現代社會，競爭日益激烈，生活節奏越來越快，但每個人卻都活得更加壓抑，失去了更多的私人空間。
我們每天都被工作日程表牢牢地禁錮住了，那上麵滿滿地記載著我們每天的必做之事，而它也霸占了我們生活的重心。但當我們稍微有時間放鬆一下時，影視劇、電腦遊戲、健身場所、娛樂中心等又將我們湮沒。人們通過這看似忙碌的假象，來掩蓋自己害怕無聊寂寞的事實，這使得我們喪失了獨立思考的時間，也讓我們無法再享受到清閑了。
簡單生活的倡導者愛琳·詹姆絲，她曾經是一個作家、一個投資人，同時也是一個地產投資顧問。在這個領域努力拚搏了十幾年後，有一天，獨自一人坐在辦公桌前，呆呆地望著那張寫滿密密麻麻工作事宜的日程安排表的她，突然意識到，自己對這張令人發狂的日程表已經忍無可忍了。自己的生活，因為它，已經變得錯綜複雜。每一天都用這麽多亂七八糟的東西塞滿自己以保持滿負荷運轉狀態，這是一種多麽瘋狂愚蠢的行為啊。就在這時，她當機立斷，作出了一個重大決定：她要開始摒棄一些無謂的忙碌，還自己的心靈多一點時間。
於是，她開始著手列清單，把自認為應該遠離她生活的事情一一排列出來。緊接著，她便實施了一係列“大膽的”行動。首先，她將所有的電話預約全部取消。其次，她將所有的雜誌全都取消預訂，並把堆積在桌子上的所有雜誌，無論讀過與否，全部扔掉。同時，她還注銷了幾張信用卡，以削減每個月收到的賬單函件數量。通過這些日常生活和工作習慣上的改變，她的房間與庭院草坪都變得更加幹淨整潔。而在她的簡化清單上，大大小小的事情總共包括了80多項內容。
愛琳·詹姆絲說：“我們的生活已經變得讓人眼花繚亂了。從古至今，從來沒有哪一個時代像我們今天這樣，擁有如此多的東西。長久以來，我們一直被誤導著，相信總有一天我們能夠擁有這所有的一切，但這已經讓我們對嚐試新產品心生厭倦了。大多數人認為，他們之所以會沉溺其中並且心煩意亂，就是因為這所有的一切已經使他們喪失了創造力。
“受生活習慣的影響，你每天勉強自己做了多少不得已而為之的活動？又是否因為追求舒坦的習慣和瑣碎的例行公事而陷入浪費時間、消耗精力的陷阱中去？其實將這些程式化的活動削減一些，並不會對你的生活造成多大的影響。
“當我們在做這些日常生活中的瑣事時，完全是受到了習慣的驅使。我們總是在擔心害怕，一旦沒有完成這些事情的話，恐怕就會失去另一些東西吧。盡管事實上，我們也許真的會失去些什麽，但是這並沒什麽大不了，我們還是依舊好好地活著。而且不僅僅是活著，而是活得更加輕鬆、更加瀟灑了，因為我們再也不用試圖去做那些複雜煩瑣的事情了。看看畢加索、莫紮特、愛因斯坦等這些對人類的藝術、音樂、科學領域做出過卓越貢獻的人，你就會發現，這些人無不生活在極為簡單樸素的生活之中。他們對於自己的主要領域全神貫注，一心一意，並挖掘其內在的創造源泉，因此，才會收獲豐富精彩的人生。”
有時候我們之所以會負重而行，都是因為我們為自己額外地增加了一些不必要的工作。雖然從表麵上看起來，我們有所追求，積極向上，但是通過仔細分析，我們就會發現，其實我們陷入了一個怪圈之中，隻知為忙碌而忙碌。為了不讓自己被認為是懶惰的或是消極的，或者是為了某些可有可無的消費享受，我們經常把自己耍得團團轉，這真是一種極其錯誤的心態。
馬不停蹄向前的人們，是時候該清醒過來了，隻要你仔細分析研究一下，就會發現總有些東西我們需要放下。所以，摒棄那些無謂的東西，找到自己的方向，不要讓貪婪和欲望占用你大量的時間和精力，而是將這些時間和精力轉移到我們真正希望去做的事情上。
空閑之時，我們可以拿出一張紙來，在上麵列出我們自己喜歡的娛樂方式和娛樂項目。想想這些活動就會讓我們感到有趣，如野炊或是野營，自製個輪船模型，做一些運動，再或者種點花草、讀本書、畫幅畫、寫篇文章等也是很不錯的。雖然這都是些很簡單的娛樂遊戲和活動，但它同樣會使我們每一個人都喜笑顏開。
所以，在適當的時候，我們必須摒棄一些無謂的忙碌，給自己的心靈放個短假。當麵對繁重的工作，喘不過氣來的時候；當遭遇煩心事困擾，思緒混亂的時候，讓我們為自己營造一個獨立且安靜的環境，或是去公園閑逛，欣賞一下這姹紫嫣紅的美景，抑或是在雨中撐起一把小花傘，漫步，並佇立在青石板的小巷裏欣賞雨中美景，讓細雨帶走我們的壞心情，洗滌我們浮躁的心靈……
偉大的哲學家尼采曾經說過：“所有偉大的思想都是在散步中產生的。”生活中的很多行為雖不起眼，但它卻會讓你感到輕鬆舒適，而其中最有效、最簡單同時也是最廉價的一種當屬散步了。如果生活變得更加簡單，你就會擁有更多的時間與自己進行對話，與家人開心團聚，擁有更多的財富與他人分享，擁有更多的能量去完成有意義的事情。
總之，學會摒棄一些無謂的忙碌，就等於拋棄許多煩瑣與壓力，這樣一來，我們便擁有更寬廣的生存空間，從而能夠輕鬆自在地走自己的人生路。