運動係統由骨骼（bone）、骨連結和骨骼肌（skeletal muscle）三部分組成。人體的骨頭靠骨連結有序地連接起來，構成支架，支持體重。骨骼肌附於骨麵，通過肌肉收縮和鬆弛，牽動骨骼產生運動（如圖2-1）。運動係統在神經係統調節下，對身體起著運動、支持和保護作用。
圖2-1 成人與兒童全身骨骼（正麵）
一、骨骼的特點
（一）骨骼的成分和構成
骨組織內含有機物和無機物。有機物能使骨具有彈性和韌性，而無機物使骨骼變得堅硬。成人骨中有機物和無機鹽含量之比約為3∶7，學前兒童的骨中含兩者之比約為1∶1。與成人相比，兒童骨骼中有機物較多，無機鹽較少。因此，學前兒童的骨骼柔軟、彈性大、硬度小，不易發生骨折，但易變形。所以，在教養過程要注意兒童正確姿勢的養成。
骨骼主要是由骨質、骨髓和骨膜構成。骨髓（bone marrow）是主要的造血器官，它存在於骨中央的骨髓腔和骨鬆質的空隙內。4～5歲以前，兒童的骨髓全部為具有造血機能的紅骨髓，5～7歲開始，骨髓內脂肪逐漸產生；至成年期，除了長骨兩端、短骨和扁骨的骨鬆質內的紅骨髓終身保持造血機能外，其他部分的紅骨髓均為脂肪組織所替代，變成黃骨髓，失去了造血機能。但是，當大量失血或貧血時，黃骨髓能再轉變為紅骨髓，恢複造血機能。
（二）主要部位的骨骼
1.顱骨
顱骨（cranium）分為腦顱骨和麵顱骨。新生兒的顱骨尚未完全骨化，骨與骨之間間隙很大，腦顱骨留有兩個大小不一的間隙由結締組織膜覆蓋，為前囟（位於額骨和頂骨之間的菱形間隙）和後囟（兩塊頂骨和枕骨之間的三角形間隙）（見圖2-2）。前囟出生時約1.5～2cm，出生後隨頭圍增大而變大，6個月後逐漸骨化而變小，至1～1.5歲閉合。後囟在出生後的2～3個月閉合。囟門的閉合能反映顱骨的骨化過程。在嬰兒囟門未閉合完全時，應采取相應的措施保護好囟門，如給嬰兒戴胎帽、剃頭時留下囟門前的胎發等。囟門閉合過早可能導致頭小畸形，腦容量小。如果缺鈣，囟門閉合則會延遲，多見於佝僂病、腦積水等。
圖2-2 新生兒顱骨上麵觀
顱骨中的麵骨、鼻骨及下頜骨發育遲於頭顱，1～2歲後麵骨變長，下頜骨向前突出，此時嬰幼兒的麵型會有所改變。
2.脊柱
脊柱（vertebral column），是由24塊椎骨連結而成，是人體的主要支柱。成人脊柱從側麵看有四個彎曲，稱為“脊柱生理性彎曲”，分別是頸曲、胸曲、腰曲、骶曲（見圖2-3）。這些彎曲與人類直立行走有關，可起到緩衝震**和平衡身體的作用。
新生兒的脊柱除骶曲外其他彎曲還沒有出現。出生後2～3個月能抬頭，形成頸部前凸；6～7個月能坐起，形成胸部後凸；開始學走路時，形成腰部前凸。這些生理性彎曲一般要到16～17歲才基本定型（見圖2-4）。所以，在學前期，應注意坐、立、行等正確姿勢的訓練，避免單肩負重、睡過軟的床等不良生活習慣。
圖2-3 成人脊柱側麵觀
圖2-4 各年齡時期脊柱彎曲比較
3.腕骨
腕骨（Carpal bones）是位於橈骨、尺骨和掌骨之間，形成手腕的8塊小骨。接近前臂的四塊為舟狀骨、月狀骨、三角骨、豌豆骨，接近掌骨的為大多角骨、小多角骨、頭狀骨、鉤骨（見圖2-5）。成人有16塊（左、右各8塊）腕骨。新生兒的腕部都是軟骨，腕骨骨化沒有出現。大約1歲左右開始逐漸出現腕骨骨化，要到10歲以後16塊腕骨的骨化（鈣化）才全部完成（見表2-1）。可見，學齡前時期兒童的腕骨沒有骨化完全，加之其肌肉力量差、小肌肉發育不好（詳見本章“骨骼肌的特點”），手部精細動作能力差。所以，使用手腕的活動應適量，不能負荷過重，即動作要求不能過於精細、時間不宜過長。
圖2-5 成人腕骨解剖圖
表2-1 腕骨骨化出現的年齡
（資料來源：唐林蘭，於桂萍.學前兒童衛生與保健［M］.北京：教育科學出版社2012年版）
4.胸骨
胸骨（sternum）是由胸骨柄、胸骨體、劍突組成的一塊上寬下窄、前凸後凹的扁骨。它位於胸前壁的正中。胸骨各部連接不鞏固，接合較晚。學前兒童常因維生素D或鈣的缺乏，呼吸道疾病或坐姿不正等原因導致胸骨畸形，影響發育，甚至影響心肺的發育。
5.盆骨
盆骨即骨盆，是由髖骨、骶骨和尾骨聯合組成的不規則骨骼。盆骨是整個骨骼的中心，擔負著支持體重和保護盆腔內髒器（**、直腸和**）的功能。髖骨又由髂骨、坐骨與恥骨三塊骨接合而成。學前期這三塊骨未完全骨化，靠軟骨接合，到19～24歲才完全骨化，是人體骨骼中骨化最遲的部位。因此，學前兒童在運動時要注意安全，切忌從高處往低處跳，避免在外力作用下發生骨盆移位，影響盆骨發育，尤其對女孩子成年後的生育造成影響。
6.足骨
足骨由7塊跗骨、5塊蹠骨、14塊趾骨組成。跗骨和趾骨借足底堅強的韌帶連結起來，形成向上突起的足弓。足弓可增加人體站立的穩定性和活動的彈性，緩衝機體運動時產生的震**以保護大腦和髒器，同時保護足底血管和神經免受壓迫，減輕足部疲勞。嬰兒由於足部脂肪豐滿，肌肉無力，一般看不出足弓，到會站、會走以後逐漸形成足弓。幼兒的足弓骨化尚未完成，足底肌肉、肌腱、韌帶發育不完善，如果過於肥胖，過多行走，長時站立或負重過度，都可導致足弓塌陷，形成扁平足。所以，為了保護學前兒童的足弓，應選用合腳、舒服、軟硬適宜的鞋子；適當讓幼兒光腳在沙坑或鵝卵石上行走玩耍以促進足弓的正常發育。
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《3—6歲兒童學習與發展指南》相關規定
《3—6歲兒童學習與發展指南》指出要注意幼兒的體態，幫助他們形成正確的姿勢。如：
·提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發現有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發育異常的情況，應及時就醫矯治。
·桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。
利用多種活動發展幼兒的身體平衡能力。如：
·走平衡木，或沿著地麵直線、田埂行走。
·玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等遊戲活動。
鼓勵幼兒進行跑跳、鑽爬、攀登、投擲、拍球等活動，以及跳竹竿、滾鐵環等傳統體育遊戲，發展幼兒動作的協調性和靈活性。
對於拍球、跳繩等技能性活動，不要過於要求數量，更不能機械訓練。
創造條件和機會，促進幼兒手的動作靈活協調。如：
·提供畫筆、剪刀、紙張、泥團等工具和材料，或充分利用各種自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進行畫、剪、折、粘等美工活動。
·引導幼兒生活自理或參與家務勞動，發展其手的動作。如練習自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助媽媽摘菜葉、做麵食等。
（資料來源：教育部《3—6歲兒童學習與發展指南》，2012年版）
二、關節的特點
骨與骨之間的連結，稱關節或骨連結。學前兒童關節窩較淺，關節麵軟骨相對較厚，關節囊、韌帶薄而鬆弛，關節周圍肌肉力量差，故關節的伸展性、柔韌性超過成人，活動範圍自然也大於成人。但學前兒童關節牢固性較差，當肘部處於伸直位置時，手臂若被猛力牽拉，可能造成“牽拉肘”，這是一種常見的肘關節半脫臼現象。脫臼後的關節囊鬆弛，如治療不當，易造成重複脫臼，即習慣性脫臼。所以，可開展適當的體育運動和勞動以增強學前兒童關節的牢固性、柔韌性和靈活性；牽拉兒童的手臂時，避免用力過猛引起脫臼。
三、骨骼肌的特點
人體共有600多塊骨骼肌（skeletal muscle）。骨骼肌在神經係統支配下，通過收縮和舒張牽拉骨骼產生運動。長身高時期，肌肉以增加長度為主，長體重時期，以肌纖維增粗為主。
學前兒童肌肉組織柔嫩，纖維較細、間質組織多、水分多，蛋白質、脂肪及無機鹽的比例相對較低，其肌肉柔軟鬆弛、力量儲備差、彈力較差、易疲勞；加之，小肌肉群發育晚於大肌肉群（如3～4歲的幼兒走路已很穩，但拿筷子或握畫筆卻很費勁，直線也不容易畫直）。5歲以後，如手指、腕部等小肌肉群才開始發育，才能比較協調地做一些較精細的動作。
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幼兒園的孩子不能拔河
國家體育總局運動醫學研究所運動醫學科黃光民主任醫師表示，幼兒的骨骼、關節還很嬌嫩，拔河時很容易使關節受損，常進行這種運動還可能令少兒骨骼的正常發育受到影響。拔河時用力很大，肌肉需要大量的養分，而幼兒肌肉毛細血管數量較少，因此容易造成缺氧，血液中酸性物質增多，肌肉感到疲勞。
拔河時還需要過久地憋氣。幼兒心髒功能發育尚不健全，憋氣時心肌負擔過重，回心血量減少，導致心輸出量減少，心髒和大腦可能出現暫時性缺血，嚴重時會發生暈厥。長時間如此會影響兒童的生長發育。