C媽，自從斷了奶之後，寶寶就養成了摸著“咪咪”睡覺的習慣，怎麽都改不了，咋辦？

我家的每天睡覺非要揪著人耳朵！

我家的非要抓著頭發！

我家的要摳著肚臍！

睡前癖好這些小動作，說起來好像也不是什麽大事。但是，當你想換個姿勢？不行！想去廁所？不行！夜醒摸黑都不能被放過。更要命的是，反反複複戒不掉！

為什麽這麽多寶寶都有小癖好

1.親子依戀期的正常表現

先別大驚小怪，也別戴著有色眼鏡看寶寶，大多數孩子的這種小癖好都是依戀期的正常表現。寶寶在滿足生理需求的情況下，也需要媽媽的關愛。嬰兒對媽媽的依戀，通過吃奶可以得到滿足。但是斷奶之後，孩子依然想保持之前的依戀狀態，就隻能轉移為其他方式，最常見的轉移目標，自然就是之前的“飯碗”，不能吃，那就摸摸。“飯碗”也摸不得，就換摸胳膊、耳朵、頭發……孩子喜歡摸媽媽，其實是在享受媽媽在身邊的溫暖。

2.安全感不足

需求是否得到滿足，會影響孩子的安全感。細心的媽媽會發現，如果某段時間對孩子的陪伴不夠，或是某個日間孩子的情緒有大的波動，一般臨睡需要被安撫的願望就會更強烈。

CC斷奶之後有段時間也喜歡摟著我胳膊睡覺。如果我能耐心地陪伴她一個周末，通常臨睡聽完故事她就能自己睡；如果某些天我對她的陪伴明顯減少，或是睡覺之前對她發了脾氣，臨睡她就會強烈要求摟著我胳膊，而且入睡異常困難。如果媽媽們發現寶寶的這些小癖好強烈而頻繁，且長久沒有變弱的趨勢，就要反思一下是不是平時陪伴太少，或是管教太嚴？

3.還沒有獨立入睡的能力

寶寶獨自睡覺一般會經曆三個階段：從需要成人陪伴，到需要安撫物陪伴，再到獨立入睡。入睡前往往是孩子在一天中安全感最低的時候，很多孩子會抗拒入睡，需要使用一些自我安撫行為才能讓自己安定下來。

凡是會摸著媽媽入睡的孩子，幾乎都是沒有獨立入睡能力的孩子，他們還停留在前兩個階段，用一種特殊的方式留住媽媽做自己的安撫物。所以，從小培養良好的入睡習慣和獨自入睡的能力很重要，否則斷奶之後孩子也會尋找其他寄托。

麵對寶寶的小癖好，都有哪些對策幫助你的寶寶

首先，先給媽媽們寬寬心，如果你的孩子還不到3歲，那這些行為都是正常的。3歲前正是建立依戀模式和安全感的重要時期，寶寶對媽媽的依戀本身就很重，而且3歲前寶寶獨立入睡的能力也參差不齊，借助一些安撫物幫助入睡也情有可原，一般3歲後這種小癖好會自然減少。如果3歲後還戒不掉，或是即便孩子不到3歲但這些小動作已經讓媽媽覺得煩躁和困擾，那麽家長通過一些溝通和引導，也可以幫助寶寶慢慢糾正。

1.不要強行製止

有的媽媽認為寶寶的這些小動作不健康，甚至是有心理問題的，所以采取強行製止的方式，比如，強行握住寶寶的手，逼迫孩子放棄。但是強行剝奪，掠走的都是孩子的安全感。不會有什麽正麵效果，反而會讓寶寶變得異常焦躁，更加難以入睡。

2.循序漸進地引入新的安撫方式

正確的做法是，在不幹預原有睡前行為的基礎上，同時引入一種新的安撫方式，可以是安撫行為，也可以是安撫物。比如，撫摸他的小手或後背，或者再給他一個毛絨玩偶。開始的時候孩子不一定接受，媽媽們可以幫忙：“寶寶喜歡媽媽的胳膊，是不是軟軟、暖暖的？你看這個小兔子，也是軟軟、暖暖的，我們帶它一起睡好嗎？”

也許你從未發覺，但其實每個寶寶都有一套自己默認的睡前程序，比如刷完牙、洗完澡、換上睡衣，去**聽故事，然後摸著媽媽睡覺。睡前程序會形成心理暗示：做完這些就要睡覺了。一旦孩子形成了固定的睡前程序，就會對其產生依賴。所以我們需要做的第一件事，就是默默將新的安撫形式加入寶寶的睡前程序，讓它和原有的睡前行為並行一段時間，直至寶寶覺得二者不分伯仲。這個時候媽媽再開始慢慢抽離，比如：“哎喲，媽媽尿急，寶寶先抱著小兔子等等我。”每天延長你抽離的時間和次數，直到寶寶能獨自帶著安撫物入睡。

如果寶寶之前的安撫動作是吃自己的手，你引入的安撫物是安撫海馬，那等兩者並行一段時間之後，媽媽可以幫寶寶抽離之前的動作。比如，可以邊讓寶寶聽海馬，媽媽邊握住孩子的手撫摸，逐漸減少他將手放進嘴裏的次數和時間，直到不再吃手。

3.多一點肌膚之親

對於親密度不足和安全感缺乏的寶寶，媽媽平時要和寶寶多一些肌膚之親。入睡前半小時，給寶寶搓搓後背，捏捏胳膊，玩一些手指遊戲、擁抱遊戲，讓孩子有機會跟你有肌膚上的接觸。還有一個比較好的方式就是，把寶寶抱在懷裏給他讀故事。最後，媽媽們要盡量保持情緒平和，不要大喜大怒，這樣孩子的安全感才能充足而穩定。

最初CC睡前摟我胳膊的時候，我雖沒強製禁止，但也曾不自覺地使用家長的權威威脅過。CC睡前必聽故事，為了不讓她摟胳膊，我告訴她，如果摟胳膊就沒有故事聽。她自然更想聽故事，於是放棄了摟胳膊。

第一天，表現很好，講完就睡了。第二天，故事聽得投入了，手也就不自覺地摟上了，我示意她：摟著我胳膊了。她說：“媽媽，我想摟著你胳膊。”於是，我暫停了繼續講故事。她趕緊縮回去，一臉犯錯後的自責感，跟我說：“講故事就不能摟胳膊，我不摟了，媽媽講吧。”

看到她滿眼克製的委曲求全，我的腦子裏迅速思考了三件事：摟胳膊真的跟斷奶一樣到了必然不能繼續的時候嗎？這對我的影響有那麽難以接受嗎？不能等她入睡能力更強之後再給她自動戒掉的機會嗎？3秒鍾後我就有了答案，摟吧摟吧，邊摟邊講，反正摟胳膊也沒有什麽大礙，我幹嗎這麽為難孩子？此後，我就沒再製止過這件事，隨著CC慢慢長大，她也越來越獨立，摟的次數也少了，偶爾還是會摟，但對我們來說都不是負擔，反而成了一天喧鬧之後、夜深人靜之時，我們母女倆最溫馨親密的時刻。

所以，到底要不要糾正寶寶入睡前的自我安撫行為，還是你們娘兒倆說了算。如果不覺得是負擔，無須強迫改變。但如果想糾正，就要耐住性子循序漸進地轉移和替換，而不是強製和威脅。當然，如果寶寶的睡前小癖好已經嚴重到癡迷和成癮的地步，還是不能放任不管，要找到更深層次的原因，然後戒掉，必要的時候可以求助醫生。