孩子的心智發展是一個過程，
這個階段不理解的知識，
可能下個階段就理解了。
家長不用太著急，
也不用刻意去訓練孩子。
Q：孩子今年初二，每次快考試的時候，就開始緊張。在家裏懶得說話，有時候脾氣又特別暴躁。他在班裏成績排前幾名，平時表現很好，父母也沒有給他什麽壓力，不知道這種情況是為什麽，怎麽才能幫助他？
A：考試前緊張是一種很普遍的心理，很多孩子都會有，之所以會這樣，是因為他們從小就被大人們傳遞了一種信息——考好了就是好孩子，否則就是不夠好。成績不好的孩子常常被拿來和成績好的孩子作比較，有時還會遭到批評甚至責罵，這樣的評價機製導致很多孩子害怕考試。尖子生怕排名下降，落後生怕自己考不好又會有很難堪的體驗。
實際上，考試隻是學習的一個環節，而不是學習的目的。學習一段時間後考試，目的是查漏補缺，檢驗一下前段時間的學習效果。學得好，可以提高學習難度，順利進行下一個階段的學習；學得不太好，可以根據考試情況把之前沒有掌握的知識進行鞏固。
麵對這種情況，一方麵，家長要在孩子有情緒的時候及時給予陪伴。當孩子緊張時，不要隻是告訴他“你不要緊張”，這是沒有用的。可以坐下來，跟孩子探討是什麽讓他那麽緊張，讓他明了自己的內心到底是如何活動的，幫助孩子轉化那些不合理的想法。如果腦海中一直有類似“我一定要考前五名”這樣的想法，那這個孩子考前必然會焦慮。家長要做的，就是幫助他轉變信念，讓他認為“我是為了獲得知識才學習的，考多少名並不重要”，那麽孩子就會把注意力集中在平時的學習而不是應付考試上。
另一方麵，要告訴孩子，考試分數絕不是評判一個學生好壞的標準，而是用來衡量他某一階段學習成果的，讓孩子把考試當作學習的一個環節而不是結果。
Q：孩子馬上中考，模擬考發揮失常，數學成績比平時低了十幾分，導致總排名下降很多。我覺得一次考試失利並不代表什麽，但他很緊張，怎麽安慰他似乎都不起作用。當孩子沒有考好時，家長如何做才能真正幫助到他呢？
A：初三、高三的孩子即將參加中、高考，和其他年級的孩子相比，他們麵對考試失利時的心情有很大不同。有關自己的前程，自然會格外焦慮緊張，這是人之常情。麵對升學的壓力，他們情緒的變化其實是一種自動化的防禦機製。家長要理解和接納孩子的緊張和焦慮，不說“沒關係”“沒有什麽”這樣的話，因為說出這樣的話對他們來說已經是有關係了。家長要做的是幫助孩子調節情緒，讓他以良好的心態迎接接下來的大大小小的考試。那麽具體該怎麽做呢？
首先，家長先要穩定自己的情緒。麵對中、高考的壓力，孩子緊張是一件正常的事，但如果家長也表現得十分焦慮的話，就會加劇孩子的緊張情緒。家長要堅定一個信念：中考也好，高考也罷，不過就是孩子漫漫人生路上的一個節點而已，沒有什麽大不了的。堅定這個信念後，就會對孩子的考試成績、進入哪個學校沒有那麽高的期待了。從我的經驗來看，家長淡定從容會幫助孩子穩定情緒。家長該工作就工作，該吃吃，該睡睡，孩子看到爸爸媽媽沒有因為自己的考試而受影響，內心也會輕鬆一些。所以，家長沒有必要放下自己的事情專門照顧孩子，這樣反而會讓他覺得如臨大敵。
有時，孩子因為考試成績下降而情緒低落，家長沉默地給予一個擁抱，或者輕撫他的肩膀以示安慰，可能比說一籮筐話都管用。我女兒高考前也有過同樣的經曆，一模考得不好，心情也差到極點。知道模擬考試分數的那天，她飯也吃不下就回屋去了，我並沒有說什麽。去到她屋裏，看她趴在**一動不動，我輕輕地坐在她旁邊，把手放在她的肩膀上摩挲著，用我的手告訴她：媽媽知道你很難過，媽媽在這裏陪著你。結果她哇的一聲就哭出來了，起身摟著我的脖子哭了好半天，跟我說：“媽媽，我好難過，我快繃不住了！”我抱著她，拍著她的後背，告訴她：“我知道，我知道。”發泄了一會兒後，她的情緒就平複下來了。
孩子情緒穩定後，如果他願意，再和他探討考試的問題。我沒有和女兒分析試卷，因為我並不懂多少，隻問她是怎麽看待這次考試，又是怎麽看自己的。在一問一答中，孩子就清楚了自己的內心。我並不做任何評價，隻是聽她講。當我可以看到她的內心，並且理解她的時候，她的難過就越來越少，反而可以安心地去思考學習了。
Q：孩子二年級，學習倒是很認真，知識點也能掌握，但有時候考試讀不懂題幹，這樣的情況會不會隨著孩子年齡大些而變好？還是我平時應該給他額外訓練一些卷子？
A：二年級的小朋友的確會有對題目理解不到位的情況發生，有講解時可能明白了，但當他自己讀書麵文字的時候，就又搞不懂題幹表達的意思了。剛開始學習語文，對有些知識點的表述不太理解，這很正常。
舉個例子，二年級的小朋友開始學習除法，“除”和“除以”的區別，孩子可能就分不清，做題的時候就會出現問題。再比如，大人聽到“小明把花瓶打碎了”和“花瓶被小明打碎了”，會很清楚這兩句話表達的是同一個意思，但是小孩子可能就理解不了。如果孩子遇到這類問題，家長要在語言文字的理解上給予幫助。
針對這位家長的問題，我不建議給孩子做額外的卷子，或者刻意地在閱讀理解方麵增加訓練。為什麽這麽說呢？
首先，額外的課業負擔容易讓孩子產生逆反心理，覺得這不是他分內的事情，就不願意做。其次，對於低年級孩子來說，閱讀理解不到位很正常，家長不必焦慮，很多孩子都是這樣，我女兒小時候也是。她學拚音拚寫由元音字母和輔音字母組成的“wu”時，總是不知道“w”和“u”哪個寫在前哪個寫在後，我教了她好幾次她還是分不清，我索性也不再教了。結果三年級的時候，她自己就會了。
孩子的心智發展是一個過程，這個階段不理解的知識，可能下個階段就理解了。家長不用太著急，也不用刻意去訓練孩子。在他遇到問題的時候可以教一教，教不會的，就等一等，給孩子一些時間，讓他自己學會。
Q：孩子六年級，學習成績一直名列前茅，但其實他很厭煩學習，不愛寫作業。而且考試前很焦慮，怕自己考砸，有點兒完美主義傾向，總是怕事情做不好而不敢嚐試。我怎樣做才能讓孩子不抵觸學習，激發他內在的學習動力，讓他不害怕失敗呢？
A：我將從兩個方麵解答這個問題：抵觸學習和完美主義傾向。
我們先來看看是什麽讓孩子那麽厭煩學習。對孩子來說，學習意味著什麽？如果學習能帶來收獲，帶來成就感和愉悅感，又怎麽會厭煩？但如果學習這件事是枯燥的、機械的，從中得不到任何樂趣，那厭煩學習就是自然而然的了。
孩子的生命能量需要在許多地方得到釋放，心理需求也要在許多地方得到滿足。教育專家孫瑞雪認為，建構完整的自我需要很多內在資源，比如身體、情緒、感覺、心理、認知、精神等，而學習隻能滿足認知資源的需求。如果孩子不能在各個方麵得到全麵的滋養，生活中隻有學習這一件事情，那麽他的生命便是不完整的。生命的內在需求是全麵的，當這些內在需求不被滿足的時候，便會出現行為和情緒上的問題。這是普遍的現象，如果這個孩子也是這樣，那我建議家長要注意他的全麵發展，而非隻關注學習。當孩子的生命完整了，學習態度自然會發生改變。
我們再來看完美主義傾向。一個孩子追求完美，想考高分隻是表象，他內心真正想要的是什麽？或者說，當把事情做得非常好的時候，他在心理上可以獲得什麽樣的滿足？毋庸置疑，是被認可、被肯定。隻有把事情做好了，他才可以體驗到自我價值和存在感，於是就拚命地追求完美。
為什麽會這樣？也許有天性的因素，但我認為，更多的是家長雖然沒有明確說明，孩子卻感覺到的隱性要求造成的。比如，媽媽對自己要求很高，或者媽媽對爸爸的要求很高，孩子隻是看著媽媽在日常生活中的態度，便認為自己一定要做得很好才能達到標準。
如果是天性的因素，家長就要把“每個人的能力都是有限的”“做不好並不代表你不好”等信念不斷植入孩子的信念係統，當孩子做得不好的時候，讓他知道其實這並沒有什麽大不了的。如果家長本身也有完美主義傾向，那就需要家長先做出改變，再來帶動孩子了。