——站立坐行的禮儀

【導讀】

“坐如鍾，站如鬆，行如風。”中國作為一個古老的國度，自古以來就有了對於坐、站、走的禮儀要求。當今社會，我們不是也在追求坐得穩若泰山、站得直直挺挺、走得穩健大方嗎？各種各樣的身體姿態已經成為一個人自身氣質涵養的一種外在標誌，內涵豐富還不夠，形神兼備才是我們追求美的至高境界。在這裏，大行也要兼顧細謹，大禮也不能不辭小讓。我們不是都希望能夠在舉手、投足間，流露出美好的氣質嗎？那就看看本章如何扮靚你的動作小節吧！

要“坐”就“坐”最好

——正確坐姿的闡釋

古時候，群臣朝覲要“坐”拜；官員辦公叫做“坐堂”；眾人開宴要“坐”飲；有朋自遠方來，要“坐下談”，稱為座上客；所以很多時候我們都是要“坐”著去溝通的，那麽當與人麵對麵時，我們還怎麽好意思去“坐而垂席”、“席地而坐”甚至高高蹺起二郎腿呢？

劉佳是一名應屆畢業生，陽光而自信。在一次應聘中，劉佳作為麵試者坐在了總經理的對麵，而總經理卻在此時開始了電話聊天，劉佳自覺不便打擾隻好坐著等待。10分鍾的時間，劉佳不斷地變換自己的坐姿以讓自己放鬆和舒服。總經理放下電話，隻對劉佳說了一句：“你的坐姿透露出你的焦急與不滿，我會要你這樣去麵對客戶嗎？你可以走了。”看來，“坐”這門學問還真是值得我們細細研究！

保持正確的坐姿是一切美好坐姿的基礎，那麽在此基礎上，哪些常用的坐姿是適合女士的呢？

雙腿疊放式：這是適合穿短裙的女士采用的坐姿。要求是將雙腿一上一下交疊在一起，交疊後的兩腿間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腳斜放在左右一側。斜放後的腿部與地麵呈45°，疊放在上其腳的腳尖垂向地麵。

前伸後屈式：在大腿並緊後，向前伸出一條腿，並將另一條腿屈後，兩腳腳掌著地，雙腳前後要保持在一條直線上。

有人調侃說女人總是多事的，就連坐姿也不例外。相對來說，男士的坐姿就比較少，而且許多男士常用的坐姿同樣也是適合女士的。

雖然坐姿多種多樣，但是無論哪種坐姿，都要注意保持頭部和身體的正直，不可隨意亂晃擺動，尤其是不可隨意翹起自認為瀟灑的二郎腿。當抬起二郎腿時，整個腳便會腳尖朝向天、腳底朝向人，這是很不禮貌的。

垂腿開膝式：它多為男性所用，也比較正規。主要要求是上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直於地麵。雙膝允許分開，分的幅度不要超過肩寬。

“正襟危坐”式：適用於最正規的場合。要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都應當形成直角，小腿垂直於地麵。雙膝、雙腳包括兩腳的跟部，都要完全並攏。另外，將兩條大腿首先並攏，雙膝略為打開，兩條小腿在稍許分開後向內側屈回，雙腳腳掌著地，這是男女都適合的雙腳內收式。

雖然坐姿多種多樣，但是無論哪種坐姿，都要注意保持頭部和身體的正直，不可隨意亂晃擺動，尤其是不可隨意翹起自認為瀟灑的二郎腿。當抬起二郎腿時，整個腳便會腳尖朝向天、腳底朝向人，這是很不禮貌的，尤其是麵對尊長的時候。而且在一些西方國家，對腳底朝向人是十分忌諱的，因為這在某種程度上表示挑釁、不滿、輕視、憤怒，是不雅的舉止。所以，所謂“瀟灑二郎腿”其實從禮儀的角度看來並不瀟灑，而且，這種不良的坐姿嚴重威脅了我們的身體健康。一些上班族尤其愛蹺二郎腿，但蹺二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，引起一係列疾病。

穩重端莊的樣子總是會受到大家喜愛的，相反，一些隨意放肆的不雅坐姿會招致大家的反感。坐姿多種多樣，選一種適合自己的，讓您的魅力在這一小小的細節裏迅速得到提升吧！