這是我在二十年前學到的佛教哲理。它一再提供我所需的視野，引導我朝向一個更可以接納的自我。

這項哲理的根本就是，萬物無常。萬物皆有一個起點，也有一個終點。每棵樹都來自種子，將來還要歸回塵土。每顆岩石形成之後還會消失。在現代世界中，這表示每部汽車、每部機器、每件衣物都是創造出來的，將會消耗破舊；隻是時間早晚的問題。我們的身體是誕生出來的，總有一天會死去。玻璃杯製造出來後，終有一天會被打破。

在這項哲理中可以找到平安。你預期東西會打破，當它真的打破時，你就不會大吃一驚，或大失所望。當某種東西壞掉時，你不但沒有動彈不得，反而感激曾經擁有過的時光。

從簡單的小東西開始最容易，好比一杯水。把你最喜歡的茶杯拿出來。花一點時間看看它的美以及它在你心中的意義。現在，想像這個杯子已經打破了，散落在地板上。試著維持這個觀點，等時候到時，萬物都會瓦解，回歸最初的原形。

雖然沒有人希望自己最喜愛的杯子，或任何東西打破。這項哲理不是要你變得消極或感傷，而是要你接受萬物的現狀。當你的杯子打破時，這個哲理讓你依然可以保持心理的平衡。不要想：“我的天啊!”你反而會想：“啊!它終於去了。”練習一下這個想法，你不但可以保持鎮定，還會比過去更珍惜生命。