一個人隻有心態積極了，心靈才能灑滿陽光。心靈的光明度取決於心態，陽光還是陰暗，會使心靈出現兩種截然不同的狀態。

心態消極的人，看待問題總是悲觀、失望，而且難以經受挫折和失敗的打擊。相反，心態積極的人，無論遇到什麽艱難險阻，總能積極麵對，努力克服。他們遇到每一個人都會談論健康、快樂和成功；注意每一件事情的閃光點；凡事都力求完美。對待他人的成功，他們也總像對待自己的成功那樣充滿熱情。

當然，他們的工作和生活並非一帆風順，也會遭受打擊與挫折，但是他們卻懂得如何做到拿得起、放得下，不被那些困難所打倒。

心態決定命運。想想現實中的自己，是否也曾讓消極心態影響了心情，從而破壞了原有的計劃？如果想要緩解自己的心理壓力，我們就不能輕易地被他人消極的心態所影響，更不能讓自己被消極情緒掩埋。

那麽，究竟如何才能讓心態積極，灑滿陽光呢？

第一，清空心中的消極情緒。

對於心態消極的人，必須及時清空心中的陰暗因素。當受到批評時要警惕、警醒，在得到讚揚時更應該要警惕、警醒。要做到在困難和挫折麵前不失信心，在鮮花和掌聲麵前謙虛努力。

第二，學會讚美，傳遞陽光。

積極心態可以相互傳染，如果你想讓陽光灑滿心靈，就必須要學會控製自己的情緒。而想要控製好自己的情緒，就必須使自己變得心平氣和些。

讚美如同冬日裏的一縷陽光，不僅可以溫暖別人，還會使自己的心靈沐浴其中。學會讚美，可以使自己在失敗沮喪時，奮起直追；悲傷苦痛時，微微一笑；恐懼害怕時，鼓起勇氣；自卑膽怯時，充滿自信；窮困潦倒時，想象富有；力不從心時，回想成功。