人會自殺多是因為心靈脆弱，缺乏抗壓能力，因此我們平時應該多關照自己的心靈，增強心的力量。佛教講“佛說一切法，為治一切心；若無一切心，何用一切法”，心是人的主宰，心想好事，自然就能行善；心想壞事，行為自然偏差。一個人的心如果自私自利，每天隻想自己，必然會縮小生命的空間。
話說有一位年紀輕輕的小姐，神情沮喪地在河邊徘徊，刹那間鼓起勇氣跳入河裏，撲通一聲，河中濺起了浪花。老和尚剛好經過，趕緊將她救起來。誰知小姐非但不感激，而且生氣地說：“你為什麽不讓我死，我討厭你。”
老和尚問：“你為什麽要自殺呢？”她說：“我長得很醜陋，大家都恥笑我、批評我、不喜歡我，我覺得活著也沒什麽意思，不如死了算了。”
老和尚耐心開導她：“人有兩個生命，一個是自私的，隻想到我自己，凡事為自己設想，但是那個自私的生命剛才已經死了。另外，人還有第二個生命，是專為別人著想的，現在我已經把她救回來了。從現在起，你要改變你的思想、行為，隨時隨地地幫助人，為別人服務。”
醜女聽了和尚的話，就開始行善，天天為別人服務，美名善行逐漸傳播鄉裏。由於大家都讚歎她，她無形中心情愈來愈開朗，人也愈來愈清秀，最後也找到了如意郎君，結婚了。
由於老法師的一句話“第一個自私為己的生命已死，第二個利人的生命可以再生”，這位想要投河自殺的醜女由此開創了自己的第二個生命。這就是告訴我們，一個人要能建立信心，發願為人服務，自己把生命的光熱散發出來，在照亮別人的同時必然也能點亮自己的心燈。
每一個人從小到大幫助自己成長的有兩種力量，一種是正麵的力量，如父母、家人的關心、得到受教育的機會和社會大眾的助緣，擁有一份很好的工作等；另外還有一種負麵的力量，就是有些人看你不順眼，打壓你、討厭你、抵製你，這種力量往往也會讓你奮發向上。就像皮球，壓得輕，彈得低；壓得重，彈得高。逆境、挫折反而讓你發現自己原來可以更堅強。
不過，這種負麵的力量很少人能懂。有句話叫“少年得誌”，其實未必好，反而愈早碰到困難，愈容易堅強，愈容易成長。但是，我們往往看不到這一麵，就像台灣“九二一”大地震後，很多人一時沒有辦法接受這種負麵的壓力與困境，因而選擇自殺。
其實隻要懂得轉化，逆境可以幫助我們的成長，可以磨煉我們的意誌，讓我們更堅強。就等於一朵蓮花，要有汙泥，才能成長、茁壯。世間很多的不如意，很多的逆境，在一個有作為的人看來，並不是障礙，反而是一種助緣。暴風雨過後，經得起考驗的樹木就會更加的青翠，乃至地震、泥石流等一些天災過後，才能建設更美好的家園。
世間是無常的，地震、台風會摧毀房屋、破壞建設，但隻要我們的信心沒有被打倒，心中有信仰，心中有力量，再大的災難都會過去。你看，蜜蜂、螞蟻或是小鳥，它們的窩被風吹倒了，它會再來一次，甚至一次又一次重來。小小的動物都有那種奮鬥的毅力，身為萬物之靈的人類為什麽反而不如它們呢？所以，隻要我們有信心，信心裏有無限的寶藏，信心可以產生力量，而且這個力量還可以感染別人，讓別人也有力量來成就一切事。