楊力解讀中華養生智慧

中華民族在長期的生存與發展的過程中，總結出了許許多多養生的道理，健身的秘訣、長壽的經驗，我們將古人的智慧進行了歸納和總結，編寫了這本順應自然、貼近生活的《楊力解讀中華養生智慧全書。本書從普通百姓的常見健康問題入手，從古人留下的養生智慧出發，從藥膳食療、運動保健和情誌養生幾個方麵，歸納出了上百種具有實效的養生方法。這些方法既有利於人們的身心保健，又有利於人們改善生活質量與防病治病。