千金難結一時之歡，一飯竟致終身之感。
蓋愛重反為仇，薄極反成喜也。
【譯文】
有時候，價值千金的恩惠也難以打動人心，換得一時之歡喜；有時候，隻一頓飯的恩惠卻能使人終身感激。這是因為有時愛到極點反而反目成仇，而一點小小的恩惠反而容易討人歡心。
【例解】
施恩惠於人家固然是好事。而古人道，己之不欲，毋施於人，也就是自己不喜歡的東西，不要輕易饋贈人家，而給予人家真正缺少的東西，如雪中送炭。千裏送鵝毛，禮輕情義重，一粥一飯同樣能讓人感恩終生。
巢穀生活在宋仁宗至宋哲宗年間，他自幼酷愛學文習武，年輕時曾遊於秦、鳳、涇原地區，交結當地的英雄豪傑。1074年，巢穀的好友、熙河名將韓存寶因不熟悉少數民族情況而戰敗了。韓存寶自知罪責重大，於是將他行囊中數百兩銀錢，請巢穀轉交給家小。巢穀慨然接受囑托，改名換姓，步行往見韓存寶親屬，將銀子如數轉交，不辱使命。
巢穀與蘇軾、蘇轍兄弟是同鄉，少時即與他們相識交往。三蘇在朝為官的時候，巢穀不願意巴結造訪。蘇氏兄弟被貶出朝廷以後，巢穀已經七十三歲高齡，仍然不畏艱險，動身步行訪蘇轍。自眉山至循州，行程萬裏，終於見到蘇轍，二人握手相視而泣，傾訴生平遭遇。過了一個月，巢穀又決定到儋州看望蘇軾。蘇轍見他年老多病，心中不忍，勸他說從循州到儋州有數千裏，又要渡海，這是老年人很難做到的事情。巢穀卻慨然回答：“我自視未即死也，公無止我。”此時，巢穀行囊中隻剩一點點的盤纏，蘇轍此時雖然貧窮，但為他的精神所感動，遂多方設法資助巢穀步行前往儋州。
巢穀在韓存寶和蘇軾有難的時候，給人幫助與安慰，的確讓他們感激不盡了。真如《菜根譚》所說“千金難結一時之歡，一飯竟致終身之感”。患難之中見真情，人間真摯情誼在此略見一斑。