考試需要實力，但同時又是一場心理戰。太多的孩子考試分數不高，不是因為學得不好，而是自信心不足。自信的孩子高考中能夠多考20～30分。創造吉尼斯世界銷售紀錄的喬·吉拉德說：“相信自己——如果你覺得你能，你就能。”

所謂自信，是指自己相信自己，而自信心是指自己相信自己的一種心理狀態。自信是一個人心態的核心，貫穿於心態的各個方麵，對整個學習、考試過程具有極端重要的作用，有時候甚至會起決定性作用。

在長期的學習過程中，當孩子遇到挫折、感到悲觀時，自信會讓他重新燃起鬥誌；當孩子感到孤獨、焦躁時，自信會讓他平靜下來。

有人說，自信是人走向成功的第一要素。它表現為接受任務後，對完成任務充滿信心，並能提出完成任務的方法、步驟、決心。孩子隻要對自己有信心，就能激發起進取的決心，最大限度地挖掘自身潛力。如果能夠讓孩子做到隨時、不間斷、長期地擁有自信，孩子就能克服成長和學習中遇到的各種困難，又何況小小的考試呢！

考試心態好壞，是決定考試分數高低的一個重要方麵。以高考為例，它能直接影響孩子的臨場發揮，直接影響考試成績。而考試心態最主要的表現就是自信。考試成功的法寶有二：一是基礎牢；二是心態好。

自信來源於實力

自信是建立在實力基礎之上的。沒有實力，自信就成了“阿Ｑ精神勝利法”，最終會不堪一擊。所以，父母要督促孩子認真對待平時的學習和每一次考試，注重增強孩子的知識實力，其主要要求是：

⊙及時複習，促進知識結構建構。要經常練習“過電影法”的複習方法：不看書，而是獨立地回想學過的內容、要點、重點、難點，反思自己掌握了沒有，並進行規律性的總結、思考。

⊙綜合練習，積累成功經驗。要重視每一次練習和大小考試，一方麵鞏固自己學習、複習的成果；另一方麵要保持做題的熟練程度，這非常有利於增強自信。

⊙查漏補缺，重在解剖題目。鞏固學過的知識一定要做題目，但不能陷入題海之中。重點要放在解剖題目上，明確思路、掌握規律、總結教訓，才能事半功倍。

自信是考試成功的精神保障

在具有一定實力的基礎上，自信就成了孩子取得考試成功的精神保障。這時候最關鍵的，是要掌握心理學上的“自信的轉移原則”。

例如，臨近考試時，每天讓孩子做一些能讓他感到自信的事情，然後讓這種感覺擴大到其他領域。每天飯後或休息時，讓他有半小時以內的時間用於他喜歡的業餘愛好，如彈琴、聽歌、打球、散步等。這不但能幫孩子減輕精神壓力，更便於對接下來的學習、複習產生積極影響。

千萬不要讓孩子一刻不停地複習，否則，越是這樣孩子就越會感到實力不夠，產生惡性循環，變得越來越不自信。