藜口莧腸者，多冰清玉潔；袞衣玉食者，甘婢膝奴顏。
蓋誌以澹泊明，而節從肥甘喪也。
【譯文】
能夠忍受得了粗茶淡飯的人，大多具有冰清玉潔的高尚情操；追求錦衣玉食的人，多甘受奴顏婢膝的屈辱。從淡泊名利中可以看得出高尚的誌向，而高尚的誌向也可在錦衣玉食中喪失。
【例解】
粗茶淡飯，茅屋破牖，雖然貧寒，卻是自由真境。人們說，“心安茅屋穩，性定菜根香”，在於心無旁騖，才體現出真正瀟灑。所以中國隱逸文人寧願在山林雲水之間瀟灑放曠一生。三國邴原淡泊明誌的故事也是有口皆碑的。他刻苦求學，甘於清貧，終成大家。
邴原是三國時代魏國的著名學者。他不但學識淵博，而且不計名利得失，深受人們喜愛。邴原幼時就成為孤兒，生活非常清苦，更別談求學讀書。一天，學館先生正在上課，窗外忽然傳來有哭泣之聲，先生感到奇怪，到教室外一瞧，見邴原一邊偷偷地往教室裏看，一邊不住地哭泣。先生覺得他很可憐，就問哭泣傷心的原因。邴原以袖拭淚，停止啼哭，向先生訴苦說：“我家離學館很近，每天我聽到學生的讀書聲，非常想和他們一樣讀書，但我孤苦伶仃，無錢交學費。每想到此，就極為難過。”先生深受感動，破例免費讓邴原就讀。邴原學業成績出乎老師意料，僅在一個冬天便熟練背誦了《論語》和《孝經》兩部著作。學館的學業修完後，邴原又到處遊學，準備遍訪天下學者名流。八九年之後，他學業有成，成為當時著名學者，便返回家鄉，許多青年人千裏迢迢慕名而來求教於他。邴原雖然出身貧寒，但在淡泊中矢誌讀書，刻意求學，清苦的生活恰恰磨煉了他的意誌，他樂於在學業之中不斷探奇尋勝，終於成為一方名家，恰應了“梅花香自苦寒來”的真旨趣。