人生在世，太閑則別念竊生，太忙則真性不現。

故士君子不可不抱身心之憂，亦不可不耽風月之趣。

【譯文】

人生如果過於閑逸，那麽別的念頭就會悄悄產生；人生太過忙碌，那麽純真的本性就不會顯現。所以德行高尚的君子既不可以使自己身心過於疲倦，也不可不懂得吟風弄月的樂趣。

【例解】

不要太閑逸了，否則容易陷入胡思亂想，太忙碌了也是不行的，那樣自己的真性歡樂也難以體現。落拓一些是無傷大雅的，因為懂得吟風弄月的趣味，文人的雅致就能體現出來。骨氣瀟灑，氣節高潔，始終會被人們所讚賞的。

晏幾道是一位有骨氣的詞人，他雖“落拓一生”，但從“不踐富貴之門”。某年重陽節，宰相蔡京派人請晏幾道為他作詞。晏幾道迫於蔡京權勢的壓力，無奈隻得應命，於是填了首[鷓鴣天]：

九日悲秋不到心，鳳城歌管有新音。風凋碧柳愁眉淡，露染黃花笑靨深。初過雁，已聞砧，綺羅叢裏勝登臨。須教月戶纖纖玉，細捧霞觴灩灩金。

眾人皆知蔡京是有名的奸相，他被當時的百姓看做“大逆之首”。晏幾道的這首詞，沒有一個字涉及蔡京，更沒有阿諛奉承的字句。正是由於他不屈附於權貴，品格高尚，很有骨氣，所以一直被人們稱頌。

晏幾道能甘於落拓，不因此失卻操守，他的悠閑雅致、清雅氣韻在所作的詞中，的確能讓人歎為觀止。晏幾道的自在逍遙，來自於他“抱身心憂，耽風月趣”的良好心態。