有些人一上台就會緊張，容易出現怯場的問題，比如，“在做陳述展示時，緊張到說不出話”“在演講時，一站到麥克風前，就忘記應該說什麽了”等。針對這些容易緊張的人，我最想說的是“一定要堅持反複練習，就算感到厭煩也不放棄。這樣一來，上台之後即使出現緊張情緒，也不會忘記基本框架和核心內容。並且，隨著能力的提升，緊張的情況會變得越來越少”。
即便是傑夫·貝佐斯，在正式上台演講前也會反複進行練習
2012年，在美國洛杉磯舉辦Kindle和Fire平板電腦等產品的新聞發布會時，傑夫·貝佐斯提前離開西雅圖總部，在洛杉磯停留了一周左右，得到了專門向媒體記者推介新產品的機會。
在此之前，傑夫·貝佐斯特意召集員工集合，並在他們麵前進行了預演練習。我也作為員工代表出席了現場。他站在講台上，時而起立，時而踱步，時而停住……麵向大家闡述自己的觀點。講到精彩的地方，傑夫·貝佐斯還會手舞足蹈地表達，將演講推向**。他將所有的動作都演練了一遍，然後開始與我們這些觀眾進行交流並征求意見，問我們：“你們覺得哪些動作比較好呢？”“有沒有什麽地方是值得改進的呢？”不僅如此，他還反複觀看自己預演彩排時的錄像，並不斷指出自己發現的問題，比如，“站的位置距離屏幕太近，擋住了部分畫麵，導致部分座位的觀眾看不到商品的影像”“肢體動作過多，削弱了語言的表現力，反而影響了表達效果”等。
不僅僅是動作，從“再注意一下這個細節，就更有利於對方理解”的角度出發，還需要進一步完善表達方式、語速和時機。一旦動作和表達方式發生了改變，燈光和音響的效果也要做出相應的調整。
正所謂“一分耕耘一分收獲”，就是這樣經過一天多次，並且連續多日的反複彩排，傑夫·貝佐斯才能有演講時的高光表現。
傑夫·貝佐斯不是天生的演說家，但正是因為經曆了長期的不懈努力，才能做出那麽充滿張力的精彩演講——時至今日，在我的腦海裏仍然能夠清晰地回憶起傑夫·貝佐斯一絲不苟地練習的身影，令我感到敬佩不已。
在練習時要全程錄像，通過反複觀看比對，可以取得飛躍式進步
我認為在演講和展示方麵有三大訣竅，分別是“拍攝練習時的錄像”“錄音”和“請人觀看錄像或聽取錄音，並提出意見建議”。特別是“拍攝練習時的錄像”，更是操作簡便，效果明顯。由於可以通過智能手機隨手拍攝，並且兼具錄音功能，事後向其他人展示時也很方便，因此，我推薦大家使用這個方法。通過觀看自己的表現，往往能夠發現值得改進的地方。在對練習初期和經過多次練習後的視頻進行比對後，可以明顯地感受到自己取得的成長和進步，這是一件令人感到非常興奮的事情。