自製力是決定你的孩子將來能否成才、成大才的必備素質之一，卻又是當代孩子最缺乏的。君不見，“官一代”貪汙受賄、“官二代”仗勢欺人，“富一代”到處炫富、“富二代”酒駕撞人，從家庭教育角度看都是缺乏“家教”的表現：父母沒有教給他們應有的自製力。

自製力在人生道路上的作用，就像刹車之於汽車。試想，無論你的私家車價格多麽昂貴、外觀多麽漂亮、性能多麽優越、座位多麽舒適，又是多麽省油，還有美女陪駕……如果沒有了刹車，你還敢開嗎？！

古今中外，最有力量的人無不是那些能夠掌控自己的人。如果孩子缺乏自製力，你還在那裏奢望他將來會有多大的成功，定會貽笑大方。

想當初我的孩子還小時，總聽周圍人抱怨“現在的孩子太任性”，說不得道不得；當我出版了幾本家教圖書後，收到的讀者來信中更是充斥著這樣的求助：“我的孩子太任性，有什麽辦法幫幫我嗎？”

隨後我通過多年的觀察和總結，寫下了這本書。我發現，任性是當今獨生子女身上的普遍毛病，很難根治，並且是他們今後成才路上的絆腳石。也正因如此，決定了本書的出版價值和借鑒作用。

從某種意義上說，家庭教育的主要目標就是要逐步培養孩子的自製力，以文化之，不讓孩子太任性。隨著孩子的年齡越來越大，自製力也應當越來越強，父母對孩子的影響要越來越弱；當孩子完全能夠控製自我時，就是父母應該完全退出之時。

教育專家一致認為，在對孩子進行的各項心理訓練中，自製力（意誌力）訓練應當放在第一位。

所謂自製力，是指完全自覺和靈活控製自己情緒、約束自身言行的意誌品質，也可以簡單地理解為自我控製能力。它包括兩重含義：一是善於激勵自己勇敢地去執行決定、實現既定目標；二是善於抑製那些不符合既定目標的願望、動機、行為、情緒。自製力是一個人堅強、成熟度的重要標誌，沒有自製力就不會有好習慣，也就不會有美好人生。

與自製力相反的是任性，即對自己持放縱態度，對自己的言行不加約束，胡作非為，根本不考慮或基本上不考慮行為後果。

顯而易見，這是父母從小對他們過度溺愛、嬌生慣養，無原則地順從，又不懂得培養他們自製力的結果。久而久之，孩子就以為什麽事情都可以由父母給他們安排好，從而迷失自我，遇到困難首先想到的是如何退縮，結果與父母望子成龍、望女成鳳的願望背道而馳。

切切記住，一個人的自製力是可以培養的，但要抓緊，越早越好。不要幻想“樹大自然直”。孩子一旦養成壞習慣，就會習慣成自然，更加難以克服和糾正。另外就是，大多數父母認為孩子缺乏自製力是不願意或不盡力造成的，這實在是個天大的冤枉。

道理很簡單：每個孩子小時候都非常可愛，有著強烈的進取心，從來沒有哪個孩子一生下來就不求上進的。可是，為什麽有的孩子隨著外部**越來越多，一點點抵擋不住，最終變得不善於調節和控製自身行為、抑製不住衝動**，慢慢地變得落伍、墮落，讀書時迷戀遊戲、陷入早戀而不能自拔，工作後經不起權力、金錢、美女、親情的**，最終走上自我毀滅呢？原因千條萬條，但其中必有一條是他們的父母沒有為他們培養自製力，以至於他們最終無法很好地把握自己。

自製力與一個人的成才、成功有密切關係，美國斯坦福大學所做的一項經典實驗最能證明這一點。該大學從1966年開始累計從幼兒園中選出600多名孩子，讓他們從巧克力、餅幹、棉花糖等食品中選出自己最喜歡的食物，然後告訴他們在大人不在時隻能看不能吃，如果做得好回來後有獎勵，如果做不到就沒獎勵了，以考察他們在沒人監督情況下的自製力如何。實驗證明，大部分孩子都做不到。他們不是馬上吃掉就是過會兒吃掉，或者在四下張望後一點點地偷吃。隻有30%的孩子能夠堅持下來，堅持到15分鍾後實驗員回來。為了度過這“漫長”的15分鍾，他們有的用手捂住眼睛，有的背過身去故意不看它們，還有的拚命轉移注意力。不用說，他們過後都得到了一份“厚重”的獎品。

但更重要的“獎勵”是，當10多年過去後的1981年重新對這些已是高中生的孩子回訪時發現，當年這些自製力強的孩子學習更優秀、做事更有計劃、同學相處更融洽——他們成了同齡人中的佼佼者。

進一步研究發現，由於自製力在這些孩子身上起作用，他們更善於堅持計劃，學習上會為了取得好成績而忍受枯燥的作業，生活中也更懂得控製自身情緒、在別人麵前表現得體。由此可見，從小培養孩子的自製力，在孩子的成才、成功道路上能夠起到四兩撥千斤作用。

培養自製力有一個最佳年齡段，這就是幼年和少年時期，具體地說是在12歲以前，尤其是在6歲以前，過後效果就會大打折扣。

研究表明，每個孩子最初的任性都來自對自身緊張狀態的反應，而這通常出現在2歲至6歲的快速成長期。這就是為什麽大家看到，每個孩子都曾有過的先說“不要，不要”然後躺在地上大發脾氣的情形，大多出現在2歲左右的原因。他們對自己的快速成長感到不解，許多東西接受不了，所以產生很多困惑。也正因如此，兒童教育專家幹脆把這段時期稱之為“任性年齡段”；同時，這理所當然也就成了培養孩子性格、習慣、自製力的最佳時期。

所以，這個時候的父母和老師千萬不要對孩子有求必應，更不能把“孩子還小、自製力不強”當作假設前提，而是應當嚴格要求、著力磨煉孩子的意誌品格。否則，就很可能會“過了這個村就沒這個店”了。

成功學研究表明，“自製力是成功者的必備素質”，這是一條普遍規律。而任性則是自製力的天敵。

本書根據國外心理學中的“自製力七途徑”學說，從中提煉出“環境、時間、思想、接觸、溝通、承諾、目標、憂慮”八要素，分門別類地闡述自製力訓練的各種方法，是迄今為止國內外全麵介紹自製力訓練第一書，填補了同類著作空白。書中介紹的方法不僅具體實在、操作性強，而且文筆輕鬆、可讀性好，誰看誰得益，早看早得益！

要想你的孩子成才成功，就從訓練他們的自製力開始吧！請記住：一個管得住自己的人，即使不會成為“人傑”也不至於淪為“人渣”。

嚴行方