與學業枯竭（學習枯竭）相對的是心理流暢。心理流暢是在體育運動心理研究的一個重要領域，流暢的心理更加利於運動員取得更好更優秀的成績。學生的學習也是這樣，流暢的學習心理將會引領學生獲得一次又一次成功。然而，在教育心理研究中，心理流暢的研究並不活躍，在這裏嚐試著對存在於學生學習和考試階段的心理流暢作一次較為係統全麵的闡述。

心理流暢的表現:

1、目標非常明確

明確的學習目標。清楚自己為什麽目的而學習。發自內心地主動參與學習活動。在盼望學習的內部動機驅使下，不計較分數高低，能否獲得外在物質獎勵，學習活動本身成為完成學習的最大獎勵。

2、反饋意識非常準確、及時、到位

在學習活動的每一個環節均可以輕易地覺察到學習或考試的回饋，為完成下一輪學習的開展做好準備工作。

3、全神貫注於當前的任務

注意力集中。學生處於流暢狀態比非流暢狀態更能專注於學習或考試活動之中，當學生將所有的心神都集中在參與的學習或考試活動中時，所有的失敗與挫折將暫時拋在腦後。對學習或考試充滿高度控製感，對學習或考試活動駕輕就熟的掌握，使學生感覺到自己對每一個解題步驟都非常熟練，簡直不費吹灰之力。

4、自我意識暫時性喪失（行動-意識融合）

意識與學習或考試活動融合使學生心無旁騖地融入學習或考試過程之中，整個活動的參與過程幾乎在一種順乎自然的狀態下完成。

此時，由於學生將所有的注意力都集中在學習或考試活動上，從而使得學習或考試活動以外的意識，包括對自我的意識也暫時性消失，將自我與活動融為一體。

5、時間意識也暫時性消失

當學生全心投入到學習或考試競賽當中，頭腦中想的全部是與考試有關的事情，已經沒有了時間觀念。在學習或考試活動結束之後才發現已曆經多時，或者感覺好象隻有短短的數分鍾。

當學生在學習或考試中得心應手、聚精會神時，頭腦中想的全部是與學習或考試有關的事情，由此，達到真正的忘我狀態，那他就處於流暢狀態。在流暢狀態中，學生感受到的是，參加考試一種非常愉快的體驗，參與考試是一種最好的獎勵。