士君子持身不可輕，輕則物能撓我，

而無悠閑鎮定之趣；用意不可重，

重則我為物泥，而無瀟灑活潑之機。

【譯文】

一個有修養的正人君子要善於把握自己，修養言行不可輕率躁進，輕率躁進就容易受到外物困擾，從而失去悠閑寧靜的情趣；而用心不能夠太執著，太執著就會使自己受到外物的約束，從而失去活潑灑脫的生機。

【例解】

急躁妄動往往會壞事，當三思而行。謙虛謹慎處事，悠閑平淡為人，是療救心疾的良方。持身勿輕，就是不要冒進衝動；而用心勿重，則是對物欲的追求不要太過執著，心性恬淡，為人才顯上品。

張賓自幼好學，博古通今。晉末戰亂中投靠了劉淵手下的輔漢將軍石勒。石勒十分信賴他，以其為謀士。公元319年，前趙政權建立後，張賓被石勒任用為大執法，總攬朝政。他經常向趙王提出很好的建議，被采納後並不居功，而歸美趙王。所以石勒尊敬地稱其為“右侯”而不直呼其名。公元323年，張賓去世後，石勒竟痛哭道：“難道是老天不想讓我幹大事了，才讓右侯這麽早離開的嗎？”後來，程遐任張賓之職，每當與他商量政事意見不合時，石勒就感慨道：“要是右侯還在，我就不用和程遐這樣的人共事。”深究石勒懷念張賓的原由，主要在於張賓不居功自傲，謙虛謹慎，修正言行，不輕率躁進，自保清廉寧靜。