心理學家揭秘六大“來電”絕招

約會之前，年輕人總是會糾結很多問題，例如：穿什麽衣服最合適？要噴香水嗎？地點如何選擇？燈光和布置有什麽要求？送什麽禮物不會踩坑？聊什麽話題不會尷尬？

這些問題也恰好是心理學家們非常關心的問題，他們做了大量的研究，試圖探討一些可能對約會成功率造成影響的外在因素。現在，就讓我們一起來看看這份科學版的約會指南吧。

01｜約會穿什麽？顏色是關鍵

英國斯特林大學的學者克雷格·羅伯茨（Craig Roberts）在2010年曾做了一項研究，試圖探討穿著什麽顏色的服裝對異性最有吸引力。他們準備了10位男性和10位女性的圖片，每個人在發型、妝容不變的情況下，分別穿著六種顏色不同但是款式相同的T恤，然後讓異性參與者評價他們的吸引力。結果發現，無論是男性還是女性，穿紅色和黑色衣服時對異性的吸引力最大，吸引力最差的顏色則是黃色和白色。

更有趣的是，研究者們進一步將照片上的衣服顏色擋住，隻露出脖子和頭，再讓參與者去評價這些男性和女性的吸引力，結果還是顯示，穿紅色衣服的人比穿白色衣服的人更有魅力。

這說明穿紅色衣服本身就會讓一個人顯得更自信、更有魅力，哪怕對方看不到你衣服的顏色也能感受出來。這種兩性關係中的“紅色效應”不受文化的影響，哪怕在一個極其討厭紅色的非洲部落裏，此種效應也仍然存在。

02｜身上的氣味很關鍵

一般來說，約會的時候我們會特別關注自己的穿著打扮、言語體態，卻很少關注氣味。

中科院心理所的周雯老師是國內頂尖的嗅覺心理學家，她做了許多研究，試圖揭秘嗅覺會如何影響我們對一個人的判斷。

她讓參與者們觀看一些異性步行的光點動圖，在這些動圖裏，參與者會看到並排成行的七個光點人，光點的變化會展現出人物的步行姿態，反映出男性和女性的特征。圖片大概是這樣的：

參與者們被要求觀看這些動圖，同時評價光點人的男性氣概或女人味，並判斷光點人的情緒。在這個過程中，研究者會讓他們聞一些特殊的味道。結果發現：身上散發出雄甾二烯酮的男性光點人會被女性認為此人更有男性氣概，他們的情緒也被認為是更輕鬆、愉快的；而身上散發出雌甾四烯的女性光點人，則會被男性判定為更有女人味，她們的情緒也被認為是更輕鬆、愉快的。

那麽，這些名字很奇怪的味道究竟是什麽呢？說白了，就是成年男女身上分泌的帶有性吸引力的化學物質，費洛蒙香水中添加的就是這些味道。這種香水的核心特質就是人們身上自然散發的某些帶有性吸引力的味道，隻不過香水會讓性別魅力更為集中地展現出來。

適當地使用帶有這些味道的香水，的確可以幫助我們快速提升在異性麵前的魅力，也會讓我們更加自信，與對方的交流也能更加愉快。有趣的是，味道隻會影響我們對異性魅力的判斷，並不影響同性之間的評價。

03｜哪些約會地點有助於“來電”？

美國心理學家阿瑟·亞倫（Arthur Aron）在1974年曾經做過一個著名的“吊橋實驗”。他找到一位漂亮的女性作為研究助手，讓她去一些大學男生中做一個簡單的實驗。這些男生被分為三組，分別被安排在三個不同的地點與這位女助手相遇。其中，第一組男生與女助手在安靜的公園裏相遇，第二組在平穩的水泥橋上相遇，第三組在搖搖晃晃的吊橋上相遇。

在這三個場景中，男生們遇到的是同一個女助手，但是實驗結束後，第三組男生跟女助手聯係的次數最多，他們都表示自己遇到的女人很有魅力，吸引了他們。心理學家認為，造成這種結果的原因是吊橋製造的驚險會讓人們更多地分泌多巴胺，心跳加速。在約會場合中，為了給這些生理反應找一個合理的解釋，大家就會認為自己心動了。

從這個角度來看，為了製造來電的感覺，約會的最佳地點應該具備某些刺激元素，如放映恐怖片的電影院、有過山車之類刺激項目的遊樂場，等等。但是，刺激場所更適合表白、求婚這種高光時刻，日常約會就不太合適。心理學家認為，在日常約會中，更重要的是彼此了解，比起刺激活動帶來的心動，好好聊天更為重要。因此，日常約會時，需要選擇一些讓彼此感到安全、浪漫的空間，方便說一些私密的話題，最好是兩個人單獨相處，不要受到太多外界因素的打擾。咖啡廳、西餐廳、日落時的公園等，都是不錯的選擇。

04｜浪漫關鍵靠“光線”

想要製造一場成功的約會，光線也是一個關鍵的考慮因素。選擇合適的光線，可以讓約會的浪漫度倍增。

首先，是色溫和對比度。暖色調是浪漫的絕配——想象一下日出或日落，這時陽光給人的感覺是最溫柔的，在這種場景裏約會，感覺空氣都是甜甜的。如果約會的地點是在室內，也別忘了選擇暖色調，要避免冷色的光和太強烈的對比度，光線過渡要柔和，大紅大綠總是不好的。其次，還要注意亮度。想營造出浪漫的感覺，選擇昏暗的燈光總沒錯。最後，還可以利用光線製造焦點，最簡單的就是在桌麵上放蠟燭了。在昏暗的房間裏，這種由光源打造的焦點會顯得特別浪漫。

05｜怎麽送禮物最合適？

在2020年發表於《實驗社會心理學雜誌》（Journal of Experimental Social Psychology）的一項研究中，心理學家們通過一係列實驗探討了這個問題：女生更喜歡奢侈的禮物，還是普通價位的禮物？

結果發現，在一段關係中的不同階段，女生對這兩類禮物的偏好是不同的。剛剛開始交往時，女孩子其實更喜歡收到普通價位的禮物，而不喜歡奢侈品；當兩個人關係趨於穩定時，女孩子對禮物的態度則並沒有太大差異。

這種偏好的不同背後有兩個關鍵因素：權力失衡和奉獻精神。我們一般覺得男生肯為你花錢，說明他肯為你付出和奉獻。但研究發現，在關係還沒有穩定的時候送奢侈品，女生是感受不到奉獻精神的。收下昂貴的禮物反而會讓她們處於一種權力被動狀態，她們會覺得自己在這段關係中的發言權降低了。而奢侈品體現的奉獻精神，在關係穩定階段才會更加明顯。

也就是說，當兩個人感情趨於成熟，開始對未來有規劃時，舍得花錢的男生會讓女生感覺到對方更多的付出和奉獻，從而更有安全感。但是剛開始交往就大手大腳，反而會讓女生感到不舒服。

06｜如何聊天才能避免尷尬？

約會的時候聊什麽也是一門大學問，在關係初期尤其如此。

首先，要特別提醒，比說話內容更重要的是說話的方式。以下兩點技巧非常關鍵：

第一，保持眼神接觸。千萬別在聊天的時候眼神飄忽、隨處張望，這樣很容易給人留下不尊重人、不自信、輕浮的印象。對於女性來說，男人能夠直視她的眼睛是一種地位和自信的象征，也會讓女生更有安全感。

第二，讓聲音更清晰、更自信。說話聲音不需要大，但是一定要清晰，不能是有氣無力的。聲音往往是展現個人魅力的一個非常重要的特征。

至於聊天的內容和話題，最著名的就是阿瑟·亞倫曾經提出的“36個問題”，這是36個經過研究驗證的話題，包括“拿出四分鍾，盡可能詳細地告訴對方你的人生故事”“對你來說，完美的一天是什麽樣子的”等。談論它們，確實促成了很多對情侶的交往。回答這些問題，既需要回憶過往的經曆，也需要對未來進行遐想，更需要講出對某件事的看法與感悟……這些問題絕不隻是閑聊，更是能夠讓你們敞開心扉、快速了解彼此的途徑。

約會時可以把這些問題找出來寫在粉色的卡片或紙張上，充滿儀式感地拿出來，抽簽分享。為什麽要用粉色紙張？康奈爾大學心理學博士瑪麗莎·T. 科恩（Marisa T. Cohen）的研究發現，對比藍色紙張，粉色紙會讓情侶間產生更多親密感，更願意分享跟親密關係相關的話題。