快樂的人並非沒有煩惱，隻是他們善於用樂觀積極的心態去化解那些不愉快的存在。同樣，苦惱的人也絕非命該如此，而是他們用來尋找快樂的雙眼被不良消極的心態所蒙蔽了。
凡事多想想好處，快樂才會常在！
第一，痛苦和失去是成長的必修課。
老同學猛子酷愛開車，經常在危險的環形山路上與他的車友們一起飆車。一天傍晚，為了躲避迎麵駛來的貨車，猛子連人帶車跌入了山澗。經過搶救，猛子的命雖說保住了，但他也為自己飆車付出了慘痛代價，失去了一條右腿。在得知這個消息後，同學們紛紛前來醫院看望他。病房中的猛子雖打著點滴，滿臉劃傷，但他精神飽滿。猛子說撞車的一瞬間他隻有一個念頭，那就是這回必死無疑。在滾落山崖之際，猛子忽然想起了常因自己飆車而憤怒不已的爸媽，瞬間發覺到自己的大不敬。他後悔沒有對父母好一點，做個讓父母省心的好孩子，但他又怕這次老天會奪走他的生命，不給他悔改的時間。病**的猛子緊握媽媽的手說：“雖然剛滿20歲的我就失去了一條腿，不曉得今後的生活會怎樣，但通過這次教訓，我明白了許多，我會重新做人，過我嶄新的人生！”
猛子雖飽受著車禍與治療帶來的苦痛，但他卻對人生有了新的感悟，懂得珍惜父母的關愛與家庭的溫暖，又何嚐不是一種幸福？事實上，我們承受的每一個痛苦，都象征著一個嶄新的開始。一個人越是勇於直麵挫折、承受痛苦，就越能迅速解決問題，走出陰影。
痛苦，開辟了我們人生道路上的嶄新出口，而失去，則像一針營養劑，加快我們的成長，幫助我們擁有更美好的生活。
一位工作多年、經驗豐富的醫師在總結臨床實踐經驗中發現：被摘除了一個腎髒的患者，往往在其身體康複後，另一個腎髒的生命力開始變得更加旺盛，如同正在努力彌補自身的缺陷一樣。同樣，肺癌患者的肺葉在被切除之後，其餘的肺葉也會變得更加頑強；失明患者在摘除眼球後，聽力與嗅覺也都會有不同程度的提高……由此可見，失去並不一定是件壞事。因為在失去的同時，我們體內的另一方麵便會相應地做出彌補。
和身體一樣，我們的心也有強大的力量應對失去。在眾多“失去”中，最普遍的當屬失戀。我們心碎，被否定，變得無法相信任何人，無法憧憬美好的未來。這道愛情的傷口會永遠烙印在我們心中，時隱時痛。其實，我們看到的隻是失戀這本書的淒美封麵，其真正含義卻不得而知。隻有看完這本書，失戀過的人才會明白，找出自己的不足，學會愛與珍惜才是失戀的真意。失戀後的我們看到了自己的缺點，懂得愛與被愛，這又何嚐不是一種幸福？
當我們明白痛苦與失去的意義時，那我們也就長大了，學會生活了。
第二，在災難中學會堅強。
眾所周知，災難的來臨是不可抗拒的現象，是不以人的意誌為轉移的。天災也好，人禍也罷，甚至就連我們身邊各種形形色色、匪夷所思的小意外，都像是一隻惡魔，在和我們玩躲貓貓，我們不知何時會與它相遇，也不知它會何時主動出擊。然而災難這隻大惡魔並不會因為我們的恐懼與膽怯就會消失，所以我們能做的隻有坦然麵對。
在災難降臨時，有一種人常常放縱自己陷入痛苦與傷感的沼澤中，任憑淚水流淌，一遍又一遍洗刷他的臉頰，卻躲在悲傷的深淵中無法走出。
有一個家庭就發生過這樣一幕慘劇：兒子在加班時突發心髒病，二十幾歲便英年早逝。得知這一噩耗後，母親瞬間崩潰，從此每天都淪陷在喪子之痛中。白天，就抱著兒子的照片淚流不止，念念有詞，一會兒呼天搶地，惋惜兒子的早逝，一會兒又破口大罵，埋怨老天的不公。到了傍晚，就帶著一瓶烈酒到兒子墓前，直到第二天清晨才回家。就這樣幾個月後，母親由於體力透支外加酒精中毒猝死家中。
其實每一次的地動山搖、房屋崩塌，每一次的狂風駭浪、財產盡失，都使我們因親人的失散而痛哭，為家園的毀滅而傷心。但與此同時，生命的價值與意義在此彰顯，陌生人伸出的援助之手溫暖我們冰冷的內心，給予我們重生的希望。我們知道，災難中自暴自棄是沒有用的，怨天尤人更是徒勞無益，隻有珍惜患難中的真情，傳遞內心的溫暖才是最有意義的。這就是災難降臨時另一種人的態度。
災難是一把雙刃劍，既可以使人精神崩潰，也可以使人更加堅強，關鍵就在於你如何選擇。
第三，善待自己，樂在其中。
當今社會，壓力叢生，很多人都生活在悲觀的情緒之中。年輕人說：“工作占據了我們大部分的時間與精力，哪兒有時間享受生活？”等到了中年，他們卻說：“年輕時奮鬥積攢的錢如今全都用到老婆和孩子身上，而且還得繼續努力工作賺錢養家，現在的我們是既沒有時間也沒有錢。”最後到了老年，他們又道：“現在我們退休了，時間金錢都有了，但是身體狀況卻愈來愈糟，享不了幾天清福了……”
如果人們長期生活在這種消極的心態下，那他們根本感受不到快樂所在，最終還可能會導致心理失衡。其實，魚和熊掌永遠不可兼得，世界上也從不存在完美，所以我們完全沒有必要太過苛待自己。學會善待自己，自得其樂，那麽我們就會樂在其中。
美國第32任總統富蘭克林·羅斯福的家曾遭遇小偷，丟失了很多珍貴物品，損失慘重。出事後不久，總統收到了一封朋友來函，信中表達了對他的深深同情與安慰。收到信後，羅斯福立刻寫了一封回信。信中他這樣說道：“親愛的朋友，謝謝你的來信，我現在很好。首先，我和家人們都沒有受到傷害；其次，盜賊偷走的僅僅是一小部分；最後，最應該慶幸的是，他是賊，而我不是。感謝上帝！”
如果一個人懂得苦中作樂，那麽不管多艱險的處境，他都會覺得置身於天堂。
經現代醫學證實，心理的健康狀態與身體的健康狀態息息相關，良好的精神狀態和積極的情緒對抵抗疾病與延緩衰老都起著關鍵性作用。古人有言：“憂則傷身，樂則長壽。”既然人生的道路必定有曲有折，那我們何不微笑麵對、樂在其中呢？
“日出東山落西海，愁也過一天，樂也過一天；凡事看開點，心舒坦，人也舒坦。”我們要在順境中助人為樂，逆境時自得其樂，即使平凡也要知足常樂。隻要謹遵這“做人三樂法則”，我們就能心理平衡，健康常駐，快樂長隨。