有過委屈嗎？有過被人傷害的經曆吧？然後就是怨恨，之後便產生了報複心理？這是我們經常見到的情形，但是，報複心理會加重自己的心魔，甚至做出不可挽回的事情。

一般心胸狹隘、容易憤世嫉俗的人報複心理都很強，自身也容易被情緒所控製。比如在生活中對物質生活及精神生活水平高於自己的人產生忌妒心理；在工作中對於工作優秀能力強的人生有敵意，等等。這些小情緒在心胸狹隘的人麵前都會最終升級為報複行為，或釀成不可收拾的後果。

張可是一名北漂，由於性格比較內向，所以一直和同事處不好關係，雖然工作非常認真，但由於能力有限，始終平平淡淡沒什麽起色。

一次部門例會中，領導不留情麵地批評了她，並且以做對比的方式表揚了其他的同事。其實這是一件很平常的事情，但是在張可看來，這分明就是領導和同事合起夥來欺負她。

這種負麵念頭一起，報複心理隨之而生。張可心裏充滿了報複欲望，中午趁大家吃飯時，她把一個同事電腦裏的重要文件刪除了。當然，若要人不知，除非己莫為，同事很快發現了這一情況，但沒有確鑿證據，也就沒有向上級反映。但是，身邊的同事慢慢就全都疏遠了她，張可很快被孤立了。

公司是個集體，或許會因為利益的原因大家彼此心存芥蒂或者各部門之間也相互牽製。但是平衡這種關係的最有效辦法是保護好自己，與人為善，互不幹涉。而總想著如何去報複別人，最終隻能把自己困入狹小的囹圄當中，並難以與人相處，自己也會非常痛苦。

可是，如果選擇寬容，對別人報以善意，自己也能得到解脫。畢竟冤冤相報不知何時能了，不如敞開心胸，寬容那些微小的矛盾，讓自己更健康地生活。具體我們可以這樣做：

第一，換位思考。

生活和工作中，我們每一個人都有難處，可能這樣的難處會讓自己不小心去觸碰了別人的底線，造成傷害。在我們自己受到傷害或者不愉快的時候，我們不妨去設身處地地換位思考一番，理解了自己的難處，也就理解了他人的難處，那麽平息憤怒、選擇寬容，也就不是那麽難的事了。

第二，做事前想清後果。

衝動情緒導致一個人做錯事很常見，比如報複別人。但是，報複他人的後果是不是會嚴重到不可收拾呢？如果在實施報複行為之前就把這樣的後果考慮清楚，可能我們就沒有之前那麽憤怒了。所以，冷靜地考慮後果，不論是對對方還是對自己，權衡好再行動，很多不好的事情就都可以被避免了。

第三，選擇寬恕。

寬恕是一種美德，寬恕可以淨化自己的心靈，寬恕更可以使人的精神、意誌都得到升華。與此同時，幸福也便悄悄來臨。如果我們能寬恕傷害，那麽我們就能逃離傷害所帶來的痛苦，就算是為了自己，寬恕也絕對是可行之道。