生產車間裏人來人往，工人們十分忙碌，就連老板也親自來到車間查看產品生產情況。由於適銷對路，市場上的需求量越來越大，銷售部也需要更多的產品，而這也是老板目前最關心的問題。所以為了提高產量，老板近日頻繁到車間查看。

一次，在查看完生產情況，他在生產車間的公告欄上寫道：“今天的生產量張翰第一，總計400件。”3天過後，他又在公告欄上寫道：“今天的生產量安雪第一，總計480件。”

就這樣持續了1個月，月末時竟然發現產品的總量比往月整整多生產了3萬件。這不僅滿足了產品的需求量，更使整個生產車間形成了你追我趕、相互競爭的良好氛圍，工人們個個精神抖擻，有種絕不認輸的樣子。

在這個故事中，老板成功地運用了心理暗示法來提高產量。他在公告欄上寫的話，實際上就起到了暗示作用，暗示車間的其他人員還得更努力，朝產量第一的員工看齊。但從另一角度來看，生產車間的每個人都產生了壓力，於是就形成了你追我趕、互不認輸的局麵。

心理暗示法確實能夠發揮功效，但我們應該如何認識它，並正確運用它來消除工作中的壓力呢？

心理暗示不是講大道理，而是一種提示。從心理機製的角度來看，它隻是一種假設，不一定有真憑實據，但由於主觀意願肯定了它，心理上便竭力朝它努力。

美國有一種戒煙電話，當一個戒煙者犯煙癮時，他就會撥打一個特定的號碼，隨即就會聽到難以忍受的氣喘聲和咳嗽聲。這就是利用心理暗示法幫助人們消滅煙癮，成功戒煙。

那麽，在職場中我們應當如何有效利用心理暗示法為自己排憂解難呢？

第一，采取積極的自我暗示。

相同的事情，暗示的話語不同，結果也大不相同。消極的自我暗示會增加自身壓力，使問題變得更糟；相反，積極的自我暗示會幫助我們重拾信心，找出圓滿的解決方式。同理，人們在麵對痛苦與壓力時，也可以使用各種自我暗示，比如大難臨頭時，我們可以安慰自己：“再忍忍，很快就會過去的。”這樣忍耐的痛苦也就不再那麽讓人難以承受。

第二，你說行，一定行。

很多時候，壓力得以減輕，問題得到解決，都是因為我們懂得如何暗示自己。你說行，一定行。在追求成功的路上，我們不妨多設想一下目標實現後的美好與振奮人心。其實這也是一種暗示，會為我們提供源源不斷的動力，增強我們的抗挫折能力，並使我們維持一種積極向上的精神狀態。

第三，用積極的話語激勵自己。

當我們感到壓力過大時，這說明我們遇到了難題，一件或多件沒有解決或自認為難以解決的問題，但也許這正是由於我們消極的心理暗示一手造成的。消除壓力的關鍵，便是擁有信心。如果我們自己都心持懷疑，不相信自己，那麽我們不僅不能消除壓力，反而還會新增煩惱。

所以，麵對壓力，我們要學會用積極的話語激勵自己，常對自己說“我能行，我可以，我很好”等。隻有這樣，才能防止消極情緒的乘虛而入，才可以讓我們重拾信心。一旦有了信心，很多問題也就迎刃而解。

每個人都會或多或少受到暗示，因為它是人類所共有的心理特性，是在人類進化過程中自發形成的一種無意識的自我保護能力。例如，當一個人身處陌生又危險的環境中時，他會憑借以往的經驗，迅速捕捉到蛛絲馬跡，並做出判斷。事實上，這個捕捉的過程，也是一種受暗示的過程。