前言

有人說寂寞是一個人的狂歡，狂歡是一群人的寂寞，也許是有道理的，因為每個人的心都是一個世界，孤單的，獨立的，這個世界，需要一個出口。

無論一個人有多麽高貴或者貧賤，內心都是孤單的。

人，之所以掙紮，之所以糾結，之所以無奈，就是因為在這把鑰匙是自己把著還是不知道該由誰把著，高傲者內心的脆弱，卑微者內心的冷落，隻有自己最清楚，最了然，而往往是平淡的人更容易接受挫折，甚至多少次跌倒都會很快站起來，因為希望總在前方，沒有太高的奢求，就沒有太多的苦澀。

生命，總有一個盡頭。

心靈，總需要一個出口。

選擇，是你的自由。

人的心理狀況就像一股流水，如果自己內心的波浪不能靜止，就永遠不能悟道，永遠不能得道。人們一切思想的混亂、煩惱、痛苦都是因為心念不能停止。所以人要想認識自己，要想過得快樂充實，就必須把心中的雜念、妄想去除。

你到底是因為什麽不快樂呢？

人心中的雜念、妄想假使不能及時被清除，假使它們長期積壓在人的內心，人不但享受不到人生的快樂，而且天長日久還會被壓垮。很多現代人一直感覺苦惱、煩悶，多半就是這個原因。

本書將告訴你：生活需要你麵對自己的不幸與失意，需要你在人生低穀的時候奮起，需要你在痛苦時尋找快樂，在憤怒時選擇冷靜，在執迷時敢於放棄，在失意時學會忘記!人之所以能夠主宰這個世界，並不是因為我們有強壯的身體，也不是因為我們有鋒利的牙齒，而是因為我們有一個充滿智慧的大腦，一個看開世事、不為小事煩惱的淡定心態。

隻有真正能夠活在當下的人，快樂時常與他相伴，空虛與他無緣，煩惱離他而去。我們隻澆灌心中歡樂、安詳的種子，而不去澆灌煩惱的種子。那麽，此刻我們已經步入到解脫道中了。我們要做一個快樂的現實主義者，人生最好的選擇就是活在快樂的當下。

中心思想：生活需要你麵對自己的不幸與失意，需要你在人生低穀的時候奮起，需要你在痛苦時尋找快樂，在憤怒時選擇冷靜，在執迷時敢於放棄，在失意時學會忘記!人之所以能夠主宰這個世界，並不是因為我們有強壯的身體，也不是因為我們有鋒利的牙齒，而是因為我們有一個充滿智慧的大腦，一個看開世事、不為小事煩惱的淡定心態。

本書是通過故事、案例分析講述了生命的意義，與人相處的方法，怎樣對待工作與生活，怎樣才算成功，如何麵對生死。是當今工作繁忙和為生活所困擾的都市人必備的參考書。讀者按照本書指引的方法，定能過上快樂幸福的生活。