世界頂尖科學期刊Cell發表文章稱，益生菌不僅幾乎無用，實際上還會給人體造成傷害。
想必做了父母的人對益生菌都不會陌生，看平日裏媽媽們的留言就知道了。
C爸，寶寶一直便秘，從月子裏開始吃媽咪愛，2個月開始一直吃四聯片，可是都沒什麽效果，益生菌長期吃有沒有關係？
C爸，寶寶63天，純母乳喂養40天左右開始腹瀉，用過媽咪愛，思密達！停藥又使勁拉，不知道該怎麽辦了？
寶寶一直哭鬧，怎麽哄都不行，不知道到底哪兒不舒服，我覺得可能是脹氣或是腸絞痛，喂點益生菌會不會好點？
由於被商家過度宣揚，而且吃了對身體也無明顯傷害，益生菌顯然已經成了媽媽們在養娃路上尋求心理安慰的一根強韌稻草。我們都知道益生菌是一種活的微生物，數以百萬計的人服用抗生素後，通過服用益生菌來促進微生物群或腸道生態係統恢複。
然而，它真的那麽有效嗎？我們先來看看最新的這項研究，都研究了些什麽？
以色列魏茨曼科學研究所（Weizmann Institute of Science）的免疫學家埃蘭·伊萊納夫（Eran Elinav）及其同事利用內窺鏡和結腸鏡直接對健康誌願者的腸道菌群進行了取樣，以了解當人們攝入益生菌時，腸道內究竟發生了什麽。然後他們給15名誌願者服用市麵上可以買到的益生菌補充劑。結果是驚人的。
首先，在糞便中發現的微生物並不代表那些在腸道中定居的微生物。伊萊納夫說：“這就意味著，以往依靠糞便樣本作為腸道內部活動的指標，判斷服用的益生菌是有效還是無效的檢測，是不準確和錯誤的。”
這項研究還表明，益生菌的吸收有很高的個體差異性，有的人服用之後就吸收了，有的人就直接排出了。而僅靠糞便樣本檢測，不能分辨出自身機體是哪類。也就是說，每個人都能從普通益生菌中獲益的理念，從這個實驗結果來看是錯誤的。
僅僅如此，還不是最驚人的，最令人難以置信的是，益生菌還對人體自身菌群恢複有極大的幹擾。我們知道，如果服用抗生素過多，就容易引發腸道菌群失調，因此，很多治療建議是服用一些益生菌，調節腸道菌群。
接下來，研究人員測量了使用抗生素後服用益生菌對微生物數量的影響。
21名誌願者參加了相同的抗生素療程，然後被分配到三組中的一組。
第一組自行恢複；
第二組給予益生菌；
第三組采用糞便微生物群移植（FMT）治療（即用一定劑量的服用抗生素之前的“自身原始微生物組”進行治療）。
在抗生素治療結束後，益生菌很容易在第二組的每一個人的腸道中繁殖。然而，研究人員驚奇地發現，這使得人體正常的微生物群在6個月內無法恢複。“益生菌非常有效且持續地阻止了原來的微生物群回到原來的狀態。”伊萊納夫說，“這對我們來說，是非常震驚的，到目前為止還沒有研究描述過益生菌的這種不利影響。這可能是有害的。”
第三組通過FMT治療，患者的腸道菌群在幾天內就恢複了正常。雖然研究人員沒有測量延長的微生物組紊亂的臨床影響，但之前的研究已經發現腸道微生物紊亂與肥胖、過敏和炎症之間的聯係。
比起鋅、鈣，益生菌好像是那個無所不能的，腹瀉吃、便秘吃、脹氣吃、長了濕疹吃、有病吃，沒病還要吃！雖然理解給孩子補一補，寧多勿少的心理，但是沒有研究表明益生菌對孩子的生長發育有幫助，健康的寶寶是不需要長期服用益生菌的。腸道本身有自我調節的功能，如果長期食用益生菌，產生依賴性反而會使腸道逐步喪失自身繁殖有益菌的能力。如今的最新研究證明，它反而有可能會傷害孩子。所以，媽媽們千萬不要亂補。
益生菌在醫學領域的應用和研究曆史並不長，在嬰幼兒中的運用時間更短。當然，並不是說益生菌在醫療中完全無用，某些特殊的益生菌，針對某種特殊的疾病可能確有效果。比如，有研究表明，針對急性感染性導致的水樣腹瀉，給寶寶服用含有布拉酵母菌、鼠李糖乳杆菌這兩種益生菌的製劑，可減少寶寶腹瀉排便的次數，縮短腹瀉病程半天到兩天，減少寶寶的住院時間。但是這需要醫生根據個體差異、具體的病情以及檢測指標對患者量身定製，絕對不是抱著有病治病、無病強身的心理，隨便給孩子補一補的。所以，有治療需求時，益生菌不是不可以用，但不建議家長自行隨便給寶寶喂食。想要寶寶營養充足，膳食均衡雖是最笨卻是最正統的法子，其他任何一條捷徑，也許都存在著未知的風險。