孩子的心智發展是一個過程,

這個階段不理解的知識,

可能下個階段就理解了。

家長不用太著急,

也不用刻意去訓練孩子。

Q:孩子今年初二,每次快考試的時候,就開始緊張。在家裏懶得說話,有時候脾氣又特別暴躁。他在班裏成績排前幾名,平時表現很好,父母也沒有給他什麽壓力,不知道這種情況是為什麽,怎麽才能幫助他?

A:考試前緊張是一種很普遍的心理,很多孩子都會有,之所以會這樣,是因為他們從小就被大人們傳遞了一種信息——考好了就是好孩子,否則就是不夠好。成績不好的孩子常常被拿來和成績好的孩子作比較,有時還會遭到批評甚至責罵,這樣的評價機製導致很多孩子害怕考試。尖子生怕排名下降,落後生怕自己考不好又會有很難堪的體驗。

實際上,考試隻是學習的一個環節,而不是學習的目的。學習一段時間後考試,目的是查漏補缺,檢驗一下前段時間的學習效果。學得好,可以提高學習難度,順利進行下一個階段的學習;學得不太好,可以根據考試情況把之前沒有掌握的知識進行鞏固。

麵對這種情況,一方麵,家長要在孩子有情緒的時候及時給予陪伴。當孩子緊張時,不要隻是告訴他“你不要緊張”,這是沒有用的。可以坐下來,跟孩子探討是什麽讓他那麽緊張,讓他明了自己的內心到底是如何活動的,幫助孩子轉化那些不合理的想法。如果腦海中一直有類似“我一定要考前五名”這樣的想法,那這個孩子考前必然會焦慮。家長要做的,就是幫助他轉變信念,讓他認為“我是為了獲得知識才學習的,考多少名並不重要”,那麽孩子就會把注意力集中在平時的學習而不是應付考試上。

另一方麵,要告訴孩子,考試分數絕不是評判一個學生好壞的標準,而是用來衡量他某一階段學習成果的,讓孩子把考試當作學習的一個環節而不是結果。

Q:孩子馬上中考,模擬考發揮失常,數學成績比平時低了十幾分,導致總排名下降很多。我覺得一次考試失利並不代表什麽,但他很緊張,怎麽安慰他似乎都不起作用。當孩子沒有考好時,家長如何做才能真正幫助到他呢?

A:初三、高三的孩子即將參加中、高考,和其他年級的孩子相比,他們麵對考試失利時的心情有很大不同。有關自己的前程,自然會格外焦慮緊張,這是人之常情。麵對升學的壓力,他們情緒的變化其實是一種自動化的防禦機製。家長要理解和接納孩子的緊張和焦慮,不說“沒關係”“沒有什麽”這樣的話,因為說出這樣的話對他們來說已經是有關係了。家長要做的是幫助孩子調節情緒,讓他以良好的心態迎接接下來的大大小小的考試。那麽具體該怎麽做呢?

首先,家長先要穩定自己的情緒。麵對中、高考的壓力,孩子緊張是一件正常的事,但如果家長也表現得十分焦慮的話,就會加劇孩子的緊張情緒。家長要堅定一個信念:中考也好,高考也罷,不過就是孩子漫漫人生路上的一個節點而已,沒有什麽大不了的。堅定這個信念後,就會對孩子的考試成績、進入哪個學校沒有那麽高的期待了。從我的經驗來看,家長淡定從容會幫助孩子穩定情緒。家長該工作就工作,該吃吃,該睡睡,孩子看到爸爸媽媽沒有因為自己的考試而受影響,內心也會輕鬆一些。所以,家長沒有必要放下自己的事情專門照顧孩子,這樣反而會讓他覺得如臨大敵。

有時,孩子因為考試成績下降而情緒低落,家長沉默地給予一個擁抱,或者輕撫他的肩膀以示安慰,可能比說一籮筐話都管用。我女兒高考前也有過同樣的經曆,一模考得不好,心情也差到極點。知道模擬考試分數的那天,她飯也吃不下就回屋去了,我並沒有說什麽。去到她屋裏,看她趴在**一動不動,我輕輕地坐在她旁邊,把手放在她的肩膀上摩挲著,用我的手告訴她:媽媽知道你很難過,媽媽在這裏陪著你。結果她哇的一聲就哭出來了,起身摟著我的脖子哭了好半天,跟我說:“媽媽,我好難過,我快繃不住了!”我抱著她,拍著她的後背,告訴她:“我知道,我知道。”發泄了一會兒後,她的情緒就平複下來了。

孩子情緒穩定後,如果他願意,再和他探討考試的問題。我沒有和女兒分析試卷,因為我並不懂多少,隻問她是怎麽看待這次考試,又是怎麽看自己的。在一問一答中,孩子就清楚了自己的內心。我並不做任何評價,隻是聽她講。當我可以看到她的內心,並且理解她的時候,她的難過就越來越少,反而可以安心地去思考學習了。

Q:孩子二年級,學習倒是很認真,知識點也能掌握,但有時候考試讀不懂題幹,這樣的情況會不會隨著孩子年齡大些而變好?還是我平時應該給他額外訓練一些卷子?

A:二年級的小朋友的確會有對題目理解不到位的情況發生,有講解時可能明白了,但當他自己讀書麵文字的時候,就又搞不懂題幹表達的意思了。剛開始學習語文,對有些知識點的表述不太理解,這很正常。

舉個例子,二年級的小朋友開始學習除法,“除”和“除以”的區別,孩子可能就分不清,做題的時候就會出現問題。再比如,大人聽到“小明把花瓶打碎了”和“花瓶被小明打碎了”,會很清楚這兩句話表達的是同一個意思,但是小孩子可能就理解不了。如果孩子遇到這類問題,家長要在語言文字的理解上給予幫助。

針對這位家長的問題,我不建議給孩子做額外的卷子,或者刻意地在閱讀理解方麵增加訓練。為什麽這麽說呢?

首先,額外的課業負擔容易讓孩子產生逆反心理,覺得這不是他分內的事情,就不願意做。其次,對於低年級孩子來說,閱讀理解不到位很正常,家長不必焦慮,很多孩子都是這樣,我女兒小時候也是。她學拚音拚寫由元音字母和輔音字母組成的“wu”時,總是不知道“w”和“u”哪個寫在前哪個寫在後,我教了她好幾次她還是分不清,我索性也不再教了。結果三年級的時候,她自己就會了。

孩子的心智發展是一個過程,這個階段不理解的知識,可能下個階段就理解了。家長不用太著急,也不用刻意去訓練孩子。在他遇到問題的時候可以教一教,教不會的,就等一等,給孩子一些時間,讓他自己學會。

Q:孩子六年級,學習成績一直名列前茅,但其實他很厭煩學習,不愛寫作業。而且考試前很焦慮,怕自己考砸,有點兒完美主義傾向,總是怕事情做不好而不敢嚐試。我怎樣做才能讓孩子不抵觸學習,激發他內在的學習動力,讓他不害怕失敗呢?

A:我將從兩個方麵解答這個問題:抵觸學習和完美主義傾向。

我們先來看看是什麽讓孩子那麽厭煩學習。對孩子來說,學習意味著什麽?如果學習能帶來收獲,帶來成就感和愉悅感,又怎麽會厭煩?但如果學習這件事是枯燥的、機械的,從中得不到任何樂趣,那厭煩學習就是自然而然的了。

孩子的生命能量需要在許多地方得到釋放,心理需求也要在許多地方得到滿足。教育專家孫瑞雪認為,建構完整的自我需要很多內在資源,比如身體、情緒、感覺、心理、認知、精神等,而學習隻能滿足認知資源的需求。如果孩子不能在各個方麵得到全麵的滋養,生活中隻有學習這一件事情,那麽他的生命便是不完整的。生命的內在需求是全麵的,當這些內在需求不被滿足的時候,便會出現行為和情緒上的問題。這是普遍的現象,如果這個孩子也是這樣,那我建議家長要注意他的全麵發展,而非隻關注學習。當孩子的生命完整了,學習態度自然會發生改變。

我們再來看完美主義傾向。一個孩子追求完美,想考高分隻是表象,他內心真正想要的是什麽?或者說,當把事情做得非常好的時候,他在心理上可以獲得什麽樣的滿足?毋庸置疑,是被認可、被肯定。隻有把事情做好了,他才可以體驗到自我價值和存在感,於是就拚命地追求完美。

為什麽會這樣?也許有天性的因素,但我認為,更多的是家長雖然沒有明確說明,孩子卻感覺到的隱性要求造成的。比如,媽媽對自己要求很高,或者媽媽對爸爸的要求很高,孩子隻是看著媽媽在日常生活中的態度,便認為自己一定要做得很好才能達到標準。

如果是天性的因素,家長就要把“每個人的能力都是有限的”“做不好並不代表你不好”等信念不斷植入孩子的信念係統,當孩子做得不好的時候,讓他知道其實這並沒有什麽大不了的。如果家長本身也有完美主義傾向,那就需要家長先做出改變,再來帶動孩子了。