我生長在一個普通的工人家庭。完完全全放任了我自由自在地成長。孩子的路，是所有父母操心的問題，但我的父母隻是要我能夠無病無災地長大。老師說：“你的成績不好，將來考大學可能有困難，但是你的歌唱得很好，去學藝術學彈琴吧。”當我把這句話轉述給父母的時候，他們就一句話：“學就學唄。”他們不知道藝術是什麽。至於美，更不懂，也許，父母心裏本來就沒有美的概念，他們從來不告訴我什麽是美的，什麽是醜的。
直到高一的暑假，我被送去專業培訓。一到這個城市就發現女孩子的打扮和我待過的郊區完全不同，她們漂亮時髦，一個個都像畫裏走出來的小公主，而我呢，在她們中間，簡直就是不折不扣的村姑。
剛進宿舍，我便被一個女孩子奚落了一頓：“喲，你也來彈琴啊？不減肥，你那雙手啊，彈棉花還差不多。”我尷尬著，臉紅了好久。
夜幕降臨，女孩子們逛街了，隻有我留在宿舍裏，沒有人喊我，我也不願意在一群白鶴中間充當一隻醜小鴨的角色。第一次，我站在鏡子麵前端詳自己：矮矮胖胖，頭發簡直沒有發型，男不男女不女的。對著鏡子，我第一次產生自卑，而且，這份自卑很深很深，這一刻就否定了我之前十幾年的生活，十幾年的人生——我一無是處。
漂亮的女生，帥氣的男生，他們耀眼的光鮮照得我抬不起頭，除了上下課外，我白天都不敢出門，不敢走在大街上，每經過一個地方就感覺有人在我背後指指點點，笑話我：“長得醜不是你的錯，跑出來嚇人就是你不對了。”……
如今大學也過去了一兩年了，可是，我的朋友卻很少，很少，異性朋友更是沒有一個。
其實我很想跟男生做朋友，可每每異性來搭訕時，我都會臉紅心跳，局促不安，甚至連眼睛都不敢正視對方，我害怕他們像嘲笑外星人似的嘲笑我。更別說讓我去和男生們說話了。
為了避開這些尷尬，每天我早早地就到了教室，在最後排靠窗的位置坐下，靜靜地看書。然而，不管我到得有多早，總會看到他——班裏所有女生心目中的白馬王子——在那裏彈鋼琴。
一開始，他隻是淡淡地看我進去，漸漸地，他開始和我打招呼，漸漸地，除了打招呼，他和我說的話也多起來。一個如此優秀的人和我說話，天呐，可想，我是多麽的受寵若驚。盡管，我依然每次紅著臉，每次都覺得局促，但是，還是感覺自己的心被觸動了，被吸引了。
心一動，仿佛全身細胞都跟著動起來。我開始注意起自己的穿著，自己的扮相：衣服，太老土，不行；頭發，哎呀，現在女孩子哪裏還有留這種土不拉幾的爆炸頭了，換！
當我一身新衣服，披著一頭順直的黑發，出現在鏡子前時，也許是心理作用，也許是真的好看了些，那一刻，我飄飄然：終於醜小鴨變天鵝，灰姑娘變公主了！帶著這份難得的自我好感，晚上就去了他每天會經過的那條路邊散步，一心製造一種偶遇的氛圍。
也真的很巧，剛到幾分鍾就聽到身後不遠處傳來熟悉的聲音，而且還有其他同學的聲音。A說：“嘿，哥兒們，前麵有美女耶，哇塞，頭發真好看。”B說：“咦，好像是那個誰誰吧？”……聽到這兒，我一下子慌了，渾身不自在，趕緊側過身用書擋住臉。我還隱約聽到他說：“她跟人說話不正眼看人呢。”當他們越來越靠近我時，B流裏流氣地說：“還真以為自己是美女加才女呢。”……
他們幾句話，一下子又把我打回了原形。那一刻，我也聽到了自己心碎的聲音。
第二天，當他再和我微笑著說話時，突然之間，說不出來的委屈，我大吼起來：“別那麽虛偽，好不好？我還以為你跟別人不一樣呢……”
等我回過神來，我才發現，教室裏不知道什麽時候來了很多同學，而我和他已經成了圓心。他看著我，臉紅一下白一下，比我顯得還尷尬。
我想我得罪了他吧。可是，我真的隻是害怕，我害怕看他們的眼睛，我也害怕他們看我。
MINA:
每個平凡的女孩都做過從醜小鴨變天鵝的夢，她們從來不認為灰姑娘有什麽了起——“給一輛南瓜馬車，給雙水晶鞋，再給場舞會，我也能搞定一個王子！”
野雞變鳳凰的故事是好萊塢最愛的題材，嫁給貴族的妓女灰姑娘，被快速養成淑女的賣花女灰姑娘，一夜醒來發現自己沒見過的爹是某個從來不知道的國家死去的國王所以自己成了公主的初中生灰姑娘……
當電影畫麵裏灰姑娘們改頭換麵，得體優雅迷人美麗地款款出現時，看電影的姑娘們心潮澎湃眼眶溫濕，在那個瞬間她們都堅信自己的未來也將出現這畫麵。
青少年時代，我斷斷續續地看過一本日本動畫片，裏麵好多美少女，她們常常尖叫著“變身”，然後就能從矮胖的小孩子變成胸大腰小的性感女超人！
青年時期我很認真地看過一套日本的神話小說《陰陽師》，裏麵的陰陽師神秘又能幹，他默默地讓蝴蝶變成漂亮女仆服侍他喝酒。
懶人們都愛這種故事。叫聲“變身”立刻變美女，念聲咒語立刻紙片變人民幣。
所以懶人們多半心情不好，怨聲載道——童話騙人，電影騙人，小說騙人，它們編得再長也沒有人生長，它們編得再艱辛也不如人生令人絕望。
所以整容醫生麥克斯威爾·馬爾茨發現人並不是外型變好生活就能變好時，開始研究心理學，從外科轉到精神科，並將畢生心血寫成《心理控製術》，希望不靠手術刀而靠內功心法來幫助走火入魔的人們獲得健康和力量。
……
估計連我前麵列舉的好萊塢灰姑娘類型電影（《麻雀變鳳凰》《窈窕淑女》《公主日記》）你沒有都看過，更別提《心理控製術》。
隻知道灰姑娘得有馬車水晶鞋的你，不知道灰姑娘還得舞姿曼妙、身材婀娜、口氣清新、皮膚光潔、談吐自如、儀態萬千，還連腳都得漂亮——可不可以脫下你的鞋子將腳拉到麵前認真看一下聞一下，粗糙、老繭、脫皮、龜裂、灰指甲、腳氣、沒修剪的腳指甲、腳臭……這些毛病你的腳占幾條？
請原諒我在你想聊聊自卑感和敏感的時候，卻隻想和你談外表。
親愛的，改變外形比改變內在更容易，可如果你連外在都懶得用心，憑什麽讓我相信你的內在很有吸引力？
靠一次的發型和衣服使自己獲得的信心，就像靠酒精帶來的亢奮一樣不可靠且有後患——亢奮之後的情緒會比平時更低落，借助外力偶發的自信會使自己對常態更自卑。
先學怎麽穿衣打扮吧。
當你經常在鏡子前感覺自己“還不錯”時，你的信心才會自發並且堅定；當你相信自己真的不差時，才不會因為精神的卑下而認為人人必將嘲弄傷害你……
至於好人緣、好異性緣，得靠你將目光投向他們而不是總盯著自己來獲取。