺腦子仍在運轉，為了事業情願付出一切；由於大氣、水源、食物的汙染形成的有害物質進入人體積累起來，易損傷腎之陽氣；由於承受過重工作壓力、家庭負擔造成的陽氣虧損，使得男性患某些疾病的概率高於女性；男性為了工作要四處奔忙，生活起居不規律；時常參加各種應酬，往往吸煙、酗酒、嗜飲濃茶過量。男子長期陽氣虧損，意味著根基不固，會導致體質虛弱，周身血脈運行不暢，髒腑功能削弱，免疫力下降，對外界的適應能力減弱，各種致病因素緩慢積累，必然引起體質進一步下降。
俗話說：“冰凍三尺非一日之寒”，“過勞死”也不是突然之間就會出現的現象，我們完全可以通過觀察、警惕、及時采取措施防止“過勞死”的悲劇再次出現。麵對日益加劇的“過勞死”危機，我們應該思考哪些問題呢？
首先，“過勞死”是猝不及防的，自己要對身體引起重視。事先誰都料想不到，中午吃飯的時候還談笑風生的一個人，怎麽會幾小時以後就突然失去了生命？死神的到來，既不事先通知，也沒有多少征兆。應當說，這比任何疾病都可怕。就算是得癌症，也還有個過程，可以讓親人、朋友有個心理準備，病人還來得及對一些重要的事情做出安排交代。“過勞死”卻死不容情，讓人如遭受晴天霹靂。因此，再健康的人也應對自己的身體引起重視，平時注意保健，有問題及時就醫，這樣才能預防悲劇的發生。
其次，預防“過勞死”的根本之道在於從源頭上減負。避免在疲勞極限之下工作、學習、生活。也許有人會認為：“事情趕到那兒了，任務擺在那裏了，你不拚行嗎？還顧得了疲勞極限嗎？”是的，責任在肩，不得不挑。但是，事業、任務、擔子是無限的，你就是365天，天天不睡覺也幹不完，而人的生命是有限的，人的精力、能力、體力是有限的，以有限去搏無限，無異於以卵擊石。所以，還是要量力而行。疲勞而死不光榮，量力而行也不可恥。畢竟人的生命隻有一次，如果連自己都不珍惜，更是一種不負責任的表現。
再次，要對腦力疲勞引起重視，它對人的傷害其實比體力疲勞大。人的大腦在思維、記憶、創作、想象的過程中，高速運轉，緊張工作，其對氧氣和多種營養物質的消耗是非常可觀的。與體力疲勞不同的是，腦力疲勞不易察覺，也不容易控製。疲勞不疲勞隻有自己知道，意誌頑強的人，常常不在乎腦疲勞發出的信號，而把那些信號當成暫時的、偶然的不適。其實，因為超負荷用腦而導致的腦缺氧、腦缺血、腦缺營養，已經使人瀕臨死亡邊緣。
“過勞死”的教訓告訴我們，人的生命是極其脆弱的，人往往過高估計了自己，人們也高估了人的“強壯”，畢竟人的身體對於疲勞的承受能力也是有極限的，超越了極限，再強壯的身體，也抵抗不了死亡的威脅。