在2004年12月27日清晨，天津市一位初二學生，坐電梯上到第24層，然後攀登鐵梯爬到樓頂，依照網絡遊戲中出現的情景，從樓頂飛躍而下……
這位13歲的少年遺書是這樣寫的：“我崇拜SHE、守望者，他們讓我享受到一種快樂的感受。我有3個知心朋友——大第安、泰蘭德、複仇天神……”這些名字都是網絡遊戲中的人物，這位少年生前根據網絡遊戲，寫了一本8萬字的遊戲筆記。
就在前一天的早晨，這位少年對父母謊稱學校有競賽，然後一頭鑽進網吧，沉浸於網絡遊戲世界之中，直到第二天下午被母親發現。
這位少年患有嚴重的網絡成癮症。最近有一個關於全國網絡方麵的報告說，全國1.3億網民中有8千萬青少年網民——其中13.2%的青少年有網癮，13%左右有網絡成癮的傾向。
網絡成癮症類似於煙、酒、毒癮，一旦上網成癮，通常無法擺脫上網的念頭，即使不上網，腦子裏也會時時想起網上的情節和內容。一旦網癮被挑動起來，就會難以忍受不顧一切地要上網。有的孩子玩得沉迷之時，可以幾天幾夜不出網吧門。有一位少年曾說：“如果人可以不睡覺的話，我願意每天24小時都在網吧。在遊戲裏打怪、殺人，多有自豪感！”
每周上網至少5天以上，每次至少4小時以上即可被診斷為網絡成癮者。網絡成癮者會對網絡有一種心理依賴，比如玩遊戲的孩子成天想的是如何想方設法過關，一旦離開網絡，就不知如何是好。作為行為成癮的一種，網絡成癮症具體表現在以下幾個方麵：網遊成癮者的思維、情感和行為都被上網這一活動所控製，在無法上網時會體驗到強烈的渴望，心情緊張、情緒低落、焦慮、不能適應現實生活、整天無精打采；網遊成癮者會逐漸的增加上網時間，在意外或被迫不能上網的情況下會產生煩躁、不安等情緒體驗和全身顫抖等生理反應。
為什麽孩子會患上網絡成癮症呢？這主要與孩子自身的心理特點有關。孩子有很強烈的求知欲望，追求時尚，而且很容易形成群體心理壓力。如果同學都上網而自己不上網，自己就會覺得缺少與同學交流的談資，聽到同學、朋友大談網絡樂趣而自己插不上嘴則感到尷尬。
孩子有一種強烈的自我實現欲望。在網絡遊戲中，他們會獲得在現實生活中不易取得的一種心理滿足。而且匿名帶來的多種身份感，可以使上網者卸掉偽裝，肆意宣泄人們潛在的攻擊、憤怒乃至仇恨的情緒，展示自己人格在現實生活中難以表現的一麵，使自我充分地張揚。
還處於象牙塔中的孩子還未學會正確地應對現實中的困難挫折。在現實生活中遇到了問題或挫折的孩子，由於缺乏應對困境的方式和資源以及相應的勇氣和信心，不去積極處理和解決自身的問題或采用較為有益身心的方式進行調節，而借助上網擺脫煩惱，從而沉迷於網絡。
網絡成癮症是孩子身心健康的新殺手。長時間沉迷於網絡可導致視力下降、肩背肌肉勞損、生物鍾紊亂、睡眠節奏紊亂、食欲不振、消化不良。網絡可以滿足孩子許多潛在的心理欲望，而這會使他們常常處於上網與不敢麵對現實的心理衝突之中，容易出現情緒低落、悲觀、消極現象。這種症狀發展嚴重時，患者就會沉迷在虛幻的網絡世界內，不能自拔，這樣不但影響身心健康，而且還產生逃課、逃學等想法，有些孩子由於上網費透支而去詐騙、偷搶。
孩子網絡成癮症的心理幹預及治療，在此有3條具體建議：
1.心理調適
雖然大部分孩子都知道沉溺於網絡是不對的，但他們仍然無法擺脫對網絡的依賴。我們可以借助心理學家的幫助，運用心理學技術來減輕孩子的心理壓力，幫他們建立自信，鼓勵他們建立正常的人際交往，從而提高孩子自我認識能力和自製力，逐漸回歸到現實世界。
2.借助運動
研究表明，運動可以使人產生良好的心理感受，增強體質，改善自我評價，提高意誌力和自我控製能力，運動對擺脫成癮狀態也具有非常顯著的效果，如慢跑、健美操、球類運動等，每周3次，每次25～45分鍾。
3.建立目標
大部分孩子網絡成癮都是因為“空虛、沒有目標感”，所以才沉迷於虛擬的網絡中尋找刺激和發泄。因此，我們要幫助孩子進行人生規劃，建立明確的短、中、長期目標和實施措施，要讓他們認識到自己在真實世界中的存在價值，使他們有成功體驗。
?楊力談養生
孩子網絡成癮症的危害在於孩子沉醉於追求及享受理想中的現實，從而發展為對現實的痛苦煎熬，進而逃避現實，這是極其危險的，所以，學校及家長都要嚴加管理。
孩子要防止網絡成癮，需要做到以下兩點：一是上網之前先訂目標，要清楚自己上網的目的是什麽，上網以後，不要分神，而要直奔主題，當自己把想要處理的事情處理完以後，一定要不要在網上停留，這樣就可以有效避免上網成癮的養成；二是上網之前先限定時間，假設自己計劃要用40分鍾上網，當時間一到就控製自己的情緒，把電腦關掉；三是不要把上網作為逃避現實生活的工具，一些孩子上網是為了逃避現實問題，然而事實是“借網消愁愁更愁”，上網之後，不僅不能使現實問題得到解決，而且還會使自己的上網行為在不知不覺中已經得到了強化。