自我解嘲是一種最高層次的幽默手法，也是最有效的幽默方法之一，具有很高的實用性。
人們在社交生活中，有時即使講出了一些很驚人的妙語，很深刻的哲理，對方還是茫然木然，心不在焉。這就是說你如果不能縮短你與對方的心理距離，打不破豎在你們之間的那堵透明的牆，你自己最終會喪失駕馭他們的信心，直至你‘在社交中垂頭喪氣地敗下陣來為止。
要打破這堵透明的心理隔閡，把對方的注意力提到相當高度，最具強烈效果的就是自嘲自貶———-種列入最高層次的幽默。
自嘲自貶無非兩種：一是貶低自己的能力或自己的長相，還有一種就是嘲笑自己做過的蠢事。
現已退休的老許，雖然年事已高，卻老當益壯。一日友人來訪，問道：
“你看來完全沒有變，你的長壽秘訣是什麽？”
“沒有秘訣，我一向樂觀。”老許回答說：“天塌下來我也不怕，因為有高個子首先頂著。”
這個幽默，是從日常生活中的一句大俗話裏化過來的，是不是還能產生幽默效果？就看什麽人說，在什麽場合運用了。至於老許對個子比他高的友人說這番話，那就更加耐人尋味了。
而我們從這個快人快語中會不會覺得充滿了自嘲精神？往深處想，還會發現一個敢笑自己矮的人，他的心靈自由度一定很高。
自嘲幽默法不是故意貶低自己，以嘩眾取寵，而是為了真實地再現自己的價值和高度。
一個演員說：“我初次登台，觀眾就送我許多鮮花，我讓妻子開了個花店。”
另一個說：“這並沒有什麽稀奇，我初次登台觀眾送了我一座房子。”
“真的？”
“真的，我還沒有演完，每一個觀眾都投一塊石頭到台上，足夠造一座房子了。”
喜瑪拉雅山最高，也被登山運動員踩在腳下；烈士墓很低，人們反而投去敬仰的目光。
嘲笑自己的缺點比嘲笑他人的缺點的高明之處在於把自己的珍愛和對自己的貶抑結合起來，以主動貶抑體現自己心靈的純淨，而對別人的調笑卻沒有這麽強的珍愛和貶抑的反差、這麽複雜的情感結構。