略人的發展總是建立在自身現有的發展水平基礎之上的，要想完善自身，首先就要正確認識自己，形成正確的自我意識。成功學專家拿破侖·希爾說：“一切的成就、一切的財富，都始於一個意念，即自我意識。”自我意識是主體對自身的意識，由自我認識、自我體驗、自我監控三種成分構成，表現於主體對自己的機體及其狀態、外部行為以及人際關係、認識、情感、意誌等心理活動的意識。自我意識的充分發展，保證著個體自覺地調整和控製自己的態度和行為，正確地認識世界，並使自己成為一個能動的力量與周圍環境發生相互作用。
自我認識是自我意識的認知成分，是自我意識的核心和基礎。它是對自己的洞察和理解，即個體對自身身心狀況、人—我關係、物—我關係、行為等的認知。包括自我覺察、自我分析、自我評價。“人貴有自知之明”。正確、客觀地認識和評價自己的言行和價值，有助於處理好個人與社會以及他人的關係，有利於人格的健全發展，推動自我潛力的實現；如果不能正確、恰如其分地認識自我，不僅不利於揚長避短，而且還會在人際關係等方麵給自己帶來許多麻煩，從而阻礙自我的發展。教學中引導學生學會自我認識可以從以下幾方麵入手。
一、引導學生自我覺察
自我覺察是人們將自己的心理活動作為被觀察的對象，自己對自己的感知、所思所想以及意向等內部感受的覺察，並對所觀察的情況作初步分析、歸納，依照標準來審視，評估自己，同時引導個體不斷進行調整。在這個過程中人們的注意從外部世界轉向了內部自我，我們亦稱之為自主關注。曾子說：“吾日三省吾身”，這裏的“省”就有自我覺察、關注的意思。自我覺察是兒童自我意識的萌芽和開端，同時貫穿於自我認識、體驗、調控過程的始終，是自我認識的初始階段，它有待上升為自我評價階段。自我意識的發展自始至終都離不開自我覺察，它是發展的基石。一個發展中的個人會不斷地省察自己，而且在省察自己的時候，意誌會更高昂，方向感會更確定，會更清楚地體會到對自身發展的希望。研究表明，兒童往往關注外部世界，隨著幼兒期向青年期的過渡，自我關注的程度才隨之增長（Ullman,1987）。而這種變化的速度和水平與環境和教育直接有關。
教學過程中我們可以結合相關內容，向學生提出“你的感覺如何？你是怎樣觀察的？你是怎樣想的？你如果是他，你會怎麽辦？你遇到這件事會這樣做嗎……”等類似問題，引導學生組織一係列以“我”開頭的句子，發掘那些關於“我”的信息，關注自我，省察自我。適當的自我關注是很重要的，Darwin（1871）認為，當我們意識到應當控製自己的思想時就已經達到了道德文化的最高的可能階段。同時，自我覺察有利於環境適應和人際發展，它會使人更集中精力想出解決問題的合理方法。但是頻繁和固著的自我關注可能也會帶來麻煩。如果一味地關注自己令人不快的經曆，會使人體驗到甚至沉溺於更多的負向情緒、情感。心理學家認為焦慮或抑鬱的情緒能夠使注意力長期集中在自我上，從而影響個體在具體任務和社會情境中有效的自我監控行為（Baumeister,1990;Salovey,1992）[1]。
二、引導學生自我分析
自我分析是在對自身觀察的基礎上對自身狀況的反思。它是自我覺察到自我評價的過渡階段。在此階段，人把觀察到的自身的思想與行為情況加以分析、綜合，概括出自己的本質特點，找出有別於他人的重要特點。自我分析是否全麵、深刻、準確往往直接影響著自我評價。教師可以通過引起學生自我分析的動機、幫助學生了解自我分析的內容、澄清自我分析的思路，以及指導學生進行自我分析的嚐試等方式方法引導學生學會自我分析。首先，要引導學生認識自我分析的必要性與價值，激發學生自我分析的願望與興趣。其次，給學生滲透些教育學、心理學知識，為學生建立參照坐標體係，使學生知道從哪些方麵去進行自我分析，把握分析的路徑與脈絡。再次，對學生進行自我分析的方法指導。比如，引導學生把握循序漸進、堅持不懈的原則，采用自省法、比較分析法、階段對照法、想象法、他人反饋法等方法，通過寫日記、寫自我分析報告等方式進行自我分析。
三、引導學生自我評價
自我評價是自我認識的核心，是指個體對自身狀況所作的肯定或否定的判斷和評估。它是個人的自尊心、自信心等自我體驗的基礎，同時也是自我調節、控製的重要條件。自我評價建立在自我感覺、觀察、自我分析的基礎之上，最能代表一個人自我認識的水平，也常常最終決定一個人的自我意識及與此相關的自我表現。
自我評價常常發生在我們希望準確地、客觀地描述自我的時候。教師要善於把握學生成長的最佳時機，在學生渴望得到教師評價的時候，一方麵給學生以準確中肯、恰如其分的評價，並告訴學生為什麽，使他們在看到自己既有優點，也有缺點，明確努力方向的同時，掌握評價的方法和標準；另一方麵可以讓學生嚐試自我評價並說明為什麽，然後教師對他們的評價給以引導和調控，以提高他們自我評價的能力和水平。尤其對自己評價過高或過低的學生，要采取切實措施，讓前者看到自己尚有不足之處，讓後者看到自己還有某些優勢，使他們對自己的評價變得比較客觀、全麵，從而在各自的起點上都能得到提高和發展。
自我評價通常依賴社會比較和自我評估來完成。社會比較是通過將自己與他人比較以獲取有關自我的重要信息的過程。當個體需要認知自己但又缺乏判斷的客觀標準時，往往就會通過與自己地位、職業、年齡等相類似的人進行比較來認識自己。因此教師可以鼓勵學生與自己具有相似能力、品德、行為的人進行“平等競爭”，並幫助學生分析造成彼此差異的原因，從而使學生能夠通過他人認識自己，客觀評價自我，並明確努力的方向。社會比較一般遵循兩條路線，下行社會比較和上行社會比較，它們都會因比較者是陌生人或群體內成員或至親而產生正向或負向的效果，教師要引導學生正確認識這些差異，學會在恰當的比較中正確認識自我。
自我評估是通過完成能提供有關自我能力和品質的準確信息的任務來檢驗自我觀念。有時我們無法確認自己是否有某方麵的才能，最簡單的方法就是通過直接去做它來檢驗自己的實力。教師也可以組織和引導學生學會通過相應的多種多樣的實踐來確立對自己的準確評價。
還可以教給學生一些提高自我認識能力的技能。1.寫日記。因“寫作是一種隨時可供我們運用的探索方式，可以導致發現、覺察，以及對自己本身、我們的感受和一般的世界有新的學習”（瑞科）[2]。寫日記有助於學生在自我對話中深入探究自我，自我認同，以達到自我覺醒、自我接納、自我實現和自我坦露。在各年級的教學中，都要注重引導學生養成寫日記的習慣。2.積極與他人交往，通過他人認識自己。我們常常是通過與別人的關係來認識自己的。通過觀察他人，及他人怎樣看待一個個體，可以發現很多分析評價自己的信息。通過和他人的互動，可以對個人認同有更深的尊重，並且通過了解我們是誰，也可以對別人的發展有所貢獻。還可以促進自我反思，使人更準確地評價自己。3.在活動參與中認識自己。人往往是在實踐活動中發現和認識自我的，許多人的自我評價是在與同齡人的交往活動中形成與校正的。隻有在交往中，才有可能被他人所觀察和了解，從而產生評價，他人評價的信息，借助於想象、推理等複雜的認知過程可以內化為自我評價。豐富多彩的活動有助於學生更全麵深刻地覺察、分析和評價自我。4.培養學生的社會視角轉換技能。社會視角轉換是一種社會認知技能，是指在自我認知或社會交往中擺脫自我中心的限製，在自我與交往對象之間轉換觀察問題的角度，將自我與他人的觀點進行比較，體驗他人的觀點，最後得出較為客觀的觀點或結論。它有助於保證自我認知、自我評價達到一定的客觀化程度，同時對於準確地判斷交往的情景，預測他人的行為反應，從而選擇恰當的行為反應，提高社會交往行為的適應水平也具有重要意義。其培養和訓練可以采用命題作文以及結合生活事件進行集體討論等方法進行。
此外還可以借助電腦程序，引導學生建立自己的資料庫，在持續地分析比較中助長學生自我認識智能的拓展與擴充。
[1] 崔麗娟，才源源.社會心理學.上海：華東師範大學出版社，2008：66
[2] ［美］Linda Campbell,Bruce Campbell,Dee Dickinson.多元智能教與學的策略.王成全譯.北京：中國輕工業出版社，2001：317