錦標賽時候能夠掌握的跳躍，不代表她在經過十天的懈怠後還能夠掌握。

這兩種跳躍的完成率本來就沒那麽高，70%已經是她原本的水平了。周衛明給她製定的訓練目標並不算低，隻是夏喬心急了。她想要盡快趕上這個賽季的尾巴，等到三月的時候整個賽季就結束了。

往後也隻有國內的邀請賽可以參加，等到八月開始是B級賽事。

她又要等一年。

等到舊曆年的除夕後，她就16歲了。按照花滑的年紀算，過了元旦她就已經16歲了。

隻是還沒有滿16周歲，她的生日是在五一。

周衛琴還打趣說注定她往後會成為一個勞模。

等到下個賽季後半段的時候，她就17歲了。

夏喬沒那麽多的耐心，花滑的花季太短了。

又一次摔倒。

夏喬握著拳頭重重地砸到冰麵上，很快就起身了。

她沒時間來傷春悲秋的。

最後給自己兩個月的時間，她一定要將狀態給調整過來。發育關而已，憑什麽其他人都能夠平穩度過，她就不能。

一定是有哪裏出了錯。

所以。

她必須要找到問題，然後克服。

“起跳高度太低了。”

別提什麽滯空感了，夏喬沒那東西。

她的跳躍高度上不去，就很拉胯。來不及轉體，無法將動作做到極致，看著也不美觀。

摔倒那就是常事。

夏喬的跳躍受到的影響是非常大的，可是花滑又很看重跳躍。她的旋轉還在線，步伐也練得不錯，但是滑行多少也受到了影響，她的滑速下降了。

滑速一下降，多少對其他的技術動作都有影響。

周衛明最近給她增肌，希望她那些多餘的脂肪都能夠變成肌肉，提高核心力量。

花滑運動員不一定要走輕盈的路子，靠著力量取勝大有人在。

“體力太差了。”

程淮那簡短的點評讓夏喬很惱火，尤其是他說得還不錯。

但程淮和周衛明的訓練都格外苛刻，能夠在比賽中將跳躍都壓在後半段完成的夏喬不能算是體力差了，隻是和那些頂級女單比起來還差得遠。

他們對她的要求是對標李茹茹和閆安安那個級別的。

夏喬的目光也放在她們身上，所以無法反駁程淮的評價。

太差了！

她也覺得差極了！

程淮在訓練計劃上翻了幾頁，發現周衛明安排了體能訓練。這些項目能夠讓人累脫一層皮，程淮這個男孩子都覺得過分了。他不是書呆子，但自認為是無法完成這些體能訓練的。

夏喬在跳完四組後，終於將3s刷到了70%。

她馬不停蹄地趕著去練3T。

程淮沒有喊她休息，周叔叔的理念就是她在重壓和極度疲憊下能夠完成的跳躍，那麽在比賽的時候一定能夠輕鬆完成。這樣對夏喬來說是好事。

所以周衛明一直在給她做高強度訓練。

“開飯了！”

訓練場裏麵嘈雜了起來。

這些十幾歲的少年人就像是從山上放下來的野獸，聽到廣播裏麵的音樂聲立馬就下冰換鞋往食堂跑去。J省省隊的夥食還算是不錯的，這裏的食堂師傅做飯很地道，非常有一套，每天都在鼓搗好吃的。

夏喬沒停下，程淮也沒說要走。

上午的訓練任務就是要將這兩個三周跳的成功率刷到70%，下午的訓練時間是兩點。

此刻是十二點整，還有兩個小時。

夏喬很餓，但她還是打起精神好好練習。想著程淮也在這裏陪著她餓肚子，她心裏有那麽一點點的愧疚。

“你早點練完，我也能早點吃飯。”

程淮和她相處的時間久了，非常能夠明白她的心思。

“我可沒有心疼你。”

夏喬蹬冰，從他身邊滑出。

右腳外刃起跳。

可能是饑餓促使她超常發揮，跳得高，空中轉體到位落冰完美。

一個完成度非常高的3T，展現在程淮的麵前。

“我也不是那麽差勁。”

夏喬被這一跳激起了信心，她的信心來得快去得快。

“你本來就不差勁。”

程淮淡淡地說道，“你進了省隊，就說明你不差。”

許多人想進來還進不了呢。

他聽周叔叔說，夏喬原本是有機會進國家隊的，可是他擔心吳東風那個教練對小孩太殘忍，於是就阻止了對方的想法。

她就知道程淮沒那麽冷酷無情的。

“快練習，我餓了。”他催促道。

夏喬撅起了小嘴，她收回剛才的話。

程淮還是那個冷酷無情的人。

兩人耗到了一點鍾，這才結束。等到了食堂，幾乎沒人了。

“來這麽晚呀？下回要早點。”

食堂的陳師傅長得胖胖的，穿著廚師服戴著那白白的高帽，看著非常和藹。他顯然也是認識夏喬的，這麽一個水靈靈又能吃苦的小姑娘，誰不喜歡。

夏喬的人緣似乎很好，連狗見了她都能多搖幾下尾巴。

“好的，陳師傅。”

夏喬挑了西芹炒蝦仁和清炒白菜外加一碗雞蛋湯，陳師傅給她盛了一碗米飯。

這是定量的。

“呐，這糯玉米好吃。”

他給夏喬又打了一個玉米，“長身體就多吃點，米飯不能多吃，粗糧總要吃的。”

“謝謝陳師傅。”

“這是新來的？”

陳師傅看向程淮，疑惑地問道。

程淮長得好，他們辨認花滑運動員都有一個習慣，看臉再看氣質。

也不怪陳師傅會認錯人，程淮要是混在男單裏麵，還真能以假亂真。

“不是的，他是我的同學。”

夏喬和陳師傅解釋了一番，陳師傅便給程淮打了員工餐。既然不是運動員，那麽吃飯的時候就沒什麽限製了。夏喬看著程淮那個餐盤裏麵的紅燒排骨，忍不住咽了咽口水。

這就是區別對待。

程淮有肉有菜，還有她愛吃的土豆燜豆角。他不僅打了大米飯，還有燜麵。

這就是不當運動員的快樂嗎？

“快點吃。”

程淮催著她，他發覺夏喬還是有拖延症的。

夏喬看了一眼食堂牆上的鍾表，連忙低頭扒飯。吃完還要耗費時間消化，下午的訓練時間太緊了。她可不能在冰上將飯給吐出來，那可真是太丟臉了。

其實，陳師傅做的西芹炒蝦仁還是挺好吃的，夏喬將蝦仁挑完了，才忙著解決別的飯菜。