幫助孩子提前製訂計劃來安排學習，有很多好處。

首先，有計劃地安排學習任務，按部就班地依計劃做事，孩子就不會慌張，而且在每一次完成計劃後，都會有滿足感和成就感。

其次，完成一個又一個計劃，相當於完成一個又一個目標，會讓孩子更有自信。如果我們把孩子日後的高考或者人生當作一個大目標的話，他每完成一個目標，就離大目標更近一步。每一個小目標都完成了，大目標自然就水到渠成。

最後，讓孩子不知不覺中建立時間觀念，成為一個合理安排學習、生活和工作的人。這個習慣會伴隨孩子一生，讓他受益終身。

我們到底該怎麽幫助孩子製訂計劃呢？

第一，家長要做好榜樣，影響孩子。

我女兒就是很有計劃性的孩子，她之所以能很好地堅持下來，就是我們做父母的對她產生了積極的影響。女兒上小學時，我會引導她有序地做事，比如晚上寫作業之前，我會跟她一起討論寫各科作業的先後順序和所用的時間。通常數學花的時間相對長一點，所以我們就商量先寫數學。我會引導她：寫數學作業要用多長時間？從幾點到幾點？同樣地，我也會跟她討論語文和英語作業各用多長時間。

隨著女兒的成長，她開始自己安排自己的事情。上中學後，功課多了起來。她每天寫作業之前都會先列出計劃，先寫哪科後寫哪科，用時多久，都要先在記事本上列出來。高中以後，製訂計劃的作用就凸顯出來了。高三的功課多，特別需要有計劃地學習。那時候，她會製訂月複習計劃、周複習計劃，一天的行動也要先列出計劃。高三那一年，隻有周日一天不用去學校上課，可以在家複習。那麽這一天需要完成哪些事，頭天晚上她都會寫下來。比如早8：30到9：30要複習政治，休息10分鍾以後，從9：40到10：40，複習語文的古詩。計劃列得詳細又具體。距離高考還有不到20天的時候，她還製訂了一個非常周密的計劃，並且在高考前一天把這些計劃都完成了。當時她對我說：“媽媽，我把所有的計劃都完成了，考成啥樣，我都無怨無悔了。”

我教給女兒寫作業前想好先做什麽後做什麽，這使她列計劃時特別注意計劃的具體性和可操作性。後來，她能在本子上先把計劃寫出來，其實是受她爸爸的影響。

我先生是一個計劃性特別強的人。每年年初的時候，他會把一年要做的事情列一個計劃，月初他也會列月計劃。這些計劃都會寫在一個隨身攜帶的本子上。每天他一進辦公室，就先在本子上把當天要做的所有事情都列出來，包括給誰打電話，要去哪裏辦事等。每做完一件事情，就在清單上畫一個對鉤。這樣做事效率就會很高，也不會漏掉該做的事情。

我女兒就是在某一次翻看爸爸的本子時，看到了爸爸的做法，才開始在她的記事本上添加做事前列計劃這項內容的。所以說，如果你想讓孩子成為一個做事有計劃的人，不妨自己先成為那樣的人。

第二，要評估孩子，根據孩子的實際情況，和孩子一起製訂適合他的計劃。

不同年齡段的孩子要製訂不同的計劃，即使是同一個年級的孩子，也要根據不同孩子的情況製訂不同的計劃。小學低年級的孩子，家長要觀察孩子的學習情況，幫助孩子合理規劃時間。我女兒小的時候，數學用的時間比較長，語文和英語每天花很短時間就搞定了，所以我就讓她每天列計劃時給數學時間多一點，英語和語文的時間少一點。孩子在計劃的時間裏完成了任務，就會體驗到成就感和滿足感。

為什麽要強調家長和孩子一起製訂計劃呢？因為家長不能單方麵製訂出計劃讓孩子遵守，應該讓孩子參與進來。家長可以跟孩子探討：你做這個事情大概要用多長時間？你打算在哪裏做？打算怎麽做？……我甚至覺得家長可以讓孩子一起來製訂家庭計劃，這能讓孩子感覺到：這件事情不是針對我一個人的，不是隻有我做事才需要提前製訂計劃，爸爸媽媽做事也是需要製訂計劃的。家長如此做，不是為了限製孩子，而是為了讓孩子養成好習慣。

製訂了學習計劃後，過一段時間我們就要檢驗效果。我們看到孩子用這種方式效果非常好的時候，就要及時給予肯定：“寶貝，你看現在按照計劃來學習，你晚上睡得早了，學習成績也逐漸在變好。你知道嗎？這就叫堅持就是勝利！”及時去錨定效果。大一點的孩子，如果他真正能體驗到列計劃對他的學習是有幫助的，沒準他自己就會主動去做這個事情了。我收到過一個家長的來信，說他的兒子第一次製訂學習計劃後，學習成績有了大幅度提高，後來他就特別主動地提前列計劃了。這樣我們的目的就達到了，真正幫助孩子把這個方法運用到了他的生活和學習中。

第三，幫助孩子執行計劃。

有的家長會問，孩子的計劃定好了，要怎麽幫助他更好地執行呢？可以用“正向強化法”。所謂“正向強化”，就是通過獎勵的方式，使某種行為不斷強化，逐漸成為一種習慣。通俗點說，就是讓孩子在執行計劃的時候得到心理上的滿足。

比如，家長跟孩子商量，準備一個透明的玻璃瓶，再準備一些折疊幸運星的彩色紙條。孩子每按照計劃做一天，就讓他在紙條上寫上對自己的欣賞，折成幸運星放進瓶子裏。看到玻璃瓶裏的幸運星越來越多，孩子感覺到他做得好的地方越來越多，內心便會越來越有滿足感，就會更願意去執行，慢慢地成為一種習慣。

在幫助孩子執行計劃的時候，我不主張懲罰，那會讓孩子體驗到挫敗感，引起孩子的逆反心理。家長可以讓孩子在計劃完成的時候，用自我肯定的方式多給自己讚美。如果哪一天沒有做到，就讓他用其他顏色的紙條，寫下沒有完成的原因，也折成幸運星星投進玻璃瓶裏，形成對比，這對孩子也是一種鞭策。

在執行計劃的過程中，有些孩子可能堅持不下來，比如那種性格比較樂天的孩子就不願意堅持，偏偏這樣的孩子尤其需要秩序和計劃來幫助他定下心來。那麽家長就要找到平衡點，在有些事情上鼓勵他提前製訂計劃，比如學習、花錢等，那些玩耍或者創意性的工作，就由著孩子的性子去做，這樣孩子就會變得既負責任又不被抑製天性。

孩子不是天生就願意製訂計劃並按照計劃做事的，家長早期參與幫助孩子養成這個習慣，孩子會受益無窮。