同事之間最容易出現嫉妒，嫉妒別人升遷比自己快，嫉妒別人比自己有才華……嫉妒是一種對人對己兩不利的情緒，嫉妒別人其實就是在折磨你自己。
胡某、王某兩人同年大學畢業，進入同一個單位工作，業務上經常互相交流。但經過幾年以後，胡某以其熟悉的業務、精幹的辦事能力而獲得領導的賞識，還評上了高級技術職稱。而王某則平平淡淡，無所建樹。但他對胡某很不服氣，對胡某所獲得的一切也很嫉妒，於是給領導寫了一封匿名信，誣陷胡某。最終事情敗露，被單位給予行政處分，正所謂偷雞不成反蝕一把米。
嫉妒，最容易在同事間出現。因為同事大都年齡相仿、職務相當，因此當別人事業上取得了進步後，人們總喜歡拿來與自己比較。一比才發現，自己不如人，但又總覺得不服氣，結果便是嫉妒別人。
同事之間如果因嫉妒而你整我、我整你，冤冤相報，何時能了？而每個人每天都要繃緊神經，生活豈不是累死人。建立良好的同事關係可見多麽重要。
並且，愛嫉妒別人的人自己的日子也不好過。整天嫉妒別人，自己心裏也煩惱，老覺得別人比自己高明，對此又不能平靜，要嫉妒還要想如何算計別人。這種人活得也很累。
嫉妒，就如心靈上的腫瘤，折磨著有此“偏好”的人。嫉妒還會引發生理上的一些不良反應，醫學研究表明，嫉妒容易引起頭痛、高血壓、胃病、心髒病等，甚至還有因嫉妒而死的事情。
三國時年輕有為的周瑜因嫉妒諸葛亮的才華，發出了“既生瑜，何生亮”的感歎，斷送了自己的生命。其時周瑜在東吳很受孫權賞識，為孫權的股肱之臣。且年僅三十多歲，正值壯年，卻因嫉妒而亡。晉代劉伯玉的妻子因為聽到劉伯玉對曹植《洛神賦》中洛神的形象讚不絕口，竟也嫉妒得不行，投河自殺；而奧塞羅的嫉妒則使他殺死了自己的愛妻戴芬莫娜。嫉妒如此讓人短壽、傷人性命，人們是不是該去此“痼疾”，活得更滋潤、更長壽，恬然自得呢？
嫉妒心理是一種低級趣味，而恰恰有不少人都有這個毛病。其實，社會給每個人提供的創造和進取的機會是平等的，完全用不著彼此嫉妒與排擠。同事之間存在競爭，應該是你追我趕式的正常競爭，而不是拉別人的腿、拆別人的台的競爭。
一些人的嫉妒，其重要原因就是不求上進，又不能容忍別人超過自己，似乎別人的成功就意味著自己的失敗。我吃糠咽菜，你就不能吃大米白麵，哪個敢吃，就群起而攻之。於是“事修而謗興，德高而毀來。”正如韓愈所說：“怠者不能修，而忌者畏人修。”
好嫉妒者是不能處理好與同事的關係的，因為容易眼紅、生事，也沒人願與之交往。正如荀子所說：“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至。”
與同事相處，不要嫉妒同事的長進、成功，但反過來被別人嫉妒了又怎麽辦？
首先向你道喜，因為你如果不是有幾分才氣，誰會嫉妒你？如果沒有吸引人的魅力，誰會嫉妒你？如果什麽事都幹不成，誰會嫉妒你？瞧不起你還來不及呢。
被別人嫉妒，是你有本事，“能遭天磨是鐵漢，不為人嫉乃庸才”。如果沒人嫉妒你，那你可是太平庸了。
其次是你大可不必斤斤計較，要吸收別人嫉妒中的合理因素和有利成分。如劇作家周振天所說：“不必怨恨嘲諷與嫉妒，它的每一次到來，都是前進的動力。”要正確地對待別人、對待自己，發現自己的“白璧微瑕”，加以完善，轉化為前進的動力。
對於一些毫無根由的嫉妒，大可不必理會。這一點我們要向我國著名民主人士黃炎培老先生學習。黃炎培，字任之，他在解釋為何取這個字時，說：“這有兩重意思。其一是對自己該做的事、對國家該負的責任，堅決勇敢地擔負起來，任之。其二是對無所謂的事、無聊的流言等，不管它，由它去，任之。”這是對待同事嫉妒有效的態度。
總之，嫉妒別人就是在折磨自己，和自己過不去，如果你隻知道在比較後嫉妒別人，那你就會被人遠遠拋在後麵，但如果你能真心欣賞別人的進步，並虛心向對方學習，取長補短，那你就有機會迎頭趕上，甚至取得更大的成就。