本節適合中級階段挑戰ESLPod成功的同學，也適合雖然沒有做過本書的中級練習，但覺得中級材料完全沒有挑戰性，自身聽力水平很不錯的同學。

這一級別同樣包括兩個環節。

2.3.1　第一個環節：發音複習課（2～3周）

不管你的發音基礎好還是不好，第一步，請抽出兩周的時間來看下麵兩份材料。

（1）American Pronunciation Workshop（《美語發音教程》，以下簡稱“APW”）

APW是一套非常詳盡的專門針對世界各地非母語學習者的美語發音視頻教程，幫助他們將在學習美音時遇到的困難逐一加以解決。主播保羅·格魯伯（Paul Gruber）是世界知名的美國發音病理診斷專家（speech language pathologist）。在他的幫助下，諸多來自非洲南部國家、阿拉伯國家和歐洲國家的學生學好了較難的發音，並真切地感受到了英語優美的節奏感。在我的小組中，很多學員都說這個視頻是他們見過的最好的發音視頻，沒有之一。

小組的秦桑來信說：

奶爸好，我的情況如下：

個人信息：北京大學碩士在讀。本科也是在北大讀的。

英語基礎：擅長考試做題。本科二年級過的六級，考了600多分。

從奶爸處學習的情況：學習了American Pronunciation Workshop。學了之後，感覺自己每個單詞的發音都漂亮了很多。特別是/l/這個音，以前總是發不對，現在感覺自己能發準了，看到有這個音的單詞就會很高興地讀出來。連讀什麽的還沒有好好練習過，以後有進步了再向你報告吧。

APW所有的視頻都可以在優酷上在線觀看學習，主播說得很慢，附帶字幕，不需要做筆記，跟著練習就可以。當然，這個材料我們是不會推薦給普通群體使用的，水平和級別沒達到就做這個任務容易把自己“累死”——不符合自己的i+1水平。

（2）愛荷華大學的口腔剖麵

這是在線學習的地址：

http://soundsofspeech.uiowa.edu/english/english.html

（建議在PC端的瀏覽器上登錄，不適合用移動端的瀏覽器登錄。在移動端，他們推出了收費版的移動端app，有需要的讀者也可以購買使用。）

愛荷華大學的口腔剖麵圖示例

愛荷華大學做出了專門針對全世界英語學習者的免費開放的美式音標圖片。和我們在發音書上看到的抽象圖完全不同，這裏的圖是動態的。用鼠標點一下，還會自動顯示口腔肌肉、舌頭、上齶、聲帶、唇齒的位置，真是非常直觀。

看APW如果感到有的音發不準，不知道怎麽發，就可以好好參考這些圖。這兩個材料搭配，簡直是練習發音和鞏固聽力的最強組合！

APW一共有16段視頻，每段視頻時長20分鍾左右，每段視頻可以看很多遍。請在兩周內完成對這16段視頻的學習。

2.3.2　第二個環節：常速多口音的材料——EnglishPod（2～3個月）

（1）中高級學習者的困境和“瓶頸”

在完成了ESLPod的幾本教材和APW的學習之後，相信現在慢速英語對你來說是手到擒來的事了，而且對一般性的生活環境和商務場合用語的表達也應該是嫻熟無比了。於是，你終於覺得有信心可以一口氣突破常速英文了！

但是，我相信下麵講的不隻是我一個人的經曆。慢速英語學了兩三個月，覺得非常熟悉了，詞匯量也有三四千了，我們就信心滿滿地去學習常速英語了，但還沒來得及振臂高呼呢，VOA Standard English（美國之音常速英語）和BBC（英國廣播公司）的一堆播音員就迅速地重拳出擊，以猛虎撲兔之姿、迅雷不及掩耳之勢，把我們統統都打敗了：一不留神，兩三秒的時間，幾十個單詞就“嗖嗖嗖”地迅速溜過去了，而且世界各地的地名、人名、各種生詞（根據鍾道隆老師的統計，一般新聞常用詞在9000個以上），以及世界各地的龐雜口音，這些“boss”“群魔亂舞”，可憐的我們好不容易剛突破中級關卡，就被秒殺了。

不僅僅是VOA的常速英語、BBC的廣播，你去嚐試任何其他的原版常速視聽材料都如此。比如sitcom（情景喜劇），這類美劇很少有情節可言，大部分是靠角色之間耍貧嘴來取得搞笑效果的，這得是聽力非常好，而且對國外各種文化背景非常熟悉的人才能看懂（你讓學中文的美國人去理解什麽“經濟適用男”“犀利哥”等東西，他們一時半會兒也理解不了）。這個時候，如果你去看無字幕的sitcom，隻能跟著背景笑聲傻笑，別人問你笑點在哪兒，你根本解釋不了，用中文或者英語都解釋不了。

如果你去聽原版的audiobook（有聲書），結果就更悲劇了，因為英文書籍所使用的詞匯量範圍是大幅度超過一般美劇的。撇開生詞的因素暫且不談，你在聽audiobook的時候，會以你難以想象的速度不停地走神的。不管你怎麽集中精力，還是會走神，然後犯困，慢慢睡著……

前輩們學英語，到了這個階段，往往都是靠著極強的毅力，聽不懂常速英語，還硬著頭皮上，一次次地衝殺，一次次地失敗。終於有人堅持了下來，突然有一天頓悟了，感覺VOA、BBC常速英語對自己來說都有意義了，突然就順耳了。沒有頓悟的人就繼續努力衝殺，大家前赴後繼地被“拍在了沙灘上”。

但正如我們前麵提到的，毅力和堅持是最不可靠的。很明顯，現在的狀態是大家的英語學習到了一個“瓶頸期”，那麽怎樣才能順利地從慢速聽力慢慢過渡到常速的聽力水平，相對比較輕鬆地積累詞匯，並且可以看懂無字幕的原版影視劇和新聞呢？別擔心，這一節就是專門幫大家解決這個問題的。

（2）突破中高級“瓶頸”的最佳材料

根據克拉申的理論，在學習過程中，如果不能做到comprehensible input，那麽就很耗時和低效，甚至不可能成功，因此找到可理解的材料最重要。

這種可理解的輸入材料對中高級學習者來說，卻是個令人頭疼的大難題。一般來說，慢速英語的速度為每分鍾80個單詞左右，而常速英語則是每分鍾140～160個單詞，幾乎是快了一倍，還夾雜了大量的連讀、弱讀、失爆現象和絢麗的語調。慢速和常速之間有一道鴻溝，若想從慢速立刻就橫跨到常速，肯定會失敗。

理想的中高級學習材料，應該是語速在每分鍾100～120個詞、詞匯量在4000～6000個的材料，這樣才是合理過渡的“可理解的輸入材料”。可是，這樣的材料在市麵上很難找得到。筆者購買了很多本教材之後，終於發現了最適合中高級別學習者突破“瓶頸”的好材料——EnglishPod（常簡稱“EP”）。

（3）EnglishPod簡介

EnglishPod的商標圖案

有一家公司叫作“Praxis Language”，這家公司有專業的聲優和音效師，專門製作各種語言學習類的播客，並在iTunes上售賣，在諸多語言學習公司中算是非常成功的一家。他們有很多個品牌的播客，包括SpanishPod（西班牙語播客）、ItalianPod（意大利語播客）、FrenchPod（法語播客），以及全球最火的ChinesePod（中文播客）等。這個公司製作的學習材料，最適合中高級別的學習者向高級過渡之用。

EnglishPod本來隻是個不知名的人士做的一檔不太成功的中英夾雜的語言類教學節目，發行了兩年左右，收效一般。2005年，Praxis Language公司把這個品牌買了下來，重新招募精兵強將，由產品經理兼主播馬爾科（Marco）重新給產品進行了定位，開始了新一輪優質的英語學習播客的製作。

EnglishPod的語言課程製作區在中國上海，在iTunes上定期播出活潑、生動的收費講座，每一期的主題大體有日常瑣事、情感問題、商務交流等內容。每一個主題都會標明等級為elementary（初級的）、intermediate（中級的）、upper intermediate（中高級）或advanced（高級的），按標記又可以對應分為B、C、D、E。E級別非常難，詞匯量也很大，不太建議大家輕易嚐試。

它的每一期內容都采用固定的模式：首先是一分鍾左右的一小段情景對話，對話的內容非常生動、幽默，跟我們熟悉的那些枯燥的英語會話書完全不同；然後是10分鍾的講解錄音，由一男一女兩位外籍主播針對對話中的語言難點進行細致的講解和舉例；最後是一段五分鍾的錄音，主要是複習詞匯及其用法。不過，我真心覺得這個五分鍾的錄音做得挺“雞肋”，不下載也是可以的。

EnglishPod的精華在於每期10分鍾的講解錄音和1分鍾左右的情景對話，這一點做得比ESLPod好太多了。每期的課文錄音都可以單獨拿出來，供大家反複地聽和模仿。講解錄音也就10分鍾，每天都可以泛聽1～2遍來學習難點和用法。而且，兩位外教的教學功底非常紮實，經驗也很豐富。

我大學時，EnglishPod的首席主播是馬爾科，他親自錄製了EnglishPod的全部講座，他的發音非常純正，他本人也是TEFL證書（Teaching English as a Foreign Language，國際認可的英語作為外語的教學資格證書之一）的持有者，一般有這個證書的外教都非常優秀。我用EnglishPod的全部（365期）對話腳本做過詞頻測試，EnglishPod的詞匯量大約是6000個。後來，我通過和馬爾科郵件交流得知，所有對話腳本的主題設置和語句編寫都是由他一個人完成的。在聽EnglishPod每一期搞怪而幽默的內容時，你在快樂和輕鬆的氛圍中，就能學到實用的對話。這時，你會不禁感慨，馬爾科真的是個天才。

但可惜的是，2007年，因為業務架構運營調整，公司取消了EnglishPod的製作，所以現在它隻有365期。2012年，EnglishPod貌似重新“開張”了，由ChinesePod的主播珍妮（Jenny）接手播報，但沒有了馬爾科的EnglishPod，已不再是經典的EnglishPod了。

所以，盡管在網上可以搜到資源，但還是希望各位讀者如果有能力還是盡量支持一下EnglishPod。畢竟，它不像一般的網絡播客是全免費隻靠廣告費就能支撐的，而且隻需要少許費用，Praxis Language公司就可以為你提供最優質的服務，何樂而不為呢？

EnglishPod的停播是我大學畢業時最痛心的事——比我當時找不到工作還痛心。因為總覽整個大學時光，我的英語口語和聽力就是靠這個節目學好的。它承載著我整個青春期奮鬥的汗水和美好的回憶，對我的意義真的是無比重大。而且，在所有的原版聽力材料中，這個節目是最好的。

（4）為什麽一定要聽EnglishPod

EnglishPod最大的特點有以下幾條：

·風趣而幽默的小對話，能讓你笑到捧腹，而且根本不會覺得學英語是件苦差事。

·講解超級實用，涉及最實際的、課本上學不到的英語。比如，感冒時想表達“我流鼻涕多”，怎麽說？答案是：“I have a runny nose.”再比如，電腦“死機”怎麽說？“死機”用freeze這個詞就可以。像這樣的小詞的用法在廣播中比比皆是，都由主播馬爾科娓娓道來。

·所有的對話錄音都是有口音的，365期包含了意大利、西班牙、美國、英國等多國的口音，對聽力水平的提高幫助巨大。

·主播都用比常速英語稍慢的語速來播報英語，長期收聽他們的聲音，慢慢地，英語的聽感會變得非常好。

·最棒的是，你平時看美劇、英文電影時，很多好用法一不留神就過去了，沒啥大用處，而EnglishPod有主播老師給你詳細地講解，你輕輕鬆鬆就能記住了，想學不好都很難。

（5）學習方法

EnglishPod的期數挺多的，共365期，我們也強烈推薦你都學完，但是三個月內全部學完不太可能，所以我們隻需學100期，每天一期，通過deep learning（深入學習）和narrow input（狹窄輸入）來使自己的英語聽說能力真正地上一個台階吧！

因為主播馬爾科是有在外國企業的工作經驗的（這一點和國內多數教商務英語的老師不同），所以他編寫的材料全部是真實商務環境下會發生的對話，而不是那種常見的商務情景對話課本中生造出來的對話。同時，播客中還帶有真實場景下的背景聲音。

以下是我們提供的可供參考的學習步驟，大家也可以使用自己覺得合適的辦法。

①確定你的水平到了這個水準，而不是還掙紮在VOA慢速的水平；

②製訂好計劃，內容為每天聽幾課、如何複習等；

③拿到一課內容，首先聽講解錄音（不要忘記做筆記），聽1～2遍，直到覺得能聽懂就可以了；

④聽對話的錄音，就是約一分鍾時長的那部分，聽9遍左右；

⑤開始跟讀，讀的時候注意不要跟讀單詞個體的發音，而是用哼唱的模式，跟讀語調，把錄音當作一種音樂，體會英語的韻律之美；

⑥先看著文本跟讀3～4遍，然後不看文本且不中斷一口氣跟讀9遍；

⑦找零碎的時間參照聽講解時做的筆記來複習。

這樣就完成了一課的基本練習。下麵是額外練習。

①聽了一段時間之後，建議大家從聽過的課文中挑選出一期最喜歡的，開始用手機錄音。錄音時盡量不要停頓，去回想會話的場景和當時說話的語氣，努力做到生動還原。

②把原音和錄音分別聽9次，如果覺得對自己的錄音不太滿意，那麽重複上麵第五個和第六個步驟並再次錄音，直到自己滿意為止。

這樣可以滿足泛聽和精聽兩大需求。另外，如果你有興趣，模仿有口音的人說話也是可以的，這件事很好玩。

每期的學習大概隻需要用一個小時的時間就可以完成。

大家學了100期左右的EnglishPod之後，就可以進入高級階段的學習了。在這之前，我們先看看實踐案例，以此來激勵一下自己。

（6）學習案例和心得體會

因為筆者在小組中將這個級別的學習作為重中之重來闡述，選用的材料也是設置最為完善的課程，所以很多人借助這些材料學好了英語，小組成員與此相關的學習心得比比皆是。這裏就選取了兩封來信。

夏季列車來信說：

奶爸，你好！我剛才看到小組的第一個帖子，作為受益者，我立馬來回複你了。我是大連外國語學院英語專業的學生，最近一段時間在準備專八，停止了EnglishPod和原版書的閱讀，所以目前的心得經驗沒有，但我可以把之前寫過的心得經驗給大家複製過來，希望能幫助到你！

關於小組學習的效果，我想說：“EnglishPod真的非常好！”上個星期，我同學做畢業論文的案例分析（語用學方麵的）。她設計了12個場景，讓我和我舍友兩個人對話，她錄音做研究。在對話過程中，我用到了好多EnglishPod裏用的單詞和短語，譬如freeze、have a runny nose、feeling slightly feverish等。這些用法真的在平時用的課本和課外參考書上都學不到。我們平時上翻譯課學的那些詞真的是太空泛了，比如“促進經濟發展、貿易增長”的英語表達，生活中都用不到，而EnglishPod真的讓我很直接地接觸到了實用的生活英語（對於我來說，看美劇的效果不大，看的時候就光注意男女主角的衣服、臉和劇情了）。

寒佑來信說：

我從一月下旬正式開始學習，嚴格按照奶爸教的方法學，基本上每天保證100分鍾的跟讀時間，一天大概要花兩個小時在這上麵。把時間拆零利用的話，感覺也不是很長。每天學兩課，過年的時候每天一課。開始感覺比較輕鬆，後來每天有許多要複習的內容，花費的時間要長一些。現在我已經學到72課了，跟讀也做到了43課，中間沒有中斷過學習。照這個速度看來，三個月之內學完EnglishPod還是很有希望的！

下麵談一下我的感受。最大的改變是語調。這也是我原來比較薄弱的部分，現在我的語調聽起來好多了！跟讀過的句子都能脫口而出，學會了很多實用的短語和句子。聽力上能比以前多聽出來一些連讀了，但是句子長的話還是會聽了前麵忘了後麵，導致理解出現問題。另外，還感覺口頭表達比從前靈活了，能夠跟上錄音的節奏了。（前幾天還被室友表揚了，好開心。）

最後，還有一點我一定要讚美一下：這個方法最棒之處在於它讓人完全感受不到痛苦，隻能感受到進步的快樂！這對於一次又一次被英語打擊、被“牛人”們刺激的我來說，是多麽重要！我都無法相信自己堅持學習居然快兩個月了，即使再忙、再累，我也能擠出時間來把當天的任務完成。以至於到現在這件事變成了和吃飯、睡覺同等重要的事，一睜開眼就會想去做。