當我們的身體出現陰虛的症狀時，身體是如何提醒我們的呢？
1 年紀輕輕頭發就白了好多
中醫認為，發為腎之華。頭發的根在腎，如果你的頭發花白了，就說明你的腎精不足，也就是腎虛了。
2 迎風眼睛總是流眼淚
在中醫裏，肝對應淚，如果總是迎風流淚的話，就說明厥陰不收斂，長時間下去，就會造成肝陰虛。
◎肝對應淚，總是迎風流淚象征著肝陰虛，要及時調理。
3 老年人小便時頭部打激靈
小孩和老年人小便時，有時頭部會打一下激靈。但是小孩子是因為腎氣、腎精還沒有完全調出來，所以小便時氣不足就會激靈一下；而老年人是腎氣不足了，氣血虛，所以，小便時一定要咬住後槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外泄。
4 17點至19點發低熱
發低熱實際上是氣血水平很低的表現，特別在17點到19點的時候發低熱，這實際上是腎氣大傷了。
5 成年人了還總流口水
脾液為“涎”，就是口水。脾屬於後天，小孩脾胃發育尚弱，因此愛流口水。但如果成年人總是流口水，那就是脾虛了。
6 睡覺時總出汗
睡覺愛出汗在醫學上稱為“盜汗”。中醫認為，汗為心液，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。
7 坐著時總是不自覺地抖腿
中國古代相書上說“男抖窮”，意思是男人如果坐在那兒沒事就抖腿，就說明他腎精不足，做事肯定就有問題。
8 春天了手腳還是冰涼的
有很多人到了春季了手腳還是冰涼的，這主要就由於人冬天腎精藏得不夠的造成的。精氣到不了四肢，自然會冰冷。
以上所說的這些現象，都是陰不足的表現，都是在警告我們要對身體狀態做出改變了，否則疾病就會乘“虛”而入了。