楊力解讀黃帝內經法時養生

本書上篇以十二時辰養生理論為基礎，將人體十二經絡、五髒六腑與十二時辰一一對應，提供了全天候身體健康調理法，還介紹了養生保健的最佳時間和方法；下篇結合二十四節氣不同的氣候特點，提出每年二十四節氣中需要注意的養生要點和養生方法，再從天氣變化、人體反應、養生原則、當令節氣食補和藥補方案、日常起居養生、經絡調養等方麵總結了該節氣的養生方法。